#1292 軽く進み続けるための心のコストの年末リセット法
どんなに大量行動してもどんな良質な学びを受けても 心のコストをリセットしない限りは効果半減。 そして、その原因を外に求めていても、結局 お金を失うだけで結果は出ないんですね😭 まずはちゃんと時間をかけて心のコストを まるっとリセットしてあげて、心のコストが 発生しにくい体制を整えてあげてくださいね。 全てはそこからですよ🕊️ 🕔タイムスタンプ 04:50 売れ続けている人はリセット上手 13:14 心のコストをリセットできないと 発信やビジネスが苦しくなる理由 15:13 大学時代からやっている懺悔と祈りの 礼拝ワーク（12/12にもやります🕊️） 17:52 ①1年でやってよかったこと/普通なこと やらなかったらよかったことをリストアップ📝 23:07 ②心の満足指数を記入する 24:56 ストレングスによっても心が 喜ぶポイントもそれぞれ 28:38 熊に出会った時の注意点🐻⚠️ ツキノワグマとヒグマと遭遇した時の 死亡率の違い/熊の体長の考え方 33:24 熊に遭遇しないように痕跡を見つける👣 36:00 ③やろうと決めた時の期待値を振り返る 37:25 ④実際に行動した時の気持ちと全て やり終えた時の気持ちを書く✍️ 40:55 心はすり減ったら復活に時間がかかる 43:42 心のコストのリセットに大事なのは ディフェンスに定評がある池上🏀 46:44 仕事を全うして拡大するためにも お城の門をきっちりしめるのが大事🏰🔑 49:26 腐ったみかんの事例🍊 52:54 年末の振り返りで失敗パターン 成功パターンが全て見える 53:38 自分を邪魔するのは心のコスト 55:30 📍12/12 一緒に懺悔しましょう😂😂 自分としっかり繋がっているはるさん のオリジナルワークも体験できます 59:02 今日のまとめ 心のコストは即リセットが基本です 📍軽やかに進み続ける自分になる！ 年末セルフリセットワーク 日時 12/12(金) 20:30-22:30@zoom 金額 9,900円 内容 ・自分としっかり繋がる！年末の 振り返りワーク（福元はる） ・1年間の心のコストを即リセット！ 懺悔と祈りのワーク⛪️（花凛） ・心のコストを消耗せず軽く進む スケジュール管理法 ・何でも質問コーナー 特典 当日資料&オリジナルワークシート🕊️ お申し込みはこちら👇 https://igarashi-karin.com/p/r/KijneoTg （募集期限 12/9（火）23:59迄） --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/601a5d0f85b142d0d8c502c4
#1291 40歳女子が疲れを秒でリセットして豊かさを引き寄せる秘密
🕔タイムスタンプ作成中 01:28 福元はるさん登場 02:56 全く違う働き方な２人 外でずっと話してる vs ソファから微動だにしない 12:45 はるさん流細切れ休憩方法 15:31 1日ソファーから微動だにしない ダメ人間生活をしてみた結果 22:59 少しの出力で結果を出すために都度リセットが大事 27:03 高みを目指したい時の積み上げ限界説 33:11 本当に疲れている時は微動だにしない 思考を使わずただただチャージ📱 43:35 仕事は大事だけど全てではない世界線 45:08 📍疲れを即リセット！豊かさを 引き寄せる年末忘年会やります 46:27 1年間を全て数字で語ります 52:35 こだわりのリセット法全部見せます 54:24 1年を振り返る時間を自分にプレゼント してあげましょー🎁 56:56 富裕層の研究結果もお話しします💴 57:45 📍 WOMAN'sアカデミーHP完成👏 59:55📍12/12クリスマス礼拝ランチ会🎄 1:05:38 休み下手な人は全員集合です📣 📍40歳女子の1年の疲れをリセットしてあらゆる 豊かさを引き寄せる！福元はる×花凛の 年末スペシャルトーク&チャット会💬 日時 12/12(金) 20:30-22:30@zoom 金額 9,900円 お申し込みはこちら👇 https://igarashi-karin.com/p/r/KijneoTg ＊早速のお申し込みありがとうございます🙇 📍WOMAN'sアカデミーHPはこちら💁♀️ https://womansacademy.hp.peraichi.com/top 📍クリスマス礼拝ランチ会⛪️満員御礼🈵 日時 12/12(金) 12:00-14:00 場所 リッツカールトン大阪 金額 12,000円 お申し込みはこちら👇 https://igarashi-karin.com/p/r/Cykv0Czz 早速のお申し込みありがとうございました🙏 #花凛のビジネス論 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/601a5d0f85b142d0d8c502c4
#1290 眠りながら毎日成功に近づく方法（怪しくないよ）
🕔タイムスタンプ 01:30 35歳過ぎてからは毎日どこかが痛い😂 02:35 📍眠りながら成功する by マーフィー 現実派な人の引き寄せ論は結構好きです 04:08 📍17:30-熊の雑学ライブやります🐻 【眠りながら成功するためのポイント】 11:02 ①休みたい時間を決める 11:48 ②やりたい！に素直に行動＆感度上げる 19:58 やりたいを叶えると次の道が開けてくる 22:11 ③やりたいことを周りに伝えていく 23:33 ④キーパーソンが目の前に現れる 24:04 ⑤周りが勝手に夢の実現を後押ししてくれる 25:24 現役脳科学者えいこさんとの出会い 31:50 夢は人からもたらされる場合も🕊️ 36:23 寝そうな時に衣装が決まってた😂 天才的なエリィさんと驚きの一致👗 41:26 休むこと、無駄なことするのも大事🫶 ＼40歳女子の1年の疲れをリセットして あらゆる豊かさを引き寄せる／ 福元はる×花凛の年末スペシャルトーク&チャット会💬 日時 12/12(金) 20:30-22:30@zoom 金額 9,900円 お申し込みはこちら👇 https://igarashi-karin.com/p/r/KijneoTg #花凛のビジネス論 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/601a5d0f85b142d0d8c502c4
#1289夢に近づく自分になる！ゆめはなフェス【後夜祭】
ブログ記事はこちら👇 https://ameblo.jp/zenryokushissouol/entry-12945773086.html 🕔タイムスタンプ 02:29 みなべりんさん登場 06:38 「花凛さんになりきる」を取り入れたい 13:22 たったひとり決めてなりきる重要性 17:14 目標に一直線な向日葵型🌻vs 目の前のことを大切にする朝顔型 26:08 ポジとネガがいるから上手くいく世界線 ネガティブを強みとして使えることも 27:26 反響がすごすぎた死んだ魚の目🐟 30:32 戸愚呂兄の末路 邪念樹 36:32 見出される人は無自覚なこともあり 言語化は得意な人に任せたらオッケー 41:46 一流の休み方＝一流の自分研究家 45:56 熊ネタに反応する人の特徴🧸 知的好奇心/探究心/学習欲高め 48:06 静かに燃える人が誰よりも熱い説🔥 51:54 可愛さと強さの両立は最強 56:16 行動は筋トレ🏋️やるほどに軽くなる 1:00:44 人間構築力高めの人は身を置く環境を 選ぶことに集中したらいい 1:04:50 公式LINEで格言カードプレゼント中🎁 1:07:26 やりたいことやったらそれでええやん 1:10:12 逆流はどんどんしんどくなる アンテナが広いみなべりんさんチャンネル👇 https://stand.fm/channels/63ba1da57655e00c1ce799a6 💐ゆめはなフェス公式LINE💐 https://lin.ee/eHYsVWRA 🔑キーワード9文字＋印象的 だったことひとつを送ってください 先着3名様にはオリジナルグッズを詰め合わせた 花凛箱、応募者全員に花凛の2025格言カードを プレゼントします🎁（募集期限11/16 23:59） ＊花凛箱は売り切れました🙏ありがとうございました。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/601a5d0f85b142d0d8c502c4
#1288 夢に近づく私になる！ゆめはなフェス
ブログ記事はこちら👇 https://ameblo.jp/zenryokushissouol/entry-12945773086.html 盛り上がっているライブ1位＆視聴者数267名＆ ビジネスランキング1位🏆 🕔タイムスタンプ 00:01 ゆめちかフェス開幕/意識してほしいこと 00:50 🐻脱力系起業家ハタラクマちゃん 04:37 夢ハラスメントになってはいけない😂 12:53 役に立ちそうなこととか考えなくていい 20:49 🩺まちづくり系医療職はんちゃん 28:28 直感に従って行動してみたらやりたい ことが見つかった→見出された 32:44 我を捨てられた秘訣 40:59 🍌グラフィックデザイナーバナナさん 49:56 花凛という役を演じてみるという試み 52:02 権威性とはドヤではなく優しさ 1:00:58 🧠脳科学＆心理学研究者えいこさん 1:05:31 ポジティブな気分のまま即取り組む‼️ 1:07:48 積み上げネガティブは根深い 1:16:01 ネガティブな人は少しずつ回路を変えていく 1:20:46 📖キャリコン勉強中まりえさん 1:28:53 サラッとしてるけど実はロックな人🎸 1:37:03 振れ幅が広い唯一無二のキャリア🐎 1:41:25 🧸保育士歴15年白石あすなさん 1:49:19 長男と自分の過ごす場所を探した経験 1:52:50 基本的に頼られる見出され人材 1:56:17 ガツガツ感出していっても大丈夫 2:01:06 🏃♀️複業で大活躍！福元はるさん 2:06:37 仕事/育児のバランスを取ろうとしない 2:11:04 どんな休み方も正解だし選び直してオッケー 2:13:37 睡眠推しのホリエモンは睡眠不足だった 2:21:31 👑外務省から独立！未知子さん 2:29:29 迷っていた時にコーチングスクールへ 2:33:39 人間の意識は集合意識に引っ張られる 2:36:25 雇われマインドは会社に取り込まれる 死んだ目のおじさんおばさんを量産 2:42:11 働き方に迷っている人はもがいてみる もがきのプロセスは大事 2:46:03 花凛/充電残り8% 全てはどっちでもいいけどより好みな 方を選んでみる、選び直してみる 2:52:26 結婚しても意外と幸せじゃなくて絶望 2:53:54 📍キーワードわかった方は公式LINEへ 10:00-10:20《特別ゲスト》 【夢はあってもなくてもどっちでもいい】 脱力系起業家ハタラクマさん 10:20-10:40《発プラ２期》 【好きを仕事に！知り合いゼロから 始めた地域初まちづくりの秘密】 産官学連携！まちづくり系医療職はんちゃん 10:40-11:00 《発プラ２期》 【変化＝覚悟の数！フリーランス3年目で 縁故案件から新規顧客を獲得できた秘密】 3児の母＆グラフィックデザイナーバナナさん 11:00-11:20《特別ゲスト》 【今日から変わる！夢を叶える ポジティブ脳の作り方】 脳科学＆心理学研究者＆事業パートナー えいこさん 11:20-11:40《発プラ2期》 【人生まっすぐ歩けない系高学歴ワーママが 40代で理想の働き方に近づけた理由】 英語コーチ＆キャリアコンサルタント勉強中 まりえさん 11:40-12:00《発プラ2期》 【「保育士＝現場」と思い込んでいた私が 発信で見つけた可能性の広げ方】 保育士歴15年＆自閉っ子ママ白石あすなさん 12:00-12:20《特別ゲスト》 【トップスピードで理想の働き方に 近づくための一流の休み方】 不動産営業管理職＆一般社団法人 WOMAN'sアカデミー主宰福元はるさん 12:20-12:40《特別ゲスト》 【外務省からゼロイチ起業！雇われながら できる理想の未来への近づき方】 マインド界の女王＆億女への道を爆走中 五十嵐未知子さん 12:40-13:00 株式会社リフロール代表 五十嵐 花凛 💐ゆめはなフェス公式LINE💐 https://lin.ee/eHYsVWRA 🔑キーワード9文字＋印象的 だったことひとつを送ってください 先着3名様にはオリジナルグッズを詰め合わせた 花凛箱、応募者全員に花凛の2025格言 をプレゼントします🎁 （募集期限11/16 23:59） ＊花凛箱は売り切れました🙏ありがとうございました。 〜ゆめはなフェスで印象的だったこと💌〜 えいこさんのポジティブ脳が 楽しかったです。ポジティブの波に 乗って行動するといい波を引き寄せたり するのは、すごく納得しました！ 何度でも選び直して良い。 自分の人生を振り返って 「私は選び直して来たんだ！」と思う ことで大量在庫が宝物に思えました。 「権威性＝透明性」 完全に新しい視点でした！ 判断させてあげるための、優しさと 聴いてなるほど！と。権威性って自分 には遠いイメージでしたが、ぐっと 近づけてくれた感がありました 休み方は自分らしく選択していい！ という福元はるさんのお話が印象的でした 特に印象的だったのは、最後の 死んだ魚の目の集団です🐟 死んだ魚の目の集団の中に今いて 楽しいとは思えず、生活のために 働いてます。この先10年も🐟の 集団にいると思うとゾッとしました。 バナナさんの'花凛さんという役を まずは演じてみる'と言うお話 なるほど！これなら出来るかも！ こうやって少しずつ変わっていく こともできるんだなぁと大きな 収穫でした 「権威性ではなく透明性、相手との 情報格差をなくす」が印象的でした！ 私は自分のやってきたことや得意な ことを説明するのが苦手だったのですが 具体的に相手が理解できるように言語化 することが大事だと気づきました --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/601a5d0f85b142d0d8c502c4
#1287夢に近づく私になる！ゆめはなフェス前夜祭
盛り上がっているLIVE1位＆視聴者数80名🏆 🕔タイムスタンプ 02:53 フェスで聴きたい人の当たりをつけよう 03:27 ひなみときあさん登場🫶 05:02 💐ときあさんが一番共感！まりえさん リアルダークホース！優等生な自分に コンプレックスがある方や在庫人材必聴 12:13 💐視点が斬新！脳科学研究えいこさん ポジティブ脳への転換の仕方に注目 16:16 事業パートナーとしての関係性もレア 花凛の裏の活動を近くで見ているこその話 18:56 💐一番学びに貪欲？バナナさん 怖いながらも覚悟の数で変化！ 25:07 ユーモアのセンスにも注目 28:11 💐知り合いゼロから地域発！はんちゃん やりたいことに真っ直ぐな姿勢が力に！ 31:48 やりたい思いが先走っている人におすすめ 34:56 💐究極の自分研究家ハタラクマさん 花凛とのアプローチの違いに発見が💡 44:21 上手くいっている人は研究上手 46:25 メンタルが一定であることの価値 49:57 いつでも一定なおハルさんの安心感🐣 53:28 自分研究家は観察力が高く着想も湧く プロポーズするしかない理論💍 57:37 💐走り続けるための休み方/福元はるさん コンビニでお菓子買わないエピソードに驚愕 1:04:25 ソファ🛋️ VS 正座🧎 1:07:08 中途半端に休まないのが大事 1:08:47 💐保育士の可能性の広げ方/あすなさん 1:12:16 北極星を設定してからがめちゃめちゃ強い 1:15:55 個別でじっくり見てはじめて分かること 1:21:29 どうでもよすぎる熊の雑学🐻（脱線） 1:24:29 💐雇われマインドから卒業/未知子さん 1:27:48 会社員でも雇われマインドからの 脱却は必要/働き方はただの手段 1:30:28 国民全員が社長 1:32:27 プレゼントは専用公式LINEから🎁 フライングは禁止で😂😂 ひなみときあさんのチャンネル👇 https://stand.fm/channels/67844e7091a9935db5e25393 ゆめはなフェス詳細はこちら👇 https://stand.fm/episodes/690563c971e8b63500190f99 ブログ記事はこちら👇 https://ameblo.jp/zenryokushissouol/entry-12942679404.html --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/601a5d0f85b142d0d8c502c4
#1286 学びを屍にしないための工夫（学びの流儀）
🕔タイムスタンプ 00:25 今日はソファーから1ミリも動きません😂 04:20 ダメ人間的ソファー生活の下準備🛋️ 10:49 やる気ない時はスマホで全てを完結 14:28 最近熊の漫画にハマってます 📕シャトゥーン/ヒグマグマ 16:58 熊について雑学🐻熊は世界に何種類？🌎 20:26 プーさんのモデルはアメリカ発祥 🇺🇸アメリカクロクマと🇯🇵ヒグマの違い 24:31 熊は冬眠中も筋肉量が減らない 26:35 1歩目からトップスピードで時速40キロ 【学びを屍にせず血肉にするための方法】 ＊在庫×未来志向タイプは特に注意です⚠️ 29:47 欲張らずにひとつ持ち帰る 31:33 📍本で大切な箇所は全体の4〜11％ 34:01 📍20分後に40％/1日後に75％忘れる （エビングハウスの忘却曲線） 39:07 全国民熊の話を知った方がいい理由 42:13 ゆめはなフェスも聴きたい人を決める🎙️ 持ち帰ることをひとつ決める 43:03 ポジティブ脳の作り方🧠必聴です AI時代だからこその脳の最大活用 ゆめはなフェス詳細はこちら👇 https://stand.fm/episodes/690563c971e8b63500190f99 ブログ記事はこちら👇 https://ameblo.jp/zenryokushissouol/entry-12942679404.html #花凛のビジネス論 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/601a5d0f85b142d0d8c502c4
#1285 離れていく人が気になる時の対処法（帰港理論🚢）
前半はこちらで語ってます👇 【前編】なぜあなたは離れていく人が気になるのか https://stand.fm/episodes/690fc6d49c951a11f8bee883 過去の礼拝シリーズはこちら👇 #日曜朝の礼拝LIVE⛪️ 🕔タイムスタンプ 01:38 一泊二日のリトリート行ってきました 07:41 リトリートで見えたメンバーの一面 さくひなさん🌺記憶力が神‼️ きゃっとさん🐈可愛いへの感度がすごい たまきさん🗻おもてなし力が光る みきよさん🎮感情表現が素直 あしもさん📓眠くてもちゃんとノート yokoさん💃全体サポート力と格上げ力 18:33 あえて保険外して行動するのも大事 23:42 まひとさんの発信が学びが深かった🕊️ 学びと学んだつもりの深い溝 25:25 学びとは他の事象と関連づけて 自分の言葉で語れること 27:40 日曜礼拝前半の復習 離れていかれるのが寂しい理由4つ 【離れていかれて寂しい時の対処法】 28:41 親密性や個別化が反応していると感じる 32:16 離れる理由はそれぞれ（解釈入れない） 34:25 続くことだけが正解じゃない 気づきを与えられたならそれでオッケー 37:44 3年後にまた会いましょう理論🚢 離れてほしくないはただの執着 39:33 寂しく感じる時は相手に期待しすぎ 43:07 どっちでもいい＝執着を手放すこと 45:19 気持ちが変わりやすい人は信頼できない 47:47 相手を気持ちよく送り出す＝帰港🚢 50:12 心のコスト奪われながら拡大はできない お財布に穴が空いていて貯金はできない 51:59 📍11/11 10:00-ゆめはなフェスやります 📍12/14（日）10:00-12:00 いるだけでチャンスが舞い込む自分になる！ ソフトスキルセミナー（別名モテセミナー）🩷 概要 ・タイプ別に必要なソフトスキル ・モテ力アップのための嫌われる力の磨き方、 ・リピート率アップ＆売上安定化のための コンサル力の鍛え方（1対1、1対多） ・心のコストをすり減らさない人間関係の秘密 【完全無料】お申し込みはこちら👇 https://igarashi-karin.com/p/r/L7aU7Q1Q ＊50名以上のお申し込みありがとうございます🙇 ＊アーカイブ動画ありなので、リアルタイム 参加できない方もウェルカムです 〜参加者様の声💌〜 コミュニケーション力はあるとは思っていますが それをどうビジネスに活かすか、そして見出される ためにやってはいけないことがとても気になります！！ 私はよく知っていくと段々面白さ魅力がわかると 言われます。でもできれば花凛さんのように 最初から魅力が伝わるようにしたいです。 そのためにはどうしたらいいでしょうか？ 今朝の配信、「嫌われる力もモテ力」 がとっても響きました！！嫌われ力も 備えたモテ力を磨きたいと思います♡ 極端に合わせ過ぎずにモテるコツを 聞いてみたいです。 ソフトスキル足りてないのでタイプ別の身につける べきスキルが分かったら嬉しいです！ 実行したいと思います。 「嫌われる勇気」を読んでみたり したこともありましたが、ちょっと 気を抜くと周りを気にしてます。コメントを 求められた時に「たまたま運が良くて（謙遜）」的な ことを言ってしまうのもモテを遠ざけている ことになるんでしょうか？ #花凛のビジネス論 #日曜朝の礼拝LIVE⛪️ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/601a5d0f85b142d0d8c502c4
#1284 なぜあなたは離れていく人が気になるのか（帰港理論）
ビジネスランキング3位🏆 リトリート中で大自然の中で収録したので 後半の肝心な部分が収録できないまま 終わってます😭😭 続きはこちらで語ってます👇 【後編】離れていく人が気になる時の対処法 https://stand.fm/episodes/69107f1b9c951a11f8bef5b0 🕔タイムスタンプ 00:18 リトリートで熱海からお届けしています 07:13 心のコストが溜まると起こる怖いこと 発信やビジネスが続かない/言いたいことが言えない コミュニティや講座が維持できない 10:36 📍12/14ソフトスキルセミナーに 心のコスト系のご質問が大渋滞 18:44 パジャマ＆すっぴんで配信してます😂 20:53 別々の場所に存在しながらゆるやかに 繋がっている3人 【離れていく人が気になる理由】 27:25 ①自分が否定された気がする 27:43 ②相手に嫌なことをしてしまった気がする 28:36 ③相手と一生関わらない気がする 30:19 婚活ブログ時代から変わっていった「人」 32:46 周りの人は変わって当然/自然の摂理 【とはいえ寂しいと思った時の対処法】 34:07 ①親密性と個別化が反応していると感じる ②以降は切れちゃったので、また次回😂😂 🎈12/14（日）10:00-12:00 いるだけでチャンスが舞い込む自分になる！ ソフトスキルセミナー（別名モテセミナー）🩷 概要 ・タイプ別に必要なソフトスキル ・モテ力アップのための嫌われる力の磨き方、 ・リピート率アップ＆売上安定化のための コンサル力の鍛え方（1対1、1対多） ・心のコストをすり減らさない人間関係の秘密 【完全無料】お申し込みはこちら👇 https://igarashi-karin.com/p/r/L7aU7Q1Q ＊50名以上のお申し込みありがとうございます🙇 ＊アーカイブ動画ありなので、リアルタイム 参加できない方もウェルカムです 〜参加者様の声💌〜 コミュニケーション力はあるとは思っていますが それをどうビジネスに活かすか、そして見出される ためにやってはいけないことがとても気になります！！ 私はよく知っていくと段々面白さ魅力がわかると 言われます。でもできれば花凛さんのように 最初から魅力が伝わるようにしたいです。 そのためにはどうしたらいいでしょうか？ 今朝の配信、「嫌われる力もモテ力」 がとっても響きました！！嫌われ力も 備えたモテ力を磨きたいと思います♡ 極端に合わせ過ぎずにモテるコツを 聞いてみたいです。 ソフトスキル足りてないのでタイプ別の身につける べきスキルが分かったら嬉しいです！ 実行したいと思います。 「嫌われる勇気」を読んでみたり したこともありましたが、ちょっと 気を抜くと周りを気にしてます。コメントを 求められた時に「たまたま運が良くて（謙遜）」的な ことを言ってしまうのもモテを遠ざけている ことになるんでしょうか？ #日曜朝の礼拝LIVE⛪️ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/601a5d0f85b142d0d8c502c4
#1283 自分の金で自分でやる（アドバイスなんてないから）
ブログ記事はこちら📝👇 https://ameblo.jp/zenryokushissouol/ 🕔タイムスタンプ 02:53 安藤忠雄さん講演会での学び🍏 アドバイスなんてないから/自分の金で自分で動く 04:34 【結論】自分でやるしかない 05:28 正解なんてどこにもないから悩むのは無駄 #花凛のビジネス論 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/601a5d0f85b142d0d8c502c4