安心を作る挨拶
おはようございます。まこやんです。
この配信では、明日が少し幸せになるような、日常の小さな気づきなどをお届けしています。
今日はですね、小さな繰り返しで安心を作るということで、話していこうかなと思います。
小さな繰り返しでね、安心を作るっていうことなんですけど、
今日はね、この結論は、挨拶を毎日同じようにするということです。
そんなの当たり前じゃんって思うかもしれないんですけど、
朝の挨拶、帰りもそうだと思うんですけど、
仕事で言えばね、おはようございます。
帰りで言えばお疲れ様でしたっていうのがね、
一般的な挨拶の流れかと思うんですけど、
そんな時に挨拶をね、朝されたりした時に、
暗い挨拶だったり、もしくはね、全然明るかったり、
受けた時に、今日は機嫌いいのかなとか、調子悪いのかなとか、
そこで色々感じ取るものがあると思うんですけど、
こういうのって、ある程度その人を理解した上で、
そういうのがね、帰ってくると、
その人の背景というか、今日はこういう感じなのかなって、
体の調子悪いのかなとか、家で何かあったかなとかね、
探ってはなんとなく整理はできるんですけど、
そうではなくて、まだ新しい人だったり、
あまりよくわからない、あまり知らない人から、
そういう風に毎日、今日は機嫌良かったり、
次の日は暗かったりとかって、
そういうムラがあるね、態度を取られていると、
あれ、今日はどっちなんだろうとか、
今日は話しかけてもいいのかなとか、
探っちゃうような状態を作ってしまうと思うんですよ。
これはやっぱりね、うちの職場でもいっぱいいて、
今日は機嫌悪いから話しかけられないとか、
ちょっと怖いとか、
あの人はいつも元気だから安心して話しかけられるとか、
本当にあるんですよね。
やっぱりこれは自分も、
いろんな事情で自然とそうなってしまう。
意図してそうしているわけではなくて、
やっぱり感情ですからね。
人間として浮き沈みもあるし、
調子のいい時もあれば悪い時もあるし、
それはもう仕方ないことなんだけども、
逆に自分の中ではね、
よかったとしても、
相手がね、不快な思いというかね、
違う自分の、
今日怒ってるのかなって思われて、
話しかけにくいから今日は話せなかったとかね、
そんな風に思われても嫌なので、
できるだけ同じようにしようっていうね、
そういう風に思ったんですよね。
無理に明るくするということではなくて、
同じように毎日接する。
要は一貫性っていうやつですよね。
この人はいつも元気で、
変わらない話してくれるなとか、
いつもこの人は同じようにしてるから、
一貫性の重要性
裏表がなさそうだなとかね。
そういうのって結構あると思うんですよね。
職場でも家族でも友達でも、
この人だったらこういうこと相談できるなとか、
ちゃんと聞いてくれそうだなとかね、
思ったりすると思うんですよね。
それもやっぱり、
今日危険いいか悪いかとかね、
ちょっと考えちゃう人には、
タイミング見計らったり、
なかなか相談しづらかったりとかね、
そういうのは本当にあると思うんで、
全くそういうこと聞いたらね、
全然今日危険悪く、
悪いとはそんなことなかったよってね、
怒ってたでしょって言われても、
いや全然怒ってないよって、
考え事してたんだとかね、
実際本当に違うことの方が大半だと思うんですけど、
周りから見ちゃうとね、
そういうのが違う風に全然伝わってしまう恐れがあるんで、
一貫性っていうね、
そういうものは意識するといいのかなって思うんですよね。
一貫性って面白くて、
自分でこう決めるって、
例えば挨拶にしても、
毎日ワントーン明るく挨拶しようってね、
決めるんですよ。
それを口に出してね、
自分は音声で今こう言ってますけど、
こうするって言うと、
一貫性の法則っていうのがあって、
何かっていうと、
ルール懸念みたいな、
例えば挨拶を元気にするって決めたことに対して、
人ってそこに対して矛盾を起こしたくないんですよね。
だから、
ちょっと機嫌悪いなって挨拶したくないなって思っても、
一回決めたからそこに言っちゃったしなみたいな、
そこに合わせないといけないって言っちゃった手前も、
合わせられて気持ち悪いなみたいな、
そういうのがあるんですよね。
だからよく仕事場とか目標とかも声に掲げてね、
言いなさいっていうのは、
それを言ったことで、
守らなきゃいけない心理みたいな、
そういうのにも結構使われたりするんですけど、
一貫性っていうのは、
いろんな意味でメリットを出してくれるので、
小さなことでも全然いいと思うんですよね。
自分もその挨拶をワントーン明るくしようとか、
出だしの挨拶を大きくするとか、
自分の朝礼で毎朝仕事場で話すんですけど、
そのスタートが気持ちよくね、
大きい声とかで言ったりすると、
あとも同じ状態を保つような、
そういうふうに意識つけたり、
聞いてる人もね、
元気がいいなっていうイメージでも入ってくれるので、
みんな聞いてくれたりしたりするんですよ。
使い方によってはすごくプラスのものが作れるので、
ぜひいろんなことを、
自分の中のルールまではいかないですけどね、
発して決めてみるっていうのがすごくいいかなと思います。
なので自分も挨拶を元気にするということで、
やっていこうというふうに決めました。
今日は小さな繰り返しで安心を作るということで、
イメージですね。
それをちょっとずつ作っていこうということで、
お話しさせていただきました。
今日はここまで聞いてくださいまして、
ありがとうございました。
