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みなさん、おはようございます。こんな夜、ラジチュアブックへようこそ。はい、ストック切れでございます。ということで、今日は朝はライブ配信を、お昼もですけど、させていただきます。
冒頭でちょっとお知らせというか、あれなんですけども、息子がお膝の上におります。声が入るかもしれませんので、ご了承ください。
めっちゃ見てます、こっちの方。そんな感じでですね、今日のお話は、体調不良の思わぬ原因、
多分これだろうと思われた原因と、あせりの話ですね。そこから付随してくるあせりのお話についてしたいと思います。
要はですね、昨日1日体調を崩してたんですけども、その原因がですね、わかなかったんですよ、最初。
多分睡眠不足だなって最初思っていたんですね。もうすっごい眠かったですよ。頭が痛いって状態だったのに。
なので、寝れば治るだろうと思って、とりあえず全ての、その時は仕事の納期だったんですけども、毎度押ししても納品してたので、
とりあえず自分のコンテンツで、コンテンツを作る以外をやることはないかったからこそ、休めたっていうのはあるんですが、そこで休んだんですよ。
でも半日経っても治らなくて、これはまずいと思って、急遽病院に行って、原因はわからないと言われて、とりあえず頭痛とかがあったので、
薬ですね、解熱鎮痛剤かな、そういったものをもらって、帰ってきたわけなんですけども、そこで外に出て、
わかったことっていうのがありまして、多分ストレスだったんじゃないかっていうお話なんですね。
ストレスって、確かに私、基本的にそんなに具合の悪い生活をしてないんですよ。
強いて言うなら生活中患病に近いからと、あんまり運動をしてないですし、ご飯を普通に食べてるしってことになれば、
基本的にそれで具合を悪くするっていうのはまだわかる。
でも1日に1,2回、保育園の送り迎えで外は出てるし、あとはお買い物するとかもあるし、
なんかそれ以外でどうして眠い時は寝てるしって、なんでだろうなってことにずっと思ってたんですけども、
外出た瞬間に頭痛が消えたんですよね。ほぼ痛み感じなくなって、だるさだけが残ったんですよ。
あって、すっごい解放されたわけですね。夕方のちょっとまだ暑いけど、でもまだ涼しいかなって、
日中よりも全然暑くない感じの、風が涼しいって言って、あんまり外に人がいないって状態で自転車をパーって、
病院まで走らせた時に、あれなんかすごいスッキリすると思った。
閉塞感を感じていたんだなって。うちというか、我が家があんまり広くないわけなので、
まあ狭いところで作業するっていうのは、それなりにね、集中できるっていうのはあるんですけども、
もしかするとじわじわとこう、3号室の時のように、3号室にはなってないけどね、3号の時のように、じわじわとこうまわたれ、
締め付けられるような感じでストレスが溜まっていってたのかもしれないって、そういうふうに感じていたんですよ。
寝てる時に、音という音がすごく嫌で、テレビの音とか動画の音とか、いろんな音が鳴っている状態がすごく嫌で、
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ああもううっとうしいみたいな状態になっていたので、やっぱりストレスが溜まっていたんだなって感じたんですね。
それと同時に肩、背中あたりが痛くなってきて、これはパソコンとかで抱っことかやったりすると仕方ないんですけども、
それ、整体が今もお盆休み入ったので行けなくて直せなかったっていうのも、もしかすると大きかったのかなと思います。
結論としては、多分ストレスだったんだろうということで、一晩寝て、ほぼ1日寝て、今日はすっきりして、こうやってお話できて、
今日ぐらいからぼちぼち再開できそうだなという感じでは戻せたんですが、
思わぬところで、なんでなんでって思うところで頭痛とか気持ち悪いとか体調不良っていうのが起こる可能性がありますので、
皆さんお気を付けてくださいというそんなお話です。
その時にちょっと私が活用したのは、あまりにも治らないからね、最初はかかりつけ医のお医者さんに電話して、
ちょっと予約が取れなかったので諦め、その後はナンバーナナイチイチキューに電話しました。
ナンバーナナイチイチキュー、救急車ほどではないけどもちょっと相談したいっていうところなんですけども、
そこうまくかかれば本当に病院とか紹介してくれますし、なんとなく緊急性っていうのをその場で判断してくれるので、
しかも近くのやってるところを紹介してくれるので、すごい便利な検索機能というわけじゃないですけども、
とりあえず話すのがしんどくなければ、719電話して緊急性の有無だけでも確認すると良いです。
特に頭痛は、おそらくですけど症状を聞かれた時に強い痛み、ガンっていう強い痛みがあるとか、強烈な吐き気があるかとか、
そういったことを聞かれたんですね。おそらくこれだって脳梗塞とかの前兆なんですよ。
手足のしびれとか、そういったものがあったので、そういうところじゃないかなどうかなってことをネットで調べるのも全然アリですけども、
思い切って719電話して聞いてみるっていうのも全然アリかと思います。
お子さんの場合はナンバー8000に電話すると、子ども救急、子どもがこういうふうな状況だけどどうしたらいいかってことについて相談ができます。
本当にこれをよく活用させていただいております。私、子どもが夜中に大泣きして全然寝ない、やばいんじゃないか引きつけ起こすんじゃないかとかいう時とかにも連絡したりするので、お試しくださいというお話です。
そんな生活の知恵でした。それに関してあと3分ぐらいで焦りの話をするんですけども、
要は今までというか今でもなんですけど、自分よりすごい人っていうのはもちろんたくさんいて、
だからその人たちに追いつくために、追いつくっていうか、少しでも型を並べるじゃないですけども、違うジャンルだとしても堂々じゃないのよ、なんて言ったらいいんだろう、でも追いつきたいんですよね。
そういうふうになるためにも自分もやっぱり自分の求める道を進むためにも、やっぱり今までいろんなことをコンテンツ作りとか音声配信とかもやっているわけなんですけども、
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やっぱりね休むと焦るんですよ。
なんだろう、1日逃したっていうか、時間もっとやりたいことあるのにできてないっていうところにも焦るし、
なんか、これでいいのだろうかとか、まあいろいろ思うわけですよ。で周りはどんどん伸びていくっていうところに、
だだ焦りっていう状態が続いております。でまあそんな時にね、私自身も過去の放送でも言いましたし、
いろんな方の放送を聞いていると、やっぱり過去の自分と比べようってこと、
他の人と比べてもスタート地点がそもそも違うんだし、スタート地点が同じだったとしてもやってることがそもそも違うし、環境が違かったりするんだから、そこを比べたってしょうがないってお話をされていたんですね。
それはそうだし、でも私はまだずっとずっとこう低迷してるし、迷ってるしとかいうところでまたね、ぐちゅぐちゅと具合悪い状態の不のスパイラルに陥るわけですよ。
そんな中でも、昨日寝ていた中でも、なんか新たな気づきとかもありましたし、生活の中でですけど、こういうふうにやればいいのかなぁとか思うところもありましたし、
一旦離れてみるっていうのももちろん大事だなってことを感じたというのもありますが、あとはやっぱりやり続けないとこれ見えてこないなってこともわかったんですよ。
やり続けないと見えてこないというのはもちろん大事なことで、この継続、今回は、今回はとか今日とかは、もう特に今日も昨日もか、いろんなことをやめたんですよね。
これはできない、体調を回復するのに全神経を集中しないとダメだと思ってやめたわけなんですけども、それもやっぱり判断の一つで、
これで無理やり継続してたら多分潰れてたなってところだったんですね。そこの先継続していくために、今は休んで諦めるところを諦めようというふうに感じたわけなんですよ。
そこの判断は、自分よかったなと、自分偉いぞって思うところだったんです。
そんなふうにして、一回こう体調不良とか、まあ何でもいいんですけども、何かで断念せざるを得なかった時はもちろんしょうがないので、そこはそこで諦めりゃいいと思います。
ただそこで問題なのは、そこで次の日、また次の日と、やるかやらないかっていうのは、もう自分の意思次第になってしまうわけですよね。
もしくは習慣化しているものであれば、やらないと逆に気持ち悪くなるので、多分やるようになると思うんですけども。
とにかく、何が一番今最優先事項かっていうところをバーって頭の中で考えて、それに対して普段やってることとかやりたかったことができなかった場合ですね。
できない場合は、なんで自分できないんだろうと落ち込むんじゃなくて、ここ違うな、今はとりあえず止まってみる時間なんだなとか、そういうふうに今はこういう流れなんだなって思うことによって、モチベーションというか自分の気持ちの部分は保たれるんじゃないかなという、そういったお話でございました。
ということで、7時になりましたので、今日はほぼ恋のブログ的なところで、体調不良の思わぬ原因、ストレスですね、というのは決定したわけじゃないですけど、おそらくストレスもあると思うので、皆さんお気を付けくださいというお話と、
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また、焦りを感じた時に、過去の自分と比べるのはもちろんなんですが、過去の自分ももちろん、もしここで休んでしまうとか、体調崩したとかそういったことがあれば、もちろんしないように防止する、予防するのが第一なんですけども、
今は一旦止まる時期なんだなとか、こうして止まってみることに何か得ることがあるんだなとか、こっちを大事にしなきゃいけない時期なんだなっていう、その流れだと思ってやってみるのが大事というようなお話でございました。
そうすることでメンタル保たれるよっていう、今自分で保ってるよっていう、そんなお話です。
それでは皆さん、今日も一日頑張っていきましょう。
コンでした。
ではまた。
