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皆さんこんにちは、エイジングケア＆ダイエットアドバイザーのこういちです。
今日のテーマは、女性ダイエット初心者が軽く考えて、始めてしまうダイエット法について話していきます。
これ2つあるんですけど、今日はその2つのことは、僕としてはお勧めしませんよっていう話をしていきます。
僕のところに相談に来た人には、僕はやらないでくださいって言っています。
どんなダイエット法かというと、単純に2つあるんですけど、それはファスティングとチートデイを設けることですよね。
その2つのことに関しては、僕はお勧めしていないということになります。
僕は一応酵素ファスティング検定の資格を取っているんですけど、それは皆さんにダイエットとしてお勧めをするんじゃなくて、
あくまでもダイエットじゃなくて、エイジングケア的なことと、それもドワッスリして毒を抜くやつ、デトックスをドワッスリするというね。
ダイエット目的で皆さんにアドバイスするために資格を取ったんじゃなくて、エイジングケア的な、デトックス系の体の内側を良くしようという目的で僕は取りましたので、
ダイエット目的としては、皆様にアドバイスはしていません。
あとチートデイもそうですよね。
それもなぜ僕はお勧めしないかというのは、またこの次の放送とかで、ファスティングの回とチートデイの回で分けて話そうと思っているんですけど、
今日の話的には、女性ダイエット初心者に関してはかなり難しいことだと思うんですよね。
結構始める人っていると思うんですけどね。
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酵素ドリンクを飲んでファスティングしましょう。体の内側からきれいにさらにダイエットとしても痩せますよみたいな感じでね。
そういうチャッチコピーがあるとね、飛びつく気持ちも分かるんですけど。
基本ね、この基本ねっていう言葉はね、僕あれ、ただの口癖なんであんま気にしないでほしいんですけど、
ファスティングとかチートデイを設けてダイエットをしようと思っているんでしたらね、
確実に強い意志がないと成り立たないってことなんですよね。
それはそれでまたね、ファスティングの回とまたチートデイの回でね、
少し深掘りして、深掘りって言ってもね、そんな深掘りはしないんですけど、
少し話していこうと思うので、その2つの放送も楽しみにしてくれたら嬉しいんですけど、
まあ、僕としてはお勧めはしていないってことです。
まあ、そうですよね。だから、まずね、聞いてほしいと思います。
なぜお勧めしていないかっていうことですよね。
まあ、今日はそんなところになります。
まあ、いろいろね、いろいろな方がね、いろいろな情報を発信して、
ファスティングやってダイエット成功している人もいるしね、
チートデイを何日か決めて、それでダイエットしている女性の方もたくさんいると思うんですけど、
だからといって自分ができるかどうかっていうところの話になるんですよね、その2つに関しては。
なので、まあ…っていうことなんですよね。
またまとめ方が始まっちゃったけど、ぐだぐだなまとめ方に始まっちゃったんだけど。
まあ、それに関してはね、僕の思いとしてファスティングのことと、
あとチートデイに関してもね、また放送していこうと思っています。
っていう感じになります。
まあ、やるにしてもね、ちゃんと自分にできるかどうかね、ちゃんと考えてほしいと思います。
まあ、その参考になるかもしれないのでね、またファスティングの回と、
あとチートデイの回、よかったら聞いてみてください。
じゃあ今日はこの辺で終わりになると思います。
今日も聞いてくれてありがとうございました。
よかったら過去の放送も聞いてみてください。
必ずあなたの役に立つと思うので、よかったら聞いてみてください。
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いつも聞いてくれてありがとうございました。
また次回の放送でお会いしましょう。ありがとうございました。
