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はい、ということで本日のタイトル、テーマですね。
全部自分のことに聞こえる人の共通点ということでね、お話をしてみようかなと思うんですけれども、
これですね、発信しているとたまにですね、これって私のこと言ってますよねって言われることがあるんですね。
これって最近のね、発信だけじゃなくて、私がメルマガとかを始めた約12年前ぐらいからずっとその人のことを言ってるわけでは全然ないですし、
その人が一体どういう人なのかもわからないのになぜか自分のことに聞こえてしまったんでしょうね。
これ私のこと言ってますよねとか、私のことを言ってるんだと思いましたっていうふうに言われることがあるんですね。
でもですね、これって正直な話、ほとんどの場合、誰か特定の人に向けて言ってるわけじゃないんですね。
はい、なのになぜか自分のことに聞こえてしまったりですとか、でそういうふうに聞いてる側の人っていうのは何かしらの辻褄を合わせてね、絶対自分のことを言っているんだっていう。
このタイミングはそうだったからとか、あそこの部分を具体的に言っているから私の心情のことをどこかで聞いたのかもしれないとかね、なぜか自分のことに聞こえてしまうっていうね。
これなんでなんだろうなっていうのをすごい考えたときに、いくつか共通点があるなと思ったので、はいこちらをね、シェアさせていただきます。
まず一つ目なんですけれども、これはすごく強いと思うんですが、人からどう見られるかっていうのをめちゃくちゃ気にしすぎている状態なんですね。
例えば嫌われたくないとか、変に思われたくないとか、完璧主義が強すぎる人ですね。
これが強いとちょっとした言葉でも全部自分に当てはめてしまうんですね。
なんて言うんですかね、悲劇のヒロインと言いますか、絶対自分のことを言っているとか、なんかそんな感じでね、なりがち。
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とにかく自分が主人公になってしまうパターンですね。
で、よくよく聞いてみると全然その人の話ではなかったりとか、私が発信している時とかは全然その人を想像すらもしていなかったりとかしても、そういうふうになってしまうんですね。
これってまあやっぱり嫌われたくないが強すぎる人からどう見られているのかを気にしすぎちゃってる状態だったりします。
2つ目が自分に意識が向きすぎている状態ですね。
1つ目とちょっと似てるんですけれども、自分に意識が向いているっていうのは悪いことではないんですよ。
ただですね、なんていうのかな、ポジティブな感じで自分に意識が向いているっていうのだったら全然いいんですけど、
余裕がない時ほど意識がずっと自分自分自分自分ってなっちゃうと、外の情報を全部自分のフィルターで見ちゃうんですね。
なんか関係ない話でもこれ自分のことかもってなりやすかったりとか、これあのSNSの投稿でアンチの攻撃とかされてくる方いらっしゃるじゃないですか。
で、何の脈絡もない話なのにいきなりなぜか攻撃してくる方とかいらっしゃるんですね。
で、私もつい最近あったのがスレツで投稿してた時かな。
スピリチュアルのツインレイっていうものに対して、何でわかるんだろうとかそういうのを疑問に思ってチャットGPTと壁打ちした時があったんですね。
で、論理的に着地して、こういうところが不乳打ちるなとか打ちないなとかいろいろやった、ただキャプチャですよ。
チャットGPTとのやりとりとのキャプチャを貼り付けて投稿したんですね。
そしたらそれに対してめちゃくちゃ怒って攻撃的に投稿してきた人がいたんですね。
で、何を言ってるのかもちょっとよくわかんない感じで、なぜAIとの壁打ちの情報に対してすごい怒ってるのかも意味がわからない感じだったんですね。
で、何かしらを多分主張したいから、それは自分のところで言ったらいいんじゃないですかってちょっと何言ってるかわかんないですよって言ったら、無責任だってすごい怒ってたりとかちょっと何言ってんだろうと思って、申し訳ないんですがね、怖すぎてブロックさせていただいたんですね。
そんな感じで全然関係ない話なのになぜか自分のことだと思い込んで、しかも攻撃されたと思い込んで人を攻撃してしまうっていうことをね、してしまうパターンが結構あったりします。
で、あとは3つ目ですね。これ結構本質だと思ってて、自分が自分のことを一番信じ切れてない時にそういうことが起きたりするんですね。
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なんか自分の中で、私は絶対大丈夫っていう風に思えていたら、まず周りから何を言われても自分は自分だしっていう感じで、真が軸がね、バシッと決まってたりするんですね。
なんですが、私は大丈夫って思ってなかったり、自分のことを信じられてないと外からの言葉にものすごい揺れちゃうんですよね。
だから誰かの発信を見た時とかにね、何でか責められている気がするっていう風に感じてしまったり、ずっと強いストレス状態を感じている状態になっちゃうんですね。
で、ここまで聞いてどうですかね。もしかしたら心当たりあるっていう方も、もしかしたらいるかもしれないんですけど、
少し厳しい言い方をしますと、自分で自分のことをいじめている状態でもあるんですね。
本当は誰かに何かを言われたわけでもないのに、頭の中で勝手に悪い解釈をして、自分は攻撃を受けているんだとか、
自分はよく評価される資格がない人間だからこういうふうに悪く言われるのが当然だっていう風に勝手に自分の評価を下げてしまっていたりとか、
その上で自分を守らなければっていう防御反応がね、出てきたりするんで、誰かしらのコメントに対してね、攻撃的になってしまったりとか、
誰かから傷つけられているっていう風に認識して、自分の内側で自分を削ってしまっている状態になっちゃってるんですね。
だからこそ全部自分のことに聞こえてしまうと。
もう一個だけつけ足すと、無意識に自分が傷つく前提で物事を見ているっていうのがあったりします。
どうせ否定されるんでしょ?とか、どうせ自分のことを言われてるんでしょ?私のことなんか別に好きじゃないんでしょ?みたいな。
こういう風に思ってしまうのって、裏返しに自分は人から好かれたいとかいう思いが本当はあるんだけど、そうじゃないに決まっているみたいな感じの傷つく前提で物事を見ちゃったりすると、
どうしてもやっぱ反発心が出てきてしまったりして、なんか悲観的に見えてしまったりします。
この前提があったりすると、どんな言葉もそういう風に聞こえちゃうんですね。
すごい良いところを褒められたとしても、私なんかそんな褒められる資格がないし、みたいな。
例えばよくあるのが、「綺麗ですね。」とか、「可愛いですね。」って言われた時に、「いえいえ、私なんかもう全然ダメだよ。もうこんなん?」みたいな。
あの謙遜の美学が強すぎるというか、そういう感じ。
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しかもそれは、容姿だったらそういうのあるかもしれないですけど、それ以外のことでも何でもかんでも悪く捉えてしまうっていうね、そういうことが起きたりします。
で、これって性格が悪いとかじゃなくて、ただちょっと疲れてたりとか、余裕がなかったりとか、自分を守ろうとしている反応でもあるんですね。
だから大事なのは、気にしすぎている自分がダメだじゃなくて、
あーちょっと自分に今意識向きすぎてるなぁとか、自分自分自分になっちゃってるなぁとか、あと自分のことを信じられてないかもなって気づいてあげること。
これがすごく大事です。
固定のピンのところでも言ってるんですけれども、まず絶対自分を信じること。
自分を信じなかったら、上手くいくものも上手くいかなかったりするんでね。
なので自分をちゃんと信じた上で、信じ切った上で、いろんな物事を見ていくと、周りが例え何を言ってたとしても、自分自身は自分の絶対的な味方でいられるから、
だいぶ受け取り方が変わってくるんですね。周りのことを攻撃するっていうこともしなくなりますし、
なんかちょっと批判的に捉えちゃったとしても、いや私のことじゃないしっていう風に、気持ちを切り替えられるから、メンタルも結構安定しやすくなってきます。
はい、なんでね、今日はそんなね、全部自分のことに聞こえてしまう理由についてのお話をさせていただいたんですが、
実際ね、こういう感じの感覚の人、人が言ってるものを私のこと言ってるんだとか聞きたくないそんな話って言ってなんか苦しくなっちゃう人は、
大々にしてあなたのことを言ってるわけではないと。
言ってるわけではないし、勝手にそういう風に自分で思い込んじゃってるから、一旦ね、リラックスする時間とか、
余白を作ったり、ちょっとお散歩して自然に触れるとかね、そういう周りのことを考えない時間っていうものを取ったりとかすると、
自分で自分をいじめてしまうっていうことから回避することができたりするんで、
まずね、メンタルの方を安定させてから、集客とかそういう発信活動に取り組んでいただくのがいいんじゃないかなと私は思います。
はい、そんな感じでね、今日はこのテーマについてお話しさせていただいたんですが、いかがだったでしょうか。
ぜひね、この音声がいいなと思っていただけたら、いいねやコメント、チャンネルのフォローをしていただけたら嬉しいです。
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頑張って発信しているのに売れないとか、高単化商品がなかなか選んでいただけないっていう方でも、
はい、こちらのね、ウェビナー動画で解説している方法をやりましたら、
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次回も女性起業家のための売り込まなくても選ばれるSNS発信や成果を出し続けるためのマインドについてお話ししていきます。
本日も最後までご清聴いただきありがとうございました。
