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こんにちは、かよサンです。ごきげんよう。 6月26日を迎えました。いかがお過ごしでしょうか? いつもお聞きいただき、本当にありがとうございます。
この放送は、言葉で未来をつくる、人生を豊かに生きるヒントをお届けしています。 まずは、深呼吸をして、口角を上げて、胸を張って、今日も最高!この言葉を唱えてスイッチを入れましょう。
さて、昨日は開運日ということで、開運コードをお伝えさせていただきました。 どうせうまくいく、この言葉を唱えながら、未来のことを考えたり、また何か新しいこと一つやりましょうということで、コメントを見させていただいても、いろいろとワクワクすることを書いてくださいました。ありがとうございます。
そして、この未来に向けていろいろやろうと思った時に、これからやっておかないといけないことがあります。それは何かというと、手放すということなんですね。
何でもそうですが、コップに水が満タンに入っていて、さらにその上から水を入れようと思っても入らない。それと同じように、まず自分の今、中にあるたくさんのもの、抱えているものを少しずつ手放していく。
これから7月7日ぐらいまでの期間というのは、そういう自分の中にある不要なものを手放していく期間でもあるんですね。
例えば私は50代なんですが、この年齢になると何となく最近、今までと同じように頑張れなくなってきたり、また若い頃に比べるとやっぱり疲れが抜けにくくなっているなっていうのを感じています。
あなたはいかがですか?これは決してあなたが衰えているわけでも、怠けているわけでもないんです。心と体が生き方のシフトチェンジだよ、そんな時期だよって教えてくれているサインなんですね。
ところがそれを無視して、いや気合でやるんだってやったとしても、やっぱりそれは体に負荷がかかっているので病気になったり怪我をしたりする原因になっていきます。
なので特に50代から人生を軽やかに楽に生きていくためにも、必要なものっていうのは新しいことをどんどん始めるというよりも、まず今まで抱え込んできたものを上手に手放すことっていうのが大事になってきます。
なので今日はですね、50代から手放すべき3つのことについてお話をします。このことによって人生がさらに軽やかになっていきます。3つの重い荷物、早速手放していきましょう。
まず1つ目は気合で乗り切るということを手放します。私たちはこれまで何が何でも気合でやるぞってやっていた時代もありました。でもやっぱりこれからは気合じゃなくて疲れたらすぐに横になる、もうこれが一番です。
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疲れていてももう一踏ん張り、いやいやちゃんとしなきゃ、こういうふうに頑張ることで人生を切り開いてきた方が多いです。その努力は本当に素晴らしい。だけど50代からはルールを少しずつ変えていくんです。気合でなんとかなる年齢は卒業。
これはね体の疲労ってメンタルのネガティブな思考にも直結すると言われているんです。疲れていたら罪悪感を持たずにすぐに休む。そしてこれができなかったって思うんじゃなくて今日できたことだけをフォーカスして、そして今日はこれができたなぁそんな気持ちで眠るんです。
そうすると朝の目覚めが爽やかです。私も以前自分に厳しかった時がありました。例えば疲れているのに洗い物して寝なきゃなーって思ったとしてやったとしたらやっぱ疲れるんですよね。でもある日ねこれ明日でいいやって思ったら翌日すごく爽やかで軽やかに洗い物してさあはいじゃあ仕事行こうみたいな感じでね気持ちが全然違ったんです。
だからやはりね気合で乗り切るっていうのはやめた方がいいです。さあそして2つ目は他人の機嫌を取るのを手放します。これは他人の不機嫌はスルーするということです。これまでの人生で周りの空気を読んで誰かの機嫌を損なわないように心を配ってきた方も多いんじゃないでしょうか。
ですが他人の不機嫌はその人の問題でありあなたのせいではないんです。特に50代からは限られたエネルギーを誰に使うのかがとっても重要です。不平不満ばかり言う人、何でも人のせいにする人、自分の正義を絶対だと押し付けてくる人、こうした人たちと無理に付き合ってあなたの貴重な心を曇らせる濁らせる必要は1ミリもありません。
嫌われてもあなたの人生は何にも変わりません。人間関係も衣替えの時期だと思ってください。そして3つ目、完璧な自分を手放す。3つ目はね、ちゃんとしなきゃっていうマイルールを手放すということです。
よくね、良い親じゃないと良い妻じゃないと、仕事は完璧にやらなきゃ、そのちゃんとしたちゃんとやらなきゃっていうのは、実は世間体や過去の自分が勝手に決めた呪縛かもしれません。これからは自分自身を最優先にご機嫌にすること、そしてお金や時間は自分自身のために使う。
そうすると自分がご機嫌でいられるんです。それが結果として家族や周囲の周りの人に一番良いエネルギーを循環させる最大のコツになります。そしてあなたの嘘がない笑顔が周りを幸せにします。
ということで今日は3つお話をしました。まず1つ目、気合で乗り切ることを手放す。2つ目、他人の機嫌を取るのを手放す。3つ目、完璧な自分を手放すです。
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50代からの未来は誰かの期待に応えるための時間ではなくて、あなたがどう生きたいかを自分自身で考えて自分の軸を整える年齢でもあると思います。他人の目を気にしてすり減る人生を送るのか、それとも自分の心の平和を一番に大切にするのか。
自分の未来って自分自身でデザインできるんです。それは今日のあなたの選択次第です。ぜひ今日はちょっとだけ不真面目に自分に甘く生きてみませんか。疲れたらすぐ横になる。そこからぜひ始めてみてくださいね。
ということで、今日のお話は以上です。今私は未来プランニングっていうのをセッションさせていただいております。もし自分自身の未来に不安がある。どんなふうに生きたらいいのかわからない。そんなふうに思っているなら、ぜひ私のセッションにお越しください。公式LINEまたはレターで相談と送っていただければ大丈夫です。
ということで、最後までお聞きいただきありがとうございました。いつも心は晴れ、本日もあなたにとって笑顔あふれる最高の一日でありますように。また明日の放送でお会いしましょう。
