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経営コンサルタント 中井隆栄の幸せな成功者育成塾
ポッドキャスト 経営コンサルタント 中井隆栄の幸せな成功者育成塾では、
農科学・心理学とマーケティングを活用した独自のノウハウで、
ビジネスと人生のバランスの取れた幸せな成功の実現をお手伝いします。
この番組は、経営コンサルタントであり、幸せな成功者育成塾、塾長の中井隆栄がお届けします。
皆さんこんにちは、中井隆栄です。
この番組では、私がこれまでに800人以上の経営者の経営相談・人生相談に応えてきた中で、
確実に成果をあげた、ビジネスと人生のバランスの取れた幸せな成功を実現するためのノウハウをベースにして、
リスナーの皆さんや塾生の皆さんからの質問に、私のオフィスやスタジオ、セミナー会場などから直接お答えします。
リスナーの皆さんこんにちは、経営コンサルタントの中井隆栄です。
今日はですね、バースデーコンサルという中井塾の塾生の方のお誕生日付きに無料コンサルを行っているんですけれども、
そのバースデーコンサルに東京のマークさんがね、今スカイプにつながっておりまして、
聞いていただいてますのでですね、早速質問に答えていきたいと思います。
まずマークさんのお誕生日おめでとうございます。
ありがとうございます。
どうですか調子は。
ぼちぼちですなって。
大阪人みたいですね。
じゃあ今日のご質問をお願いできますか。
質問は、自己肯定感とセルフイメージはどのくらいつながっているかというのを一つ聞きたいです。
実はポッドキャストの第4回に中井先生の方で解説をされているセルフイメージの上げ方という話がございまして、
そこではそのノウハウを書かれていらっしゃるんですけど、それについてもう一度教えていただきたいと思いまして質問されていただきました。
自己肯定感とセルフイメージはかなり密接に関係しているんですけども、
やはり自己肯定感が低いということは自分を認めていないということですから、
どうしても自分の自己イメージ、セルフイメージは低くなりますよね。
そうです。
なのでやっぱり自己肯定感を上げていくということは、逆に言うとセルフイメージを上げていくことにも直結するので、
どんどんどんどん自分のいいところを認めてあげるというふうにされる方がセルフイメージは上がります。
逆に自分のいいところを割と長所短所、誰でもあるじゃないですか。
短所がない人っていないので、短所じゃなくて自分の長所に常に目を向けて、
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そのことをどんなふうに例えば仕事だったらお客さんのお役に立てるのかとか、
家族だったらそのいいところを使ったらどんなふうに家族がもっと幸せになれるのかとか、
そういうことをずっと日々考えていくということが自己肯定感を上げるということになってくると思うので、
それはされた方がいいですね。
ありがとうございます。
結構人間の脳というのは安定化思考と仮想性と言いまして、
基本的には少しずつしか変われないんですよ。
少しずつ少しずつほんの少しずつだったら逆に変われるので、
日々のちょっとしたこと、ちょっとしたいいこととか、
自分のちょっとしたいいこととか、
あとは人から認めてもらったこととか感謝されたこととか、
その数多く脳にインストールしないとダメなんですよ。
だから内容はそんな大したことじゃなくて、本当にちょっとしたことでいいので、
そういうのを意識して自分の脳に入れるように。
また書いたらいいですね、ノートとかね。
自分が今日褒められることとか、人から褒められたこととか、
書くそういう自己肯定感を上げていくノートみたいなのを作って、
インストールを書いていくと、
その数が増えれば増えるほど自己肯定感自動的に上がっていくので、
ぜひやってみてください。
ありがとうございます。
それと、ポッドキャストの方で解説しているセルフイメージの上げ方っていうのは、
自分の近未来ですね、例えば1年とか、
自分がイメージできる範囲の未来で、
今のお仕事で今より活躍している自分のイメージってできないですか?
できます。
できますよね。これは10年先とか20年先って言われるとできないんですけど、
半年でも1年でも2年でもいいですけど、
そのぐらいの近未来で自分が今と同じ仕事をしているんだけど、
もっと生き生き楽しくワクワクしながら毎日仕事をしていて結果を出しているみたいな、
そのワンステージ上の自分というふうに私は呼んでいるんですけど、
その自分をイメージしてもらって、
それをイラストに変えたり、それを言葉にしたりして、
そこからそのセルフイメージを言葉化していく、言語化していくということですよね。
そういう作業をされて、逆にその言葉を毎日宣言したり見たり読んだり、
それから人に話をしたりすることによって、さっきの安定化思考と仮想性の話で、
少しずつ少しずつ何回も何回も何回もやっているうちに、
だんだん新しい近未来のほうのセルフイメージが脳にインストールされていって、
やるときそちらのほうが脳がイメージを、新しいほうを覚えてしまってですね。
その新しいほうのイメージで物を考えたり行動したり、
喋ったりするようになっちゃうんですね、勝手に。
そうすると、今より活躍している自分のイメージで物を考えて、
言葉を喋って行動するわけですから、結果は今より良くなりますよね。
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なりますね。
それは自然に無理して、頑張って考え方を変えようとか言うんじゃなくて、
勝手にいいイメージの自分で物が考えられるように、
結果が出ていって、当然時間差はありますけど、
気がついたらそのイメージ通りの結果が出てたと。
1年かかるか2年かかるかわかんないですけど。
そういう構造になっているので、脳は何度も言いますけど、
安定化思考と過疎性という2つの軸で動いているので、
一気に変えようとか一気に結果を出そうとすると、
揺り戻しというか、反動で引き戻しというのが起こるんですよね。
なので結局変われないっていう。
よく合宿型の自己啓発のセミナーとかあるじゃないですか。
何日も合宿してコンビニでワーってやるやつ。
大きく声出したり泣いたり叫んだりして。
あれはね、ブレイクスルーをして、
自分の本当の色眼鏡を外して、鎧を外して、
自分の本当の姿を見るっていう、もしくは未来の可能性を見るっていう意味では
すごく役立つんですよね。
振り幅が大きすぎて、結局このところ、
セミナーの中ではテンションも上がるし、やる気も出るんだけど、
実際帰って一人で自分の職場とか会社とかに帰ってきたら、
結局行く前と全く同じテンションで、
結局何にも行動できない、何にも変わらないっていう風になることが多いんですけど、
それは安定化思考と過疎性という、
ほんの少しだけで、
枠組みを超えて大きく変わってしまったんで、
大きく戻ってしまうんですね。
これが脳の根本的な構造なんで、
これはもう変えられないんで、
だから何度も言いますけど、
ちょっとしたこととか、少し先のこととか、
いいことね、
それをどんどん毎日毎日毎日意識して自分の脳に、
ちょっとしたことでいいんで、毎日自分の脳に、
毎日毎日毎日意識して自分の脳に、
ちょっとしたことでいいんで、
毎日できるだけ何回も言えるっていう作業をすることで、
自己肯定感も上がり、セルフイメージも上がり、
そして1年後、2年後がですね、
さらにいい未来が開けてくると。
でまたね、
ある程度次のステージに行って自分が満足した、納得したら、
また次のステージに行きたくなるんですよ。
そうですね。
その時はまたそこから1年先とか2年先とかのイメージを
自分でできる範囲でして、
で同じことを繰り返していけば、
階段登っていくようにずっとステージが上がっていくっていうのが
続けられるっていう、そういうことなんですね。
なるほど。
これが一番、結局脳の仕組みに逆らうと、
脳は全部拒絶しちゃうんで結果出ないんで、
ここに上手く脳に逆らわないようにちょっとずつちょっとずつ、
いつも私が言っています、正しい方法、正しい順番、継続っていうね、
これが最短の結果が出る方法ですので、
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ぜひそういった形でね、
自己肯定なんと、それから一つ上のセルフイメージを
どんどん脳に毎日たくさんインストールするようにしてください。
わかりました。
非常に具体的なアドバイスありがとうございました。
はい、じゃあありがとうございました。
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