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スタスタスタエフフフフー
ハッピバナハッピー
おはようございます、けんくらです。
今日は、怒りとの向き合い方ってことでお話ししてみようと思います。
僕あんまりイライラしたりとか怒ったりすることないんですけど、
少ないんですけど、たまにやっぱあるんですよ。
その時に、なんで今イライラしてんのかなとか怒るんだろうなっていうのを
自分で考えてみることって非常に大事だよってことでお話ししてみようと思います。
この放送は、アートをギフトにするNFTプロジェクト、
ハピバナを運営しているけんくらが、
NFT活動を通して学んだこと、感じたこと、
これからやってみようと思ったことなどを発信する放送です。
まず最初にお知らせです。
明日ですね、夜の9時にですね、
BSVと呼ばれるチェーンからBSV Ordinalsをリリースいたします。
Boston TerrierとBSVというコレクションをリリースします。
こちらはBSVというブロックチェーンの中で動くNFTです。
ぜひBSVに興味のある方はチェックしてみてください。よろしくお願いします。
あと今週末からですね、木材アーティスト安田さんの個展が開催されます。
5月の11日から5月30日まで、
三重県岩生市にあるかなひび水神社の展示ギャラリーにて開催されますので、
ぜひお近くの方は、または期間が長いですのでね、
遠くから来られる方もぜひ足を運んでください。よろしくお願いします。
はい、ということで今日が5月の5日、子供の日かですね。
今日は午前中ちょっとだけ会社に行って仕事をして、森岡に行きます。
うん、久しぶりに家族で。
あの今ね、子供たちが青森に行ってて、
青森と岩の間のちょうど間、森岡で待ち合わせをして、
子供たちに会いに行く、引き取りに行くっていう感じですかね。
森岡でなんかちょっと楽しいことできたらなと思うんですけど、
久しぶりに家族みんな揃うので楽しみですね。
ゴールデンウィークは、僕のゴールデンウィークは大型錬金になってますので。
はい、いろいろ思うとこはあるんですけど、今日の本題にも近づいてくるところではあるんですが、
楽しんでこようかなと思います。
本題の方にも入っていこうと思うんですけども、
怒りとの向き合い方ってことなんですが、
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なぜ人って怒るのかとか、
人とかまで考えてしまうとちょっと大きくなりすぎるんですけど、
怒っていること、なぜ今怒っているのか、
腹が立っているのか、イライラしているのかっていう感情と、
自分自身で向き合うことってすごく大事だと思うんですよ。
僕は今、このね、錬金が続いてて、
錬金が続いてて、やっぱイライラしますし、
なんでなんだよっていうふうに思うんですよね。
じゃあ、なぜそういう気持ちになっているのかっていうのを、
自分の中で見つめてみる、考えてみるっていうのが非常に大事だと思います。
すると、怒っている理由、イライラしている理由っていうのが、
どこにあるのかっていうのが分かってくるんですね。
それを自分ごとに置き換えることで、
次、同じようなことが起きてもイライラしたり怒ったりしないように、
自分でコントロールすることってできるようになってくるんですよ。
僕って割とイライラしないほうなんですね。
怒ったりとかもあんまりしないほうで。
なぜかっていうと、
ちょっとん?って思ったことに対して、
その時の自分の感情を自分で、
なんで怒っているんだろうっていうのを、
パッと瞬間的に考えるようにするんですよ。
それすら飛び抜けてボンってくる時はさすがに怒ったりとかするし、
あと逆に無になったりしますし、
っていうのもあるんですけど、
ただそうなった時に、
なんでじゃあバンって急に振ってが上がったのかとか、
ドンと無になってしまったのかっていう、
自分の気持ちと向き合うこと。
それを振り返ったり、
その時にどう思っているのかっていうのを考えたりすること。
これが怒りとの向き合い方かなと思います。
例えば今僕は錬金が続いていて、
なんで毎日仕事しなきゃいけないんだよって思うわけですよ。
でもそれを選んでいるのは自分であって、
そうなりたくないとは思っていても、
そういう場所にいるのは自分。
そういう場所で仕事をしているのは自分。
じゃあそれを解消するにはどうしたらいいんだろうっていう風に考えていくんですね。
すると怒りよりも、
自分がじゃあ今やらなきゃいけないことは何なのかってところなんですよ。
今の僕の状況でいくと、
休日出勤して毎日会社に出てるわけなんですけど、
なんで会社に出なきゃいけないのって、
会社のせいにするんだったらめちゃめちゃ簡単だと思うんですよね。
じゃなくて、
じゃあ前もってこれをしなくてもよかった方法って他にはなかったのかっていうのを考えてみるのって大事だと思うんです。
前にも話したと思うんですけど、
取引先のさらにその先から煽られてるからうちの会社が煽られてるみたいなところなんですけど、
じゃあその前に僕から取引先に対して、
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もっと早くやるようにアプローチする方法はなかったのかとか、
一緒にこの問題を解決する方法はなかったのかっていうのを考える。
考えるきっかけにもなってるんですよ。
で次同じようなことが起きないように、
前もってじゃあここまでには必ず出してくださいという風に、
こっちから提案したり、
お客さんの方で納期を抱えてるんだったらその納期っていうのを最初に教えてくださいと、
後から言われても困るんでっていう話もできるようになりますよね。
それを知らずして急にいつまで欲しいので、
取引先からここまでに欲しいからうちはここまではないと困るんですっていう風に、
突然言われたらやっぱりこういう状況になりますよね。
さらにうちの会社の場合では大口のお客さんだったわけなので、
強くは言えないのでその瞬間はね。
でも前もってお客さんの納期がわかっているのであれば、
もっと打つ手はあったと思うし、
今こういう状況になって仕事をする必要もなかったと思うんです。
っていう風に自分が今怒ってる、
イライラしている状況を分析して、
それを怒りじゃなくて自分の成長の方に移動できるように、
すべてがすべてできるわけじゃないかもしれないけど、
でも一つ、二つ、
自分の中で溜まった怒りとかイライラっていうものを解消していく方法っていうのを自分でね、
こうやって考えてみると非常に大事なんじゃないかなっていう風に思います。
こうやって考えることで自己成長にもつながっていくと思いますし、
今までは僕、割とその怒りっていうものを無に変えてきたんですよ。
感情を殺すというか、
ゼロにするというか。
でもそれだと結局は、
怒って怒り散らかしてる人たちとあんまり変わらないなっていう風に思ったんですね。
ただ人に迷惑をかけてるかかけてないかっていうだけで、
自分の中では何も解決してないんですよ。
だからその怒りとかイライラから学べることをまた次に活かしてっていう風に考えていくことって非常に重要だなという風に
最近思うようになりましたね。
本当に最近思うようになりました。
ということで、今日はここら辺でおしまいにしようと思います。
怒りの向き合い方ということで、
自己成長につなげることっていうのは、
怒りっていうのは自己成長につなげることができるよっていうお話をさせていただきました。
聞いていただきありがとうございます。
また明日お会いしましょう。
バイバイビー。
