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おはようございます。ママの心の土台づくり専門家、うららです。 この放送では、ママの心が
少しでもふわっと軽くなるようなお話をしています。 今日のテーマは、
頑張れない私を責めなくなった話、です。 昔の私は、自分のことをずっと頑張れない人だと思っていました。
続かない、気合が足りない、 根性がない、
やる気が出ない、 さらには体力もない、みたいな怠け者な自分はダメ人間。
ずっと自分を疑って責め続けていました。 脳内は常にね、自分責めの言葉がもう
ぐるぐるぐるぐるしてるというか。 で、子供の頃はできてたのに、大人になって、親になってからはもう特にダメって思っていました。
早起きできない、毎日運動なんて無理、家事も完璧に回せない。 みんなはちゃんとやってるのに、なんで私はできないんだろう。
そうやってできない自分を責めるのが、本当に当たり前、日常でした。
でもそんな私は、子供が不登校になって、その当たり前がガラッと崩れて、 努力すれば報われる、
頑張れば前に進める。 そう思い込んで信じてきたけど、努力ではどうにもならない現実が、その時の私の目の前にもあったんです。
子供に頑張れって言えない。 自分にももっと努力しようって言えない。その時、初めて気づいたんです。
私がダメだったんじゃない。 私に合わないやり方でずっと頑張ろうとしていただけだったんだって。
本当は、頑張れないんじゃなくて、無理なことを無理だって感じる感覚がちゃんとあっただけ。
無意識がね、勝手にやってくれてたんです。自分を守るために。
でもそれを甘えとか怠けって思い込んで切り捨ててたんですね。
だから頑張れない自分を絶対に許せなかった。
でもね、人にはそれぞれ、合うペースも、合う方法も、合うリズムも違うんです。
走るのが得意な人もいれば、歩く方が安心な人もいる。
なのに私はずっと走れない自分を責め続けていたんです。
責めるのをやめたのは、頑張るのをやめたからじゃありません。
自分に合わない努力を手放しただけ。
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そこから少しずつ力を抜くこと、心地よさを選ぶこと、立ち止まること、
それを逃げじゃなくて、調整だと思えるようになりました。
頑張れない日はダメな日じゃない。
自分を守れてる日。
もし今、私全然頑張れてないなって思っているママがいたら、
それはもう限界サインが出ているだけかもしれません。
責める前に問いかけてみてほしいなと思っています。
私は何を無理してる?
本当はどこで休みたい?
頑張れない私を責めなくなった時、
不思議と前よりずっと生きやすくなりました。
本当にね、私は頭の中で自分を否定したり、自分を責めたりするっていうのが毎日やっていたんです。
でも今、その自分責めはほとんど、全くとは言い切れないけど沸かなくなったんです。
もし沸いたとしても、そこから抜け出せるようになった。
こんな私でもできたので、誰でもできます。
この放送をきっかけに、自分のことを責めるっていうのを少しでも軽くしてもらえたらなと思っています。
今日も生きてるだけで、生かしてるだけで、100点満点です。
今日の話が、あなたが自分に向ける言葉を少し優しくするきっかけになったら嬉しいと思っています。
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今日も最後まで聞いていただいてありがとうございました。
うららでした。
