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はい、マモ〜です。本ラジオでは、異業者への転職を3回経て、現在は学習塾に勤務する私が、
専冊以上の特徴と実体験から得た知見をもとに、キャリア、子育て、幸福についてお話をするチャンネルです。
いかがお過ごしいでしょうか。今回は、目標設定のちょっとしたコツ、というテーマで話をしていきます。
本題に入る前にお知らせです。この度、Kindle出版をしました。タイトルは、不幸せにならない人生戦略です。
このラジオと全く同じタイトル名になります。内容は、ここでお話をした幸福についての内容に、
画質修正を加えて一冊の本にしたものです。概要欄にリンクを貼っているので、よかったら見てみてください。
そんなこんなで本題なんですけれども、目標設定のちょっとしたコツ、ということでですね。
主に目標と言われてもあまり出てこないなとか、達成したいことや得たいものが思いつかないという方向けの話ですね。
結論は、抱えている問題に目を向けませんかということです。人間には、達成したい、得たいという欲求が強い人もいれば、
問題を解決したい、避けたいという欲求が強い人もいるんですね。で、なかなか達成したい、得たいということが思いつかない人っていうのは、
もしかしたらその問題を解決したい、避けたいという欲求のが強い可能性があるんですね。
ですので、その抱えている問題に目を向けませんかということですね。で、質問としては、その掘り下げる質問としては、
まずその変えたいと思っている問題の状態は何ですかっていうふうに自問自答してみましょう。
例えば、個人でなかなかお金を思うように稼げていないっていうのは問題だったりしますね。
その次に、やめたい、避けたいことは何ですかって自問自答してみてください。
その次は、個人でこのままお金が稼げずに終わってしまうっていうのをやめたかったり避けたいことだったりしますよね。
続いて、そこから問題の状態、正反対は何?
先ほどの例でいうと、個人で十分なお金を稼げているっていうのが浮かび上がっていると。
その数に目標っぽいですよね。
変えたい問題、問題でやめたい、避けたいことを考えた上で、その真逆を考えると目標っぽいのが浮かび上がってきますよっていうところですね。
なので一度、達成したいなとか獲得したいなというものがなければ、問題から考えてみるといいですね。
やめたいこと、避けたいこと、問題と思っている状態。
目標らを考えた上で、その真逆の状態ってなんだろうねっていうのを考えると目標らしきものが出てきますね。
さらに目標が掲げました。良かったですね。ではなくてどうするかっていうことなんですけども、
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じゃあ実際その目標を達成している人ってどんな人だろうっていうのを考えてみるといいですね。
具体的にロールモデルですね。既に自分が成し得たい目標を達成している人ってどんな人?誰かいるかなっていうのを考えてみるということですね。
ロールモデルとなって、そのロールモデルの方がどういった特性を持っているかっていうのを抽出するですね。
例えば山田さんという方がロールモデルだなと、自分の個人で十分なお金を稼ぐっていうのを成し得ているのは山田さんという方がいたとします。
じゃあその山田さんってどんな特性を持っているのかなっていうのを考えてみましょうということですね。
ただ誠実さとか毎日継続しているとかニッチな市場を攻めているとか、自分がめっちゃ詳しい分野で戦っているとか出てくると思うんで、
そういったものを特性を選び出すと。最後に、もし自分がそれを達成しているとしたら今頃何をしているかなっていうのを空想を膨らませると、
なんか近しいものが出てくるかなっていう思いますね。最後の方は余談でしたけども、なかなか目標が見つからない、あまり出てこないっていう方は
抱えている問題に目を向けて、どういう問題を抱えているのかやめたいこと避けたいことは何かを考えた上で
じゃあその状態と真反対なことはどういう状態かなって考えると目標が浮かび上がってくるかもしれません。
参考になれば嬉しいです。最後までお聞きいただきありがとうございました。それでは良い一日をお過ごしください。
