📻「心と頭を1℃あたためるラジオ」チャンネル概要
忙しさの中で、心がちょっと冷えてしまったとき。
考えすぎて、頭がかたくなってしまったとき。
このラジオは、そんなあなたに“1℃だけ”あたたかさを届ける、耳から始まる内省の時間です。
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📌テーマは「感謝・愛・勇気」
• 過去に感謝し
• 今に愛を持って生き
• 未来を勇気で切り拓く
そんな人生のあり方を、一発録音・無編集で、言葉にしています。
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🎙話し手は「あなたの温度を1℃高める戦略家」、どらさん。
普段はフルタイムで働く会社員。ライフワークで中小企業診断士と才能発見コーチの知見を活かしてキャリアオーナーシップ形成の支援をしています。
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📘哲学・アドラー心理学・ビジネスフレームなども織り交ぜながら、あなた自身の「心と頭の温度」を、そっと見つめ直すきっかけになれば嬉しいです。
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💡おすすめの聴き方：
・静かな夜に
・通勤や散歩のお供に
・1週間のふりかえりに
あなたの“あたためる習慣”になりますように。
👂まずは1話、お気軽にどうぞ。
ポッドキャストの書き起こしサービス「LISTEN」はこちら
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【ライブ】心と頭を1℃あたためる対話の時空間
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“宿命”と“運命”の違い、あなたは説明できますか？
#変えられるもの変えられないもの #宿命と運命 #セルフアセスメント #キャリアオーナーシップ #内省と対話 #勇気づけ 今回のテーマは「宿命と運命の違い」。 宿命＝宿った命、変えられないもの。 運命＝運ぶ命、自ら選び、切り拓いていくもの。 そんなふうに言葉を分解してみると、人生における「変えられないもの」と「変えられるもの」の違いが、少しずつ見えてきます。 「占いが当たっている」と感じるときは、天からのギフトをすでに使っている証拠。 「当たっていない」と感じたら、それはまだ使っていないギフトかもしれない。 今回はスピリチュアルへの私のスタンスや、ニーバーの祈りを人生の視点でどう捉えるかなど、少し抽象的ですが大切にしたいお話をお届けしています。 自分の宿命を見つめ、運命を切り開くきっかけになりますように。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67e8b9d7ea64634e384821c8
本当の知恵をもって感謝と愛と勇気に向き合う——「変えられるもの」を見極める力
こんにちは、「心と頭を1℃あたためるラジオ」です。 今回は「ラインホールド・ニーバーの祈り」を紹介しながら、「知恵とは何か」を見つめ直します。 変えられるものを変える“勇気”、変えられないものを受け入れる“冷静さ”、そして、その違いを見極める“知恵”。 この3つのバランスこそが、日常の中で感謝・愛・勇気を実践するための土台になるのではないか。 さらに「悩む＝変えられないことに頭を使うこと」「考える＝変えられることにエネルギーを注ぐこと」と定義したとき、自分の思考の質をどう整えていけるかにも触れています。 答えの出ないことで悩む時間をゼロに。 本当の知恵をもって、自分の人生に手をかけていく——そんなヒントになれば嬉しいです。 #ニーバーの祈り #勇気づけ #戦略 #キャリア #感謝 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67e8b9d7ea64634e384821c8
心と頭を1℃あたためるラジオ 初ライブ
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勇気をもって未来を切り拓く—“活力”としての勇気を育てる視点
こんにちは、「心と頭を1℃あたためるラジオ」です。 今回は、アドラー心理学の視点をもとに、“勇気”の定義とその実践的な育み方についてお話しします。 勇気とは「課題という困難に立ち向かう活力」。 資質や能力ではなく、“今日の自分にあるかどうか”で測れるもの。 だからこそ、勇気は誰かからもらったり、周りの環境で高め合ったりできる——そんな希望のある概念なんですよね。 勇気づけを日常に、勇気くじきを減らす文化を。 そして、チャレンジに向かえる“健全な自分”の状態を大切にして、未来を切り拓いていく。 そんな勇気の温度を、今日も少しだけ育ててみませんか？ #勇気づけ #アドラー心理学 #キャリア #課題 #セルフマネジメント --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67e8b9d7ea64634e384821c8
今を“愛”で生きる—強がりの奥にあった、本当の声
こんにちは、「心と頭を1℃あたためるラジオ」です。 今回は、「愛とは今を生きること」というテーマで、自分の弱さや本音と向き合いながら語りました。 かつての私は「愛」や「勇気」という言葉がうわついて聞こえてしまい、どこか自分の言葉として語れずにいました。 でも“今を生きていないことの苦しさ”を通じて、ようやくその意味が腑に落ちてきた気がします。 本当の愛とは、強さの裏にある弱さを隠さずに受け止めること。 今この瞬間の自分を、まるごと見つめること。 そんな風に愛を定義し直したとき、自然体で生きられるようになった気がしています。 焦りや物足りなさを感じるときこそ、自分の感覚に立ち戻ってみませんか。 #今を生きる #対話 #感覚 #キャリア #セルフマネジメント --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67e8b9d7ea64634e384821c8
“人生の負債”にレバレッジをかけるというものの見方
#人生の負債 #レバレッジ思考 #ものの見方 #キャリア #中小企業診断士 【第4回配信】“人生の負債”にレバレッジをかけるという見方 こんにちは、「心と頭を1℃あたためるラジオ」です。 今回のテーマは「人生の負債」。ネガティブに感じる過去の経験を、財務諸表（貸借対照表）の視点から見直し、“レバレッジ”をかけて未来の資産に変えていく考え方をご紹介します。 PL（損益計算書）とBS（貸借対照表）をもとに、自己資本だけでなく他人資本＝一見マイナスに思える「負債」にも価値があること。 会社経営で当たり前のように行われているこの構造を、自分自身の人生に応用することで、過去の「後悔」さえも自分の成長に転換できるのではないか——。 中小企業診断士としての視点も交えながら、「負債を活かす」発想を探ります。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67e8b9d7ea64634e384821c8
過去に感謝して資産に変える——陰陽で捉える“成長”の解釈
#感謝 #陰陽論 #ものの見方 #東洋思想 #キャリアオーナーシップ 【第3回配信】過去に感謝して資産に変える——陰陽で捉える“成長”の解釈 こんにちは、「心と頭を1℃あたためるラジオ」です。 今回は「過去に感謝を」というテーマで、ネガティブに見える経験も含めて、人生の資産へと変えていく視点をお届けします。 西洋的な“ポジティブ／ネガティブ”の二項対立ではなく、東洋的な“陰陽”の視点を取り入れることで、成果が出なかった時間や失敗経験も「成長の陰」として受け止めることができます。 どんな過去も、その捉え方次第でかけがえのない資産に変わる—— そんな柔らかな視点を、今日も一緒に育んでいきましょう。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67e8b9d7ea64634e384821c8
豊かなものの見方を育んでいく
#アドラー心理学 #勇気 #ものの見方 #感謝 豊かなものの見方を育んでいく こんにちは、「心と頭を1℃あたためるラジオ」です。 今回のテーマは「豊かなものの見方」。同じ出来事でも、それをどう解釈するかで人生の味わいは大きく変わります。 当たり前が増えると不満が増え、ありがたいが増えると感謝が増える。 私たちは、今どんな見方を選び、どんなスタンスで一日を過ごしているでしょうか？ この配信では、感謝・愛・勇気というキーワードを軸に、心をほぐし、頭を柔らかくしながら、視点をリセットする時間をお届けします。 “ものの見方”を自分で選ぶという意識を持つことで、日常はもっとあたたかくなる——そんな気づきに出会えるかもしれません。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67e8b9d7ea64634e384821c8
【初回配信】なぜ「心と頭を1℃あたためるラジオ」を始めたのか？
#はじめまして #アドラー心理学 #勇気 #対話 【初回配信】なぜ「心と頭を1℃あたためるラジオ」を始めたのか？ こんにちは、「心と頭を1℃あたためるラジオ」へようこそ。 この番組では、感謝・愛・勇気という3つのキーワードを軸に、冷えた心や思考を少しずつあたためていくことを目的にしています。 初回は、なぜこのラジオを始めたのか、その背景や想いをお話ししています。 過去の出来事に感謝し、今この瞬間に愛を感じ、未来に向けて勇気を持って歩む。そんな「日常のあたたまり」を一緒に見つけていきませんか？ 会社員×中小企業診断士として、アドラー心理学や物語の力を軸に活動する私が、自分自身もあたため直しながらお届けしていきます。ぜひ耳を傾けてみてください。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67e8b9d7ea64634e384821c8
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