で今ね、ちょっとそのダイエットと言えるほどかわかんないけど、まあ食事制限かな、うん。やっぱトレーニングとか体はね多少動かしてはいるんで、そこはまあ一旦いいとして、やっぱ食事かなというところで、まず2つかな、変えました。
1つが、私はですね、毎朝朝ごはんほとんど食べないんですけど、代わりにそのコーヒーを飲むんですね、コーヒーを。で、あのコーヒーもね、ブラックコーヒーとかじゃなくて、あの結構まあ普通に甘いような、砂糖とかミルクとかも入ってるようなコーヒーを飲むんですよ。
なんで、それも良くないかなーみたいな、うん。まあ1日1杯だけだけどね、コーヒー1日その朝の1杯しか飲まないんだけど、朝起きてのその甘いコーヒーが良くないかなーと思って、そのコーヒーをやめました。はい、やめて緑茶に変えました。はい、まあ厳密には緑茶プラス抹茶なんだけど、うん。
私言ったことあるかな、抹茶のお菓子とか抹茶好きなんですよね、結構。なんかその例えば旅行に行ってソフトクリームがあって、味あるじゃないですか、バニラとかチョコレート、ストロベリー、抹茶とかあると思うんだけど、だいたいもうなんか特別なそのご当地限定の味とかがない限りはまあだいたい抹茶を食べるんですけど、
まあそのぐらい抹茶は好きなんですが、抹茶飲むのもね、緑茶も含めて結構好きだったりするんで、一時期ねすっごいもうなんかもう時間帯とか関係なくもうガブガブ飲んでた時期がね、あったりしたんですけど、最近あんまり飲めてなくて、
まあカテキンとかね、ありますからすごく健康にいいのはわかってたんだけど、全然飲めてなかったから、じゃあもうちょっとコーヒーはね、甘いコーヒーやめて、もうあの緑茶、そこにあの抹茶をねちょっとこう混ぜるというか、ブレンドして、今は朝飲んでます、はい。
今朝もね、飲んだんですけど、これもかれこれもう1週間ぐらいかな、いやでも1週間は薄だ、1週間はまだ続いてないかもしれない、うん、その病院行くちょっと前からあの気になってはいたんで、うん、あの抹茶、あの緑茶プラス抹茶に関しては少し前から続けてはいたんですけど、その病院に行って、あ、やばいなって、死亡可能性あるよって言われて、あ、変えといてよかったなみたいな、いう風になったって感じです。
で、この緑茶プラス抹茶に関しては、朝と昼もはい、飲みます、1杯だけ、うん、えっとね、夜はね、緑茶ってやっぱそのカフェインも入ってるので大量に、コーヒーと同じで、あのカフェインはやっぱりその夜以降というか、飲むと夜のね睡眠にその影響を与えるんで、お昼以降は飲まないようにはしてます、はい。
だから、朝起きた時と昼ですね、うん、に飲むようにはしていって、ま、そこがまず1個変わったところかなと思います。
で、もう1個が糖質を、糖質制限って言うのかな、その、私ですね、その白米結構食うんですよね、うん、あんまり意識してなかったんだけど、うーん、やっぱ結構食べてるなっていう、改めて、うん。
あの、糖質、えっとね、白米をね、200グラムに制限することにしました、1食、1食200グラム、朝はさっき言ったように食べないから、昼と夜、昼と夜の白米の量を200グラムに制限することに、はい、しました。
ま、200グラムでも多いって言われる方も、もしかしたらいるかもしれないけど、ま、やっぱね、その、いろんな動画見てる中で、その、筋トレをして、ま、筋肉を大きくしたい、筋肉成長させたいっていう人は、その、白米を全く食べないっていうのはやっぱ、あんま良くないらしいんでね、うん。
うん、その、糖質によって、やっぱその筋肉が成長するみたいなところもあるらしいので、何にも食べない、白米を完全に絶つっていうのはちょっとしたくない、うん、ま、続かないだろうし、うん、一生じゃあ白米食べないんですかっていうことになっちゃうので、いや、それはやめようということで、ま、あの、200グラムに制限することにしました。
ま、200グラムね、あの、ま、あの、制限して、何か足りなくなるかな、物足りないかなって思ったけど、ま、そこまででもないかなっていう感じはします、うん、全然我慢できる範囲だなっていう、ちなみに今まではね、300以上食ってましたね、うん、300、だからマイナス100グラム、毎食白米を減らすっていう形になってますかね。
ま、本当にこれに関してはまだ3日目ぐらい、うん、今日で4日目ぐらいかな、なんで初めて、うん、だからあの、まだね、全然成果が出るとかね、わかんないけど、ま、ダイエットは長期戦なんで、マラソンなんでね、あんまりその、なんだろ、短期間で一気に一流するものではないと思うので、ま、だからまとめると、私のダイエット計画、まず一つがあの緑茶、うん、緑茶ダイエット。
緑茶プラス抹茶ダイエットだね、うん、でもう一つがまあ糖質の制限かな、まったく食べないわけじゃないけど、昼と夜、白米の量を200グラムに制限すると言ったところです。
あ、ちなみにあのパスタも私よく食べるんですけど、パスタもね、あの、まあ昔はね200とか食ってましたけど、あの、最近はちょっと抑えて150とか食ってたんだけど、えー、やっぱ多いなということで100に、うん、100、だから昔のピークの時と比べると本当に半分だよね、うん、100だけにしました、はい。
もし食べるってなったらね、もちろんご飯は食べないよ、その時は、それでご飯食べてたらね、全然意味ないんで、はい、パスタの時はパスタだけ、まあ100にしようかなというところです。はい、そんな感じでちょっとここのほんと1週間ぐらいかな、うん、まあ筋トレやったり、まあダイエットしたり、まあ成果が出るかはまだわかんないですけど、
まあ次回病院が8月なので、その時の検査結果で、まあ出るよね、1ヶ月以上はまああるから、うん、多少の変化は欲しいかな、1ヶ月この生活を続けて何にも変わらないってなったら、ね、ちょっと来るなとはありますけど、うん、ね、まあでも今のところ全然辛いとかはないですね、うん、まあもともと緑茶とか抹茶好きだし、うん、好きだし、
まあご飯の量もそんなに100グラム少ないですけど、なんかね全然物足りない、まあ物足りない気はしますよ、うん、今まで300食べてたんだからちょっと足りないかなって感じもしますけど、まあでもあの程よく腹8分目っていうのかな、にはなりますし、うん、まあ全然耐えられるというか、うん、問題ないかなという感じなんで、はい、まあ死亡感はね、ちょっとねショックでしたね。
はい、まあなんでちょっと本格的にまあ筋トレとダイエットですね、ちょっと頑張ろうかなと思います、はい、まあこれ聞いてる人の中にもいるかなダイエット、まあ女性の方がやっぱあんまりくだらない女性のリスナーいないんですけど、うん、女性の方はねもう毎日ダイエットしてるね、毎日というか永遠にダイエットみたいな、私はあのね妹とかいますから分かりますけど、やっぱね女性の方はね、
女性の方はすごく体型やっぱ気にしますからね、うん、なんかこう永遠にダイエットしてるような感じしますけど、まあでもやっぱ男性もね、まあ夏やっぱりこう海行ったりプール行ったりとかするとこう薄着になったり上半身裸になったりすることあると思いますけど、その時にねちょっとこうお腹でポヨンポヨンだとちょっと恥ずかしいじゃないですか、やっぱね、多少は、うん、気にしなきゃいけない話なんだけど、
やっぱ気になるときは気になるので、うん、私もちょっと頑張ろうかなと思います、はい、というわけで、まあダイエットとか筋トレに関しては以上です、で、あとはそうだね、あと話しておくこと、まあアタラボの海外進出プロジェクトのキックオフがね、あの実はありまして、
で、今日は実はその研究員全体、そのアタラボの研究員制度に参加してる人全員が集まるキックオフが今日あります、今日の夜、うん、その海外進出プロジェクトのキックオフはそれよりもちょっと前にあったんですよね、何曜日だったかな、火曜日ぐらい、火曜日だか月曜日だかにあったんだよね、うん、あったんだけど、
えっと、あ、ごめん、あ、ごめん、水曜日だ、うん、病院行って帰ってきてそのまま参加したから、そうだ、すいごめん、水曜日だ、水曜日にあったんだ、うん、あったんですけど、今日は研究員全体のキックオフ、そして何曜日だったっけな、次の月曜日か、23日月曜日が今度自主企画の、はい、キックオフがあります、
こちらあれですね、あの私の自主企画は懸垂20回、まあ今さっきも言ったけど、あの、ちょっとずつ、ちょっとずつできるようにはね、なってきているはず、レベルアップしているはずなんでね、はい、そちらのキックオフがまたありますと言ったところです、海外進出プロジェクトで具体的に何をやるかは全然決まってないんですけど、
でもね、参加されている方、全部で何人くらい、20人くらいいたかな、キックオフ、うん、いたんですけど、まあ個性的な人たちが結構いましたね、いろんな経歴、いろんな経験されている方がいたので、まあ面白いなというふうに思いました、まあそんな中で半年間活動していく中で、まあ果たしてどんな研究になるのか、
海外進出できるのか、できないのか、どっちなんだいってね、はい、って感じになりそうですけど、はい、まあでも楽しみではありますね、うん、これからまあ少しずつなんかいろんなイベントがあったりとか、うん、するともう2週間に1回みんなでミーティングがあるって言ったかな、確かね、うん、あったりするんで、まあそちらも楽しみかなというところでございます、はい、
あと他なんかあったことといえば、まあこれあったことじゃないんですけど、お盆休み、8月の中旬ぐらいにありますよね、お盆休みね、あの8月のね、そのお盆休みの時にちょっと3泊ぐらい、3泊4日ぐらいで、
その、まあ私青森に住んでるんですけど、青森のその乳方の祖父母の家に行くことになりまして、はい、まあなりましてってまだ確定でもないんだけど、ついていくかどうかっていうところだね、両親は行くらしいんだけど、
まあついていけばまあ私もその3泊4日行くことにはなるんですけど、まだついていくか行かないかっていうのはまだちょっと迷ってはいるんだよね、うん、まあやっぱパソコンもないしさ、スマホは持ってくけどパソコンないしゲーム機ないから、うーん、結構時間も手余すことが多くてさ、
うん、だからその祖父母の家に行った先で、なんかこう車でね移動して、なんかこう旅行じゃないけど、なんかアクティビティーやったりとかしようかなとか考えたりはしてますけど、うーん、どうしようかなーっていう感じです、うん、やっぱね子供の頃と違ってなんか結構時間も手余すんですよね、うん、やることないというか、
だいたいなんかスマホ散ってダラダラしてるかテレビ見てダラダラしてるか、飯食ってダラダラしてるかみたいな、太りそうで怖いねそれね、うん、なんでちょっとねどうしようかなーっていう感じです、はい、一応行くつもりではいますけど、ただ行った先で何をするかっていうのはまだ何も決めてなくて、
うーん、まあ青森はね結構自然やっぱ多いですから、そういった自然のアクティビティーたくさんあるんで、まあ山登るとか、まあ海もね、まあ行こうと思えば行けますけど、海、プールもあるからプール、あとなんだ、あーこの前言ったのかやくとかね、うん、かやくはね実はまだあの予約できてないんですけど、あの、
なんか私の住んでるところあの梅雨がね、あの、ないのかな、なんか天気予報もうこの先1週間2週間ぐらいずーっと晴れなんだけど、なんか全然雨降る気配なくて、うん、あー月曜日ちょっと雨降るのかなぐらいで、もうそれ以降なんかほぼ晴れみたいな状態になってるんで、もうちょっと水不足にならないか心配ではありますけどね逆に、うん、
まあだから近いうちにまた行くかもしれないっていう感じではありますけど、ただ祖母のね家に行くってなるとまた場所が変わるんで、まあそういったアクティビティーがあるのかどうかすらもちょっとわからないですから、うん、ちょっとお盆の予定はこれから寝らなきゃいけないかなというところでございます。
まあ私一人で行くわけじゃないんで、しかも家族で行くので家族の都合とかもね、まあ一応はやっぱ気にしておかないとね、うん、なんか家族で墓参り行くとかさ、あるじゃないですか、なんかやっぱ家族でね行きたいみたいなでもあると思うんで、そこはやっぱみんなに合わせていこうかなと思ってますからね、はい、そんな感じでまあお盆の予定もちょっと決めなきゃいけないというところです。
あとは、まあちょっとあのくどらじらしいけど、残りあのゲームとアニメの話題をちょっと話してじゃあ終わりにしようかなと思うんですが、ゲームはですね、メタファー相変わらずずっと進めてて、もう40時間はプレイしましたね、うん、でどうなんだろう60時間ぐらいでクリア無理だな多分な、うん、なんか60時間はちょっと無理な気がしてきた、70時間あればいけんのかなクリアまでね。
ちょっとわかんないですけど、たぶん物語も一応後半には入ってるはずなんだけどね、たぶん、たぶんね、うん、まあなんで、まあもうそろそろクリアもまあ見えてくるのかなといったところです。
ただ、えーと、今週、今週来週、デススト2が発売されるんですよね、うーん、たぶんね、それには間に合わないんじゃないかなと思ってはいます。間に合うかな、まあ理想は23とかに終わる。
で、24日から早期アクセスで遊ぶことができるので、予約してね、うん、デジタルデラックスエディションの特典でね、2日前から、26日発売なんですけど、24日から遊べるはずなんで、まあ理想は23日にクリアしてね、もうデスストをやるって、24からやるってのが理想ですけど、まあちょっと23ってなると、だってもう今日、明日、明後日しかないもんね、さすがにちょっと厳しいよね。
うーん、だと思うんで、はい、まあ、メタファークリアしてからでもいいかなとは思ってます。せっかくね、デジタルデラックスエディション買って、うーん、早期プレイできるから、24日から遊んでもいいとは思うんですけど、うーん、でもね、ちょっとプレイして、まだ間が空いてってなるとめんどくさいんで、もうここまで来たらメタファー全部クリアしてからデスストやろうかなとは思ってます。
ゲームはそんなとこかな、まあヘブバンもね、相変わらずコツコツやってはいますけど、それ以外は今のところやってるゲームはないですね、とにかく毎日もメタファーやってます、メタファー、メタファー、メタファー、今日もこの後やりますけど、だいたいね、ゲームはね、午前中やって、まあ仕事がある日はね、午前中できないですけど、午前中休みの日とかはやって、夕方もやりますね、夕方やって、
で、夕飯食べた後、もう夜11時くらいまでやってます、実は昨日も11時過ぎくらいまでやってて、今朝ね、あのー久々に7時過ぎに起きたね、結構寝坊したんですよ今日、うん、なんかパッて目覚めたら、あれ、なんか、もしかして、あれ、なんか感覚でね、感覚であれもう寝過ぎた気がするなと思って時計見たら、
あっ、もう7時10分やんみたいな、あっちゃーみたいな感じになってますけどね、はい、まああんまりね、夜更かし良くないんですけどね、まあそれこそダイエットにも、やっぱなるべく早寝早起きがいいと思います、うん、まあ早寝かな、どっちかっていうと早寝、睡眠時間、最低でも7時間くらい確保した方が、まあやっぱ痩せやすいのかなとは思いますけどね、うん、はい、まあそんなところです、ゲームに関しては、で、あとはまあアニメですね、
アニメも相変わらず、まあちゃんと、ちゃんとっていうか、見てますよ、うん、あんまりね、ここ最近アニモッチでも、その話題には上がらないというか、あれですけど、うん、今ね、ちょうどその春アニメが、まあ最終回ね、うん、最終回ラッシュを、まあ迎えてる、多分段階だと思うんですけど、
今日も最終回の作品、朝から見て、ですよ、ボールパークで捕まえてね、うん、の最終回見たりとか、他、最終回は、まあ最強の王様、最強の王様2度目の人生は何をするってアニメがあるんだけど、これなんか2期、2期決まったらしいんだけど、
あの、まあ見た方わかると思いますけど、このね、アニメね、話の内容そんな悪くないはずなんだけど、あの、まあアニメーションというか作家というかが、まあ結構ひどいっす、うん、戦闘シーンとか、え?みたいな、なんでこうなった?みたいな、うん、感じなんで、なんかね、YouTubeかなんかかな、で、
その、2期決定?みたいなお知らせ出てたんだけど、結構、まあ外国人のね、人たちからも英語で、なんか、なんでこれはアニメ化、あの、2期やるんだ?みたいなのとか、ボロボロに叩かれてましたけど、私もね、なんか2期やるとしても見ないかなって感じがしてる、うん、このクオリティだったら、うん、なんかちょっと中途半端なんだよね、
戦闘シーンが特別派手というか、その大事な戦闘シーンがね、そのやっぱりひどいんで結構、うーん、なんか微妙ですね、はい、まあ2期やるとしてもたぶん見ないかなーっていう感じがします。
あとは、そうだね、一番最初に最終回を迎えたのは、まああくまでも私の中でですけど、あの、完璧すぎて可愛げがないと婚約破棄されたセイジョーは隣国に売られる、これ最終回、はい、迎えました、12話ね、完璧すぎて可愛げがないと婚約破棄されたセイジョーは隣国で…っていうね、第12話ですけど、
これに関しては、まあ、なんか特別すごいこうとんでも展開があるとか、ね、ドキドキハラハラって感じじゃないけど、なんかこう行き着くとこに行き着いたなっていう安心感、うん、あ、よかったっていう、うん、まあシンデレラが王子様となんか、なんかいい感じになって、あ、めでたしめでたしたね、みたいな、まあそんな感じの、うん、お話でした、はい。
まあ私はこういったあのシンデレラストーリーみたいなやつ、うん、結構好きなんで、まあハマってますけど、まあぽぽさんとかはあんまりね、そうでもないらしいんで、まあ好きであると思いますが、はい、でも最終回迎えられてよかったかなと思います。
まあそんな感じで多分ね、今週、それこそ次の週、来週くらいから本当にもう一気に最終回がガンガン来るのかな、どうなんだろう、モノとかね、まだ10話か、じゃあまだかな、再来週くらいかな、日々飯とかもね、うん、日々飯とモノがね、マジで好きすぎて、うん、やっぱのんびり日常系はやっぱ好きですね、うん、
まあやっぱ好きなんで、ここはね、やっぱ2期、もう希望ですね、本当に、うん、マジで面白いですね、はい、そんなところかな、まだ最終回ね、ガンガン迎えてるってわけじゃないですけど、うん、まあでも少しずつこう最終回迎える作品が出てきているので、はい、
あ、そう、さっきちょっと触れたあのボールパークで捕まえてもね、あのマジでおもろいんで、ただちょっと言っとくとアニメーションはそんなに良くない、うん、アニメーションはちょっと、うーん、大丈夫かなっていう感じはありますけど、でもその話自体はすごい良かったですね、うん、話自体というかなんか面白い、
まあ私はあんまり野球観戦とかスポーツ観戦はしないんですけど、うん、あの野球場を舞台にした、主人公はなんていうんだろう、ビールの売り子のヒロインと、あのそこの野球場に試合観戦に来ているサラリーマンの男性なんですけど、うん、まあなんか球場って面白い場所だなあみたいな風には思いましたね、はい、
最後の終わり方もすごい良かったし、うん、なんかね、なんだろうな、まあ、いや日常系じゃ日常系なのかなっていう感じがします、うん、私の好きなものとか日々飯とはまた違うけどね、主人公が高校、まあ高校生、いや、ギャル、主人、ヒロインはそうだね、大学生でもなかった気がする、社会人だと思うんだけど、うん、まあ高校生でも、
あの、中、高校生でも大学生でもなく、まあ女の子しか出てこないってわけでもないんだけど、でもすごい面白い作品なんで、あの、ボールパークで捕まえてはね、ぜひ見てほしいなと思います、ただあんまりアニメーションには期待しないでいただきたい、うん、あくまでも中身でちょっと見ていただきたいかなというところでございます、はい、そんなとこかな、まあアニメはね、うん、まあまだ、まあ今日はガンダムとかね、
アポカリプスホテルとか、まあアポカリプスホテルもね、全部見終わったらちょっとね、話したいなとは思いますけど、うん、おもろいですよ、アポカリプスホテル、あの、かなりぶっ飛んでますけど、ぶっ飛んでますけど結構好きなんでね、はい、まあ来週のアニモッチ話すときにはどうだろうね、他、最終回も迎える作品あるかな、わかんないですけど、まあ最近ちょっとね、アニモッチではあまりアニメの話できてないので、やるかどうかはわかんないですけど、はい、
まあ気が向いたらお話しようかなと思います、そんなところですかね、今日は、うん、まあ週に1回のクドラジ、まあダイエットの話もしたし、アタラボの話して、まあお盆の予定、ゲームアニメの話もしたし、そんなとこかな、はい、まあちょっと気まぐれでね、またやるかもしれないし、明日とか明後日とか、わかんないですけど、まあ一応、まあ週に1回ぐらいの頻度でやると思って、