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みなさんこんにちは、エイジングケア＆ダイエットアドバイザーのこういちです。
今日のテーマは、フードファディズムについて話していきます。
フードファディズムです。
これ、みなさん聞いたことありますか?
僕ね、最近聞いたんですよね。この言葉。
どういう意味があるんだろうと思って調べたんですけど、
調べたら、特定の商品、食品とか商品を
それによって、痩せたり健康になるとか病気になるとか病気にならないとか
それを信じちゃって、過剰に反応してそればっかり食べてしまうとかね。
そういう風なことだということなんですよね。
フードファディズムというのは。
特定の商品に対して過剰に過大評価とか、過剰に反応してそればっかり食べてしまうとかね。
そういうことを言うんですよね。
これどうですかね、みなさん。結構信じる人いますか?
いろいろなメディアでもそういう、昔からありますよね。
単品のダイエットで。
昔バナナダイエットとかありましたよね。
そういうのもある意味フードファディズムですよね。
バナナだけ食べて他は食べないで痩せるみたいなね。
そういうのとか、昔はそうですけどね。
メディアでそういうのを発信したりね。
雑誌でもそうなの。特集とかあったりとかして。
あと最近ではSNSでそういう情報を発信している人もいるんですよ。
昨日も話したんですけどね。そういう発信している人いますよね。
昨日も言ったんですけど、そういうのに反応して知りたいなと思う方もいると思うんですけどね。
知ってもね、課題評価というかね、そればっか食べても結局は別に痩せないんですよね。
結構信じている人いるんだよな。なんでだろう。
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あれ、僕が一度見たのは、リンゴ酢を飲めば痩せますよっていうのをすごいコメントしててみんな信じてるんですけど。
別に飲み前が痩せる方法は他にもあるしなと僕は思っちゃうんで。
別にそういうところでは僕は信じないっていう感じなんですけど、その課題に評価しないっていう。
なのでね、だから皆様も、これ聞いてる皆さんも色々な、昨日も話してるんですけど情報を目にしたりして。
今リンゴ酢って言っちゃったからリンゴ酢で例えるけど、それを摂取、取れば手軽じゃないですか。簡単に買えるからね。
なんでもそれをかけて食べると痩せるとか、それをお水で割って飲むと痩せるとかさ、そういうのがあると手軽だしやってみようってなってね。
やるのはいいんですけど、病気が治るとか、これを食べたら病気が治るとかね、これを食べたら痩せる、これを食べると逆に病気になるとかね、食べ過ぎると病気になるからやめましょう。
そういうランキングとか作ってる人もいますもんね。これを食べると癌になるベスト10みたいなのもね、多分色んなSNSで見たり聞いたりしたことがあると思うんですけど、あくまで参考ですよね。
前も話したことあるけど、そういうのを朝昼晩食べてね、365日休まず食べて、何十年もそういう生活していればね、そうなりますよっていう、病気になりますよっていうことだと僕は勝手に解釈しているので、皆さんがどう解釈するかはそこも皆さんの自由なんですけどね。
僕自身としてはね、そういう長年の積み重ねで僕は病気になるとかね、そういうランキングが発表されているのをね、見るとそれをずっと長年続けてね、摂取すればそれは病気になるなって僕はそんな感じで捉えているので、そんなすぐ鵜呑みにはしないんですけど、
これ聞いている皆さんもね、フードファディズムという言葉があるようにね、そういうものを見たり聞いたりね、メディアやSNSでね、聞いたり見たりするのをして、そんなに過剰に反応して信じないようにしてほしいと思います。
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極端な話ね、これ食べたら太るって言われているものはね、別に太ると思いますよ。食べれば太るんでね、簡単な話。人間はね、何食べたって結局は太るので、これ食べたら太るから食べるのをよしてくださいみたいなことを言われてもね、あんまり過剰に反応しないでほしいと思います。
ただでさ、水飲んだって人間は太るからね。太るっていうか、体重計に乗れば体重計の目盛りが増える、重くなるっていうことはそうなんでね、結局はね。それを太るという表現でただしているだけなので、太ると体重計の目盛りが増えるのはまた別ですからね。
極端な話ね、今ご飯食べましたって言って、ご飯食べる前に体重計測っておいて、ご飯すぐ食べた後に体重計乗ったらね、もちろん増えるのでね。
まあその体重計の目盛りが増えるのと、あのね、太るっていうのはね、また多少意味が違ってくるのでね、そういうことも気をつけながら、そういうね、情報、いろんな情報を、これ食べたら太るとか、これ食べたら痩せるっていうのをね、過剰に反応して信じない方が僕はいいと思います。
で、この放送を聞いてもね、どう思うかはあなた次第です。それもね、僕の言ってることを信じて他のは信じないでくださいって言ってるわけじゃないので、そう、いろんな情報を自分の中で信じるのも信じないのも自由ですし、その取り込んでね、実践するのもしないのも自分次第ですということになります。
また今日もね、ちょっと長くなりましたが、今日の放送はここまでになります。いつも聞いてくれてありがとうございました。今日も聞いてくれてありがとうございます。またよかったらね、過去の放送とかも聞いてくれると嬉しいです。
あなたの役にね、健康や美容、ダイエットの役に立つ情報だと僕は思っているので、ぜひ聞いてみてください。よかったらね、いいね、フォローもよろしくお願いします。じゃあ今日の放送はここまでになります。皆さんありがとうございました。また次回の放送でお会いしましょう。ありがとうございました。
