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おはようございます。
今日は、怒りの感情についてなんですが、
うん、これは自分にとって使えるって思った話だったので、シェアしたいと思います。
で、怒りって聞いたときに、どんな感情思いますか?思い浮かべますか?
そう、大概、怒って嫌な気分ですよね。怒ってワクワクとかしないですよね、なかなか。
で、でも今日のはですね、自分に対して怒ると、スピードが増して意欲も湧いて、物事が進んで、ワクワクしかないじゃんって思ったんですよ。
これ、相手を怒ると、怒られた方っていうのは、萎縮したり、わーまた怒られたーとか、嫌な気分になって、不快な感情が起こるわけじゃないですか。
で、不快な感情が起こると、不快なホルモンが出て、それらは体にとってブレーキをかけちゃうんですよね。
ということは、急ぎなさい!って怒ってるものの、相手にはブレーキかけてるんで、相手は急げないんですよね。ブレーキかかってるから。
よっぽど急げる人は、もともとわざとのろく動いただけであって、普通にやってるのに急ぎなさいは、ブレーキしかかからないんですよ。
で、これが自分に対して、誰かに何かを言われて、そうだよな、自分何やってんだろうな、もっと頑張れよ、自分、みたいな。
自分に対して怒ると、アイディアというか、いろいろ湧き上がってきませんか。
もう、ある意味やけくそじゃないですか。自分に対して怒るって。
怒られた時もですけど、もういいもん、どうにでもなれってなるわけじゃないですか。
それを自分にやっちゃうわけですよ。自分に、もうどうにでもなれってやると、やけくそになって、ブレーキを外すわけですよ。
ブレーキというか、ブロックか。自分の中で思ってたメンタルブロックを強制的に外しちゃうわけですよね。
もう、どうにでもなれなんで。
となると、そこから今まで躊躇していたことが、思い切ってできる。
ということは、物事がそれによってうまく進む。最高じゃないですか。
なので、今日気づいた点はそこだったんですよ。
あ、人には怒るんじゃなくて褒める。褒めることで、相手はルンルン気分になって、ブレーキが解除される。
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全開みたいな。それで物事は進んでくれる。
かつ、自分自身は、自分自身を褒めちゃうと甘えちゃうんで、そこはちょっと抑えておきましょう。
自分自身にはあえて怒ってあげるというのが、面白いんじゃないかなと思いました。
ということで。
それでは、今日も楽しくいきましょう。では、またね。