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どうもみなさん、Kudoでございます。
この番組は、年間でアニメ200作品以上、漫画300作品以上、そしてゲームもたしなむ、私、Kudoがアニメや漫画やゲームの話をしたり、しなかったりする番組です。
本日は2025年の5月25日、日曜日、現在時刻は朝8時26分でございます。
今日は朝からあいにくの雨ということで、今も私の部屋の屋根に雨粒が当たって、ちょっとボタボタとうるさいんですけど、おそらくみなさんの音には届いていないはず。
アドビオーディションで編集して、ノイズ多分消してるんで、多分聞こえてないとは思うんですけど、私はちょっと雨の音、雨音の中、ちょっと今こうやって収録してます。
今日は何の話をしようかなと思って、いろいろ、昨日はAIの話をして、AI疲れの話、ちょっと後でしようかなみたいなことも言ったんで、
AI疲れの話しようかなって思ったんだけど、今日はちょっと雑談という形でやらせていただきます。
休みなんでね、休みの時に配信すればいいかなみたいな感じになってて、
スイモクキンとかは仕事なので、ちょっとなかなかやる気が起きないっていうのもありますし、ゲームがちょっとひと段落すればちょっと余裕出てくるんですけど、
昨日も言ったけど、本当に今過強なんですよ。本当にあと10時間、20時間ぐらいでクリアできるかなっていうすごくいいところなので、ゲームに時間を費やさせてほしいなというところです。
ですので今日はちょっと雑談という形でいろんな話をしようかなと思ってます。
アタラボの応募プロセス
いきなり雑談するって言って雑談するの難しいんですけど、まずアタラボの実験企画決まったのって話なんですけど、まだ決まってはいないんだけど、
応募のGoogleフォームで応募するんですよ、これ。毎回そうなんですけど、Googleフォームで応募するにあたって結構入力しなきゃいけないことがあります。
ページ数でいくと19ページあって、19ページって聞くと多いなって思うかもしれないですけど、この19ページって全部で応募する私たちの基本情報的なものとか、
あとは研究員制度への志望、志望理由とかね、何で応募したんですかみたいなこと書く欄があって、その後実習企画へのエントリー内容、その後指定企画へのエントリー内容、最後に終わりにっていう形で、
何か要望とかがあればっていう、パートでいくと5つに分かれていて、全部実習企画も応募する、指定企画も第一希望から第三希望まで全部書くってなると、19ページ全部書かないといけないんですが、私の場合は実習企画1本かな、今回も。
結局私指定企画1回も応募したことないんですよ、でも応募したことはあったんだったかな、何に応募したか覚えてないですけど、指定企画は結構人数が少ないので、店員人数が、なのでなかなか当たらないっていうのもあると思います。
だからできるだけ応募のGoogleフォームに、どれだけ自分が参加したいんだっていう熱意を伝えられるかっていうところに多分かかってくるとは思うんですけど、もちろん経歴とか普段こんなことやってますみたいなのっていうのも大きいと思いますけどね。
私は今回は結局今10企画が10個あって、指定企画で、もし応募するんだったら海外進出プロジェクトがいいかなっていうふうには思ってはいるんだけど、
うーん、うーんって感じ。私正直自主企画も指定企画も両方並行してやるっていうそんな器用なことができるタイプじゃないので、自主企画1本の方がいいのかなっていう気はしてます。
どっちつかずになってもあれなんで、指定企画1本でいくと、指定企画が落ちた場合は参加できないよね。コミュニティに入りたいみたいな気持ちもあったりするので、自主企画は出しておいた方が、もちろん自主企画も通らない可能性はあるよ。
絶対に受かるってわけじゃないんで、そこはね、勘違いしないでほしいんですけど、自主企画でいこうかなとは思ってるんで、そうなると指定企画のエントリーがいらないので、だから私がやらなきゃいけないのは基本情報を入力する、絞り絵を書く、自主企画のエントリー内容を書く、最後終わりに何かあれば書くっていうだけなんで、
そんなに多くはないはずです。
ただ、Googleフォームなんで入力内容を保存しておけるので、まだ提出はしないですけど、自主企画の内容がはっきり決まってないんでね、決まってないですけど、今のうちから書いておいてもいいのかなと思います。
自分の情報とか名前とかメールアドレスとか、また活動ネームどうするかとか、そういうので書かなきゃいけないんで、基本情報は全然書けるだろうし、絞り絵も書けると思うので、その辺はもう書いといて問題ないと思います。
朝なんで頭が回ってないですけど、そんな感じでちょこちょこ進めていこうかなと。締め切りが6月2日、あと1週間ちょい、7日間ぐらいかな、しかないので、書き進めておかないとね、ギリギリになって1から全部書くのは大変なので、
自主企画が決まった段階で自主企画の内容をつらつらーっと書いていけたらなと思ってます。
筋トレとダイエット計画
今んとこやっぱ第一候補はね、筋トレかな、登山とか自転車とかいろいろ考えたんですけど、筋トレが無難って言うと、私もちょっと物足りないなっていう感じはしてるんですけど、
なんか自分の中でその、あまり負担なく毎日コツコツ積み重ねられるものと言ったらやっぱ筋トレかな、働き方を大きく変えるまでは行かない気もするんだけど、
まあそうね、登山とかも趣味でね、やる分には全然いいけど、働き方が変わるかどうかはまた別問題だし、もちろんその自主企画、今回のこのコミュニティの活動もやるし、
それこそAIでね、アプリ作ったりとか、お仕事にしていけないかな、みたいなことは別でまたやりますから、全然自主企画とは関係なしにね、やっていこうかなと思ってるんで、
まあそれだったら別にその、なんか無理にね、無理して頑張らなくてもいいかな、みたいな、はい、今自分にできることをちょっと精一杯やるっていう意味で、まあちょっと筋トレ、うん、まあ外に出なくてもいいし、うーん、家でコツコツ毎日できる、うん、っていうのを含めて、
はい、まあ筋トレやりたいっていうね気持ちは、あの、素直にあるので、うん、えっと、まあ県水かな、最低限県水10回はできるようになりたいですね、半年後に、うん、それ以外だとやっぱ倒立とか、まあ今少しずつやってますけど腕立ても100回かな、うん、腕立て100回、
といっても、あの、こうダラダラやるんじゃなくて、まあ10分間かな、1分間で腕立て10回を10セット、まあで合計10分のペースで100回できるようになりたいな、みたいな、うん、まあ霧もいいしね、100回できると、腕立て100回できますっていうの、ね、ちょっと霧が良くていいじゃないですか、
県水もね、100回できたらいいですけど、さすがに県水、うーん、100回、ちょっとねハードル高いんで、まずは10回かな、うん、シンプルに、うん、まず10回できるようになってから、そっからまあ、その腕立てみたいに、えっと、まあ10分間の中で、まあ休憩挟みつつね、うん、休憩挟みつつ、えー、トータルで100回、まあできるようになれたらいいなって思ってますけど、はい、
まあだから今年は本当この半年間でちょっと肉体改造をね、うん、私も今年32になって、あの、ちょっと体重がね、お腹がちょっとポンポコリンになり始めてきて、ちょっとやばいですね、うん、あんまり食生活に気を使ってないっていう部分もあるんですけど、うーん、ちょっとお腹がね、なかなか引っ込まない、まあそのためにはやっぱり有酸素運動とかね、
登山とか、まあやったほうがいいとは思うんですけど、うーん、まあ、ちょっとなんとか家トレで頑張ろうかなとは思ってます、うん、まあ全身運動なのでね、腕立てもそうだし、県水もね、だから県水ちょっとできるようになって、まあ背中の筋肉がね、もうちょっとこうついてくれば、わんちゃんへこむかなーみたいな、
まあ多分ね、今のトレーニング量だと多分足りないんだろうなーっていうのももちろんわかってるんだけどね、1日にほんとちょっとしかやらないので、うん、まあでもだからこそ毎日続けられてるっていうところがあると思います、あんまりこう1時間とか2時間とかね、やろうってなると続かない、うん、
多分初心者トレーナー、その筋トレ始めるぞ、痩せるぞって意気込んで、多分3日坊主ぐらいで終わってしまう人の典型例として、まあ最初からたくさんやろうとするっていうところがあると思います、うん、それこそいきなりもう腕立て100回やるぞみたいな、まあワンパンマントレーニングとかありますけどね、腕立て100回、腹筋100回、
あれなんだっけ、スクワットだったっけ、100回ランニング10キロとかね、うん、やってる人いますけど、まあ実際あれはやればね、そこそこ鍛えられるみたいですけど、なんか実際やった人の感想とか聞くと、やっぱ体壊しちゃうね、みたいなこと言ってる人もいましたから、まああの適度にね、自分が続けられるレベルで、はい、頻度でちょっと頑張っていけたらなとは思ってます。
生活改善の必要性
まあだから筋トレかな、うん、ちょっとつまんないかもしれないですけど、これ聞いてる人からしたらね、結局筋トレかよみたいな、もっとおもろいことやれよって思われるかもしれないけど、うん、はい、筋トレをやって、
もしそのなんか、仕事的にもね、もし余裕が出てきて、もっとこう外に出たいな、みたいな、うん、なったら山登るかもしれないですね、山登ったり自転車やったり、まあ結局運動の延長なんで、そこはね、登山とかまあ自転車も、うん、運動の延長みたいなもんなんで、
うん、こう少しこう、ギアというかこう装備とかにもお金をかけられるようになって、こう遠出とかもね、できるようになって、まあ金銭的にちょっと余裕が出てきたら、うん、ありかなとは思ってます。
まあ、あの、やりたいことがあったらね、本当にやりたいことがあるんだったら、まあ今すぐやるべきだと思うけど、私の中ではまあ、うん、やりたいはやりたいけど、なんかモヤっとしてるというか、うん、あの、計画考えたり、なんかこういろんなこう、例えば登山の情報とか自転車の情報とかやってる人の動画とか見てるときは、あ、すごい面白そうだな、自分もやれたらいいなって思うんだけど、
いざ、じゃあやるかってなって、あれが必要、これが必要、あ、これもやらなきゃいけない、これも考えなきゃいけないってなると、ちょっととたんにめんどくさくなるんだよね、うん、あ、いいやみたいな、うん、まあそういうちょっとめんどくさがり屋のところもあるので、はい、まあだから、うん、まあ登山とか自転車ってなると毎日、
自転車はまあ、頑張れば毎日できなくもないのかなと思うけど、うーん、登山はさすがにね、毎日は無理ですよね、無理だよね、うん、しかも私の住んでるところあんまりその、なんか山とかたくさんある地域じゃないので、車でやっぱこう、ひとっ走り行かないとね、行けないので、
まあ長野とか、それこそ私の母親の軸がある群馬とかね、行けば、まあ内陸などもあって山がたくさんあるから、まあ登山する山にはねこと書かないと思いますけど、うーん、まあ毎日はちょっとさすがにね、そんな余裕も時間もないということで、毎日コツコツできると言ったらやっぱ筋トレ、うん、ちょっと頑張ろうかなと思います、はい、一体、
まあそうだね、今私毎日ね、その体重計に乗って自分のその、なんていうんですか、体の情報を取ってるので、まあその辺はお伝えできるかなと思います。
ちなみに、やばい、やばいです、はい、あの、まあこれへんをね、常にこう記録していって、最終的に半年どうなるかっていうところ、あのね、見せられたらいいと思うんですけど、昨日の夕方だね、夕方の時点で私の体重、77.4kgです。
ダイエットの必要性
結構やばいですね、うん、結構増えてきてます。で、まあBMIが25.2なので、太り気味になるかもな、これね、うん、確か25超えるとちょっと太り気味だった気がする。
で、体脂肪率はね、まあ、あの、私が使ってるやつ、あれなんだっけ、どこだっけな、ユフィかなんかの、たぶんこれクドラジオで話したかもしれないけど、ユフィっていう体重計があって、乗るだけでなんかいろんな体のやつ測ってくれるみたいな、体組成計っていうのかな、なんですけど、体重が77.4、でBMIが25.2、で体脂肪が今ね、24。
うーん、できればやっぱり10%ぐらいには持っていきたいよね。
まあ、スーパーアスリートになりたいわけじゃないんで、そのまあ、一桁台までは、まあそれが理想ですけど、そこまでは、まあ求めてないというか、うん、ちょっとハードルが高いので、まあできれば10%台ぐらいには持っていきたいかなというところですね。
で、筋肉量がね、56kgだそうです。
まあだから、20kgぐらい脂肪がある。
いや、わかんないよ。筋肉以外、そのね、全部脂肪かどうかわかんないけど、一応筋肉量的には56kgだそうです。
うん。
あ、やばい、体重も高いになってますね。
BMIも高い。
体脂肪率も高い。
心拍数が低いそうですね。
うん。
筋肉量は正常。
基礎代謝量が低い。
水分量も低い。
体脂肪量高い。
確実に太ってますね。やばいですね、私ね。
うーん。
内臓脂肪も高い。
タンパク質低い。
骨格筋量正常。
皮下脂肪高い。
そして体内年齢は34歳。
2歳上。
はい、こういったのを毎日記録してるんで、毎日どういうふうに変化するのかっていうのを実験でやれたら面白いかなって思ってます。
いやー、ついに77kgきちゃったか。
今年の初めぐらいに結構体重がって増えたんですけど、その時も77までいったっけな。
80kgが見えてきてね、本当にちょっと食べる量を抑えようと頑張ったんですけど、
なんか80いきそうな勢いですね、この後。
80は結構でかいんじゃないですか。
うーん。
80は結構大きいですね。
ちょっと痩せて体重が減るのか、
またまた筋肉がついて、
イジなのか。
でもね、私がよく筋トレやってる人を見てると、
youtubeとかで見てる人は、私と身長そんな変わんないけど体重77もないので、
確実に多分脂肪が多いんだと思います。
お腹だな、お腹。
明らかにお腹が出てきてるもんなー。
ちょっとなー。
なんとかせんといかんな、これはな。
腕立て。
減衰。
有酸素運動ね。
それこそ自転車と登山なんだよなー。
そんな感じです。
現状の私の体の情報はね。
皆さんの頭の中で今の私のイメージが湧いてると思いますけど、
あ、こいつ太ってんだなーみたいな。
思われてると思いますけど。
アニモッチでね、ぽぽさんに体重を話したら、
え、俺よりも20キロも重いの?って言われてしまいました。
ぽぽさん、何キロって言ったっけ?57キロとか言ってたかな?
ちょうどだから本当に、
私の体重のマイヌス20キロくらいか。
ぽぽさんの体に20キロの重りをつけて、
私は歩いてるような。
私とぽぽさんそんなに身長変わらないので。
ちょっと太っちゃいましたねー。
どうすっかね。
これから夏だし、なんとかなるか。
でも夏になると露出も増えるからね。
Tシャツとか薄着になるので。
ちょっと今の体じゃちょっと恥ずかしいか。
今のところ海行ったりとかする予定はないですけど。
でもこの半年間で、
ちょっと肉体改造を頑張ろうかなと思います。
目標はやっぱ体重。
体重わかんないんだよな。
どれぐらいが適正か。
目安としてはやっぱ体脂肪率かな。
体脂肪率。
脂肪が明らかに多いような気がするので、
体脂肪率を10%台にまでちょっと落としたい。
これちょっと目安に進めるのがいいかなと思います。
そのところですかね。
もしかしたらこれ聞いてる方の中にも、
ちょっと太っちゃったなとか、
痩せたいなって思ってる人がいるかもしれないんで、
一緒に頑張りましょう。
やり方は人それぞれあると思いますけど、
私はとりあえず腕立て、
減衰。
余裕があれば、
倒立もできるようになりたいと思ってますんで。
一緒に頑張りましょう。
そんなところでございます。
Claude Codeのインストール
今日はちょっとこの辺にしておきますか。
ちょっとあんまりAIの話とかはできなかったけど、
今日はね、
昨日か。
昨日クロードコード。
昨日はクロードの話をしましたけど、
クロードコードの方ですね。
のインストールが何とかできました。
ちょっとWindowsだとね、やりにくいんですよ。
Macと、
Ubuntuじゃない、Linuxか。
Linuxはなんかもう普通に対応してるんですけど、
Windowsでやろうとするとね、
ちょっとこう、
WindowsサブシステムフォーLinuxだったかな。
WSLっていうものがあるんですけど、
Windows上にLinuxの仮想環境を作るみたいなのがあって、
それを使わないといけなくて、
ちょっと手こずりましたが、
無事、Windows PC上に
WSLを使ってインストールできたんで、
昨日何とかね。
エラー出まくったけど、
相談しまくって、それこそ。
無事使えるようになったんで、
今日は余裕があれば、
それをいじってみてもいいかなって思ってます。
ただ、プロプランなんで、
どれほど能力を発揮できるかは、
ちょっと謎です。
やっぱプロからマックスプランぐらいにならないと、
多分、レイトリミットきちゃうんじゃないかなっていう気はしてます。
今からどれだけその開発にプロプランでいけるのかは、
分かんないですけど、
その辺もちょっと今日はやってみようかなと思ってます。
それ以外はもうアニメ見て、
ゲームして、なんか読んで、
のんびり過ごそうかなと思ってますんで、
ぜひ皆さんものんびり過ごしてください。
というわけで、今回はここまでにしたいと思います。
今回もここまで聞いていただきありがとうございました。
それではまた次の配信でお会いしましょう。
バイバイ。
アニメライブ配信もやったりしてるので、
そちらもぜひチェックしてみてくださいね。
