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おはようございます。まこやんです。この配信では、不安で動けなかった頃の経験をもとに、無理をしない考え方や、小さな行動をお届けしています。
今日はですね、自分の解釈次第でどうとでもなるということで、お話ししていこうかと思います。
自分の解釈次第なんですけど、実は今日立て続けにいろいろ失敗をしてしまいまして、
今日、いつもお弁当に持って行くスープがあるんですけど、水分が飛んじゃってたので、そこに水分を足して、
ちょっと量を増やして温めてたんですけど、それは妻からも足して、
やりなさいっていうのを前に言われたこともあって、よし今日はできたぞって思って、そのままにしておいたら、
味噌味のスープなんですけど、その味噌を入れたかって言われて、入れてないやと思って、
それで怒られまして、水を入れた段階で完了としちゃってた自分もいるし、
そこに味が薄まるっていう概念が全くその時は入ってなくて、失敗したなっていうのが一つあって、
その次に洗濯物を妻が干してる時に、洗濯の中から取ってたんですけど、
自分はその時にご飯食べて着替えて、ということの準備をしてたんですけど、つい習慣で、
洗濯機の中にポンって入れてしまったんですよね。そんなに干してるものがあるでしょうよってことで、また怒られまして、
やってしまったと思って、ついつい何気ないことが、たまたまそういうふうに、
悪いというかダメな状況になってしまって、それで怒られたりして、
自分の中でやっちゃったなって思うんですけど、
そういう小さな大したことじゃないかもしれないんですけど、その他にも何かあった時に、
自分を守る考え方として、このきっかけ、出来事が、
これからの、
肥料というか、経験になるって思うようにしてます。そうすることで、今の現実の起きたことっていうのは、
自分の中で置いておくんですけど、それを持って、次は、
こうしようって、それを失敗しないように、ちゃんと中を見ようとか、味がチェックしようとか、
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今説明しているのは、ただ、人生でその病気、大きなことで言えば病気になったりして、
なんでっていう疑問に対して、理由を見つけたがるというか、空白を埋めたくなるんですよね。
なんでそうなんだろうっていう、自分の中でツイッツブが合わなかったり、
自分のせいじゃないってすごく思いたいことって、やっぱりいっぱいあるし、病気もそうだったし、
なんで自分がそうなって、他の人は起きないんだとかね、やっぱり正直そういうふうに思ったしね。
そういう空白を、何かしらの理由で埋めたくなるんですよね。
で、それが、
一つ見つかったときに、それが正解じゃなくても、そこから、そうならない可能性として、
前に進んでいこうって思えると思うんですよ。
で、そのためにはやっぱりその出来事っていうのを、ちゃんと意味のあるものにして、
それは自分の中でこれから必要なものだとね、今は辛いかもしれないけど、それをちゃんと抱えていく。
そういうことが、
自分の中で落とし込めると、結構違ってくるのかなって思います。
だからその時は本当に辛いし、もうね、人に当たるし、
当たりたくてもね、周りに、
自分はこんなんでめげてないよみたいな、かっこいい自分を作りたくなってね、それをなかなか出せなかったりするんだけど、
でもね、それはやっぱり出していいと思うんですよね。
辛い自分もいるっていうのは、自分の中でね、ちゃんと
分かってあげることがね、すごく大切だと思うし、
自分もやっぱりこうへこむ時には、もうへこんだなって思うしね。
でもそこはもう言い訳とかはせずに、もう事実がね、そうなってしまったなら、もうしょうがないかって。
あとはそこから振り返って、自分の中でどう納得するかっていうのはね、
もう自分しかないんですよね。そう、人にそこをなんか、人のせいだってね、こうやってしまうのは楽なんですけど、
それで本当に良かったのかなって、
自分の甘さとか、なんかそういうのはなかったのかなとか、
やっぱりそういうのも考えなきゃいけないし。 だから、
まずはね、自分をちゃんと、それは結局自分を守るためでもあるし、
自分を守れるってことはね、周りの人もね、守れたりするように繋がってるんじゃないかなって思うし、
だからそういう考え方一つでもね、
こう、下を向くけど、それからちゃんとね、そこからちゃんときちんとそれを持ってね、
前に行けるような、ちょっと考え方としては、その一つの出来事、出来事をね、どう解釈していくかっていうのは、
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自分次第なんだよねってすごく思いました。 ということでね、今日はそんなちょっとしたね、
辛い時の考え方っていうのをね、少しお話しさせていただきました。
こんな感じでね、ちょっと配信しておりますので、よかったらね、引き続き聞いていただけると嬉しく思います。
またね、日常のそび焼きなんか、気づいたことなんかはね、
Xなんかでも投稿してますので、よかったら覗いてみていただけると嬉しく思います。
本日はありがとうございました。
