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教えて！八郎先生。この番組は、子育てや仕事、人間関係やお金、健康や断食、瞑想のことまで、皆様から寄せられたご相談を、麻生の山里に暮らす北川八郎先生にお答えいただくラジオです。
聞き手は私、早川良平が務めさせていただきます。
ということで、八郎先生、今週もよろしくお願いいたします。
今週もよろしくお願いします。
さあ、ということで、9月に入りました。まだ9月上旬なんでどうでしょうね。残暑厳しいかもしれませんが、皆様いかがお過ごしでしょうか。
今日はですね、早速ご質問ご相談が来ていますので、八郎先生に伺ってみたいと思います。
今日はこのご質問です。ラジオネーム、ポッドキャストネーム、ブルーシャツ、20代男性の方からいただいています。
ずばり、自己肯定感がどうしても育ちませんということで、ちょっと詳しく読みますね。
大学を卒業してからずっと自分に自信が持てず悩んでいます。周りと比べて劣っているように感じてしまい、自己肯定感がなかなか育ちません。
自分を認められるようになるにはどうしたら良いでしょうかということです。若い方ですね。
自分で自分を限定してるというか、できないと思い込んでると、
現実生活でいろんな才能が枯渇していくという事実があるんですね。
自分を否定してると人生がそのままになっていってしまう。
うまくいかない人はほとんど、本当は才能がないんだとか、私はできないんだとかいう思いを抱くと、人生がうまくいかなくなると言いますかね。
だから自分の心を入れ替えると、本当はみんな平等なんだ、できてるんだけれども、
ほとんどうまくいかない人たちは自分で自分の成功から遠ざけてるっていうかね。
なんか自ら負のレッテルを貼っちゃうとかラベリングしてる感じですよね。
そうそうそうなんですよね。
だからそこに気がついて、絶望と有限の世界にだけ住み込んでしまっていると、
人生はそこから脱出できないという事実があるから、そうではないんだというか、
それは今の落ち込みや一時的な現象につきないんだという考え方で、
本来の自分は、よく考えておくと大学も行けたし、大人になったし成長になったし、
漁師もちゃんとしてるし、本来の自分はなんでもできるんだってことに豊かさの実現する資格があると思って、
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暖宿したり名所をしたり、もしくは一番いいのはグルーに近い友達と言いますか。
それを探してそういう人たちに会って、その生き方を指導してもらう。
グルーを尊敬するグルー、友達でも親でもいいんですけども、
そういう人を見つけて、その人たちと一緒に共に成績を受けると変わってくると思うんですけどね。
絶望と有限の世界だけで自分が安住してるんじゃないかなと思うんですね。
本本的に自分自身を落とし込んでるので、
それを入れ替えて他人のせいにしないで、自分でそれを楽しんでるというか、
それを許してるというかね、そういう自分であることに気が付くといいですよね。
自分は貧しいんだ、これでいいんだと心のせいができてしまってるんじゃないですかね。
抵抗というかね。
それを跳ねのけるには、明るい人、自信のある人、またグルー、
または断食とか瞑想とかでやると一気に変わってくるから、僕はあんまり心配してないんですね。
やっぱり環境ですよね、今のね。そこだけで変わりますよね。
マイナスの環境、同じような現象の中で、マイナスの面だけを捉えて、
自分を有限化してるというかね、ダメな人間なんだとか、
それを自分は貧しいんだとか、才能がないんだとか、だらしないんだとか、
それを信じて植え込んでる自分自身がいるので、
それはもう、そこの想念を入れ替えれば、どこか脱出できると思うんですね。
自分自身をどう評価してるか。
よくできた時代もあったと思うんですよね。
そうですね。本当に思います。
だからそのことを思い出して、本当の自分はそちらなんだっていうように。
本当はできるんだ。大学も行けたしね。受験勉強してたし、試験も通ったんだし。
まあ卒業してるのかな、あの人は。
卒業してからずっとって書いてあります。今は社会人かもしれませんね。
だから自分を許してるんじゃないかな。貧しくてダメな人間だって。
そうではない。本当は生き生きとしていい人間なのがあるんだっていうことを、
もう一度見直したほうがいいと思いますね。
自己限定したらそんなやり方になってしまうから。
本本から入れ替えると、きっとこの人は世の中の役に立つ仕事や面白い仕事を見つけられると思うよね。
物や金やそれに目を向けないで、全てのものは思いで実現できるってことに気づくといいんだけどね。
これはあまり一般化しちゃいけないですし、
このご質問だけどなかなか判断しかねる部分はあると思うんですけど、
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やっぱり僕自身とか周りの若い方の話を聞いててもですけど、
自己肯定感以前の問題で、学生から社会に出ると、やっぱり全ての世界が広さ深さ高さが変わるので、
やっぱり本当に大海原に放り込まれたような感じするので、今までの価値観とか全部ぶっ飛ぶので、
そういう意味ではこの方がってことじゃないんですけど、
今20年20数年経って思うのは、やっぱり一回そのそういう意味での自信とかっていうのは自信が持てないことにまた悩んじゃうんだけど、
そこであんまりそう悩みすぎても、全ての世界が圧倒的に広がるから、それはそういうもんだみたいなところもちょっとありますよね。
もちろんそれで否定しちゃいけないんだけど。
最初はあなたの表現が正しいと思うんですけど、
最初は海に行ったら、海の広さに怯えてしまうなと思うので、今その状態なのではないかなと思うんですね。
だから、泳ぎ切る方法や気力や元気をもらう、それを見つければ、たちまちその海から脱出できると思うんですね。
この本があるんですよ。無限の方向。こういう本をAmazonから。
無限の方向を開く。いいタイトルですね。
そんな本があるので、これもAmazonでしか買えないと思うんですけども。
かなり年季の入った本ですね、それ。
これは僕が一つ読んでる本です。
その時、私はこういうことを、この本を読んで思ったんですよね。
読んでいいですか?
はい。
私は美しい生き方に生きる。
そうそう。
私はそのときこの本を読んで決心したんですけども、
こういういい本に出会って、僕からエネルギーをもらったり、自分を見直したりすることができるので、
この人の教えることは、まず本を読むことと、
あとは自分のグルーと言いますかね、
導き手で出会うことと、
それを出会うためにいろんな勉強会に参加したり、ボランティアに行ったり、
たとえば今度は熊本の地震のときにもバッと無視で助けに行って、
ボランティアで参加して、みんなのために掃除とかなんとかしてると、
そこで出会う人たちは、あなたのいい人生のグルーになるのではないかな。
そういう飛び込み、本来は素晴らしい才能があるってことに気づくと。
そこに今落ち込んでるのは、自分自身で限定で、有限にして才能がないんだって、
自分で自分を卑下してる。
そこの部分を取り除く努力をしないと、
変わってくると思うんだよね。根源的に変わってくる。
みんな耐えたことないんだよね、病気。
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本当に。
だから、自分を入れ替えるチャンスを自分で探してみるといいなと思って。
この方のいただいたメッセージを読んでると、
結局、さっきの大海原でいろんな人がいるので、
その中で周りと比べてっていうところが、
今まで以上に圧倒的に比較する母数が多くなって、
それでっていうのもあると思うんですけど、
先生、比べることっていうと、
特に自己肯定観とか自己限定ってキーワードでいくと他者と比べるってことは、
ややもすると基本的にちょっとネガティブなイメージがあるんですけど、
先生、この人と比較することっていうのをどう考えますか。
逆にいい部分ってあるんでしょうか。
あると思いますけどね。いい部分もあるし、
でも最初、社会に出ても他人が考えられるし、比較してしまうんですよね。
やがてもうちょっと成長していくと、
比較ではなくて、ただ自分自身を輝かせればいいんだってことに気づくときが来るんですよね。
もうそんなことはどうでもいいんだ。
自分が輝けばいいんだ。自分が喜べばいいんだ。
自分が美しい生き方ができればいいんだってことに気づく。
そうすると生き生きと出てくるし、
それに伴ったら友達がたくさん出てくる。
いい友達が変わってくる。周りが変わってくる。
たくさんいい人たちもたくさんいるので、
そういう職業は限定しなくていいと思うんです。
だからそういうボランティアに出かけてみたり、
頑張ってる人たちのところをグループに飛び込んでみたりとか、
その中で自分のグルーというか、導き手を探してみるといいと思いますね。
一気に変わる。すごい素晴らしい人生待ってると思いますよ。
本当ですよね。
だから本当に、他者と比較するんじゃなくて自分の中で変わることなんだけど、
そのきっかけは他者、人との出会いかもしれないってことですよね。
その通りです。
お前すごいなとか、頑張ってるねとか、お前大切なもんだねって言われると、
そういう人に出会うチャンスを求めてボランティア行ったり、
グループに入ったり、自分がやりたいことがわからなかったら、
何でもいいから飛び込んでみるといいと思うんですよね。
その勇気があるかないかで人生が変わってくるから。
そこは僕はタッチできないですね。
あなたが飛び込みなさいって、人生を変えたかったら。
でも悩んでるということは人生を変えたいと思ってることだから、いいんじゃないですかね。
そうですね。ぜひ飛び込んで一歩踏み出していただきたいと思います。
はい、ということでありがとうございます。
そして番組からお知らせがあります。
9月6日には小国での落診会、そして19日は東京でも落診会が予定されています。
こちら貴重な機会ですので、ぜひ皆さん。
そうですね。こういう会に出てみるといいんですよね。
まさにですよね。
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そういうきっかけを自分で得るように、それがあれば人生から脱出できるというか。
やっぱり番組やってるので、ぜひ先生の場に来ていただきたいってありますけど、そういうの関係なく、
ピンときたタイミングで入ってきたことですぐ飛ぶっていうのは結構大事ですよね。
そうですよね。人生変わりますもんね、そこからね。
はい、ぜひチェックしてみてください。
そしてですね、また秋、11月頃には長野、そして東京でも断時期会が予定されているようですので、
この放送しているときはホームページに詳細が上がっていると思いますので、日程前後あるかもしれませんが、
こちらもぜひ参加していただけたらと思います。
そして八郎先生のカレンダー、小読みもですね、来年版か、2027年版?
そう、発売されたので、よかったら。
はい、こちらもぜひお買い求めいただけたらと思います。
こちらもホームページチェックしてみてください。
そうですね、その中にきっかけを与えるような言葉を盛り込んでいるからですね。
まさにですね、本当に勇気づけられる言葉がありますので、
ぜひこちらもお買い求めいただけたらというふうに思っています。
そして番組では引き続き、八郎先生のご相談、ご質問、番組のご感想をお待ちしておりますので、
どんなテーマでも構いませんので、ぜひお寄せいただけたらというふうに思っています。
ということで、そして番組はね、毎月第1、第2、第3、第4火曜日に新エピソードを配信しています。
スポットはApple Podcasts、Amazon Music、YouTubeなどでお聴きいただけますので、
ぜひこちらもフォローをお願いいたします。
ということで、また次回お目にお耳にかかりましょう。
八郎先生ありがとうございました。
ありがとうございました。