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春ですね。
急に始めたけれども。
始まりましたね。
この季節、卒業式とか入学式とかあちこちでやってるじゃん。
ちょっと思い出したんだけどさ、
学校の先生がその後どうしてるかみたいな話を友達とするときに、
まともな名前で呼んでないなってことに気がついたんだよね。
あだ名だよね、大体ね。
大体あだ名がついてるじゃん。
でさ、かおちゃんさ、学校の先生のあだ名とかさ、やっぱりあった?
あったよ。あのね、トニーっていう先生がいてね、
外国人ぽいとか、顔がこう…
濃い?
とかじゃなくてね、いつもトニー。
大体そうだよね。
怒るときに本当にっていうのをトニーしか。
あったよね。
あとね、かすかべに住んでいる先生が、
先生はかすかべなんだってね。
かすかべ先生になっちゃった。
誰だっけ、かすかべ先生っていう。
あ、もう苗字のような。
そうそう、かすかべって苗字もあるじゃん。
あるよね。
だから本当それで余計にごっちゃになっちゃって。
覚えていません。
なんかうちの場合は、すぐにということで差し当たってっていう先生がいて、
差し当たりって呼ばれてたんだけど、
あと、中学校1年の時の担任の先生の名前が、
女性の先生だったんだけど、
すね毛もぐらっていう名前だった。
ちょっと待って、名前じゃないでしょ?
名前っていうかあだ名ね。
びっくりした。
どこが苗字?その場合。
すね毛。
だから子供って残酷だなって思って。
残酷だね。
いや、トニーとかさ、かすかべ先生っていいあだ名だよね、それに比べたらね。
すごく上品だよね。
すね毛もぐら。
すね毛もぐらひどかったなと思って。
顔がもぐらで足がすね毛だったの?
そうそう、その通り。
でもさ、先生によっては多分自分でそう呼ばれてるっていう自覚があるタイプの先生と、
影で呼んじゃってて、ご自身にその自覚がないパターンあるじゃん。
あるね。
すね毛もぐらの場合、先生にその自覚がある方のパターン。
非常に可哀想。
本当に?
ひどいよね。
自分がもぐらだしすね毛だと思ってたの?
そうやって呼ばれてたってことを認識していらっしゃるってことだよね。
でもそしたらさ、すね毛は何とかしようよ。
なんかそういう逸話があるとか?
もぐら先生にするとか?
もぐら先生は可愛い感じ。
なんですね毛もぐらってなっちゃったかっていうと、ストッキングからすね毛が出ちゃったから。
あるね。
すごいあるあるある。
あとさ、先生によってさ、すね毛じゃなくてもうちょっと長くて、
多分お股の方から流れてるとか?
落ちてきちゃった?
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落ちてきちゃった。
先生じゃないかも。
なんかお社会人になってるかも。
なんかそういう。
それ先生じゃないじゃん。
そういう逸話があった人がいたよね。
誰も指摘できないけど、ずっと一日中、
あれ違うよな、あれは多分違うなっていうのがあったね。
間違いなく中学生だったら絶対ネタにしてるでしょ。
そうだよね。一生すね毛だから。
中学とかが一番残酷なんだよね。
そうだね。
小学校はまたね。
なんか面白い。今一生懸命思い出してみたんだけど、すね毛もぐらの前には全部が霞んだわ。
そういうのがあったなって思い出したよ。
なるほど。
皆さんのあだ名はどうですか?
やだ、そう思うとあれだよね。
社会人っていうのは当たり前だけど大人だからさ、そんなにひどいあだ名は。
どっちかっていうと陰で言うじゃん。
そう、陰でね。息してるだけみたいなこと言われてる人とかいましたけどね。
まあいいよね。そんなことで始めますか。
はい、始めましょう。
この番組では私カオッチと私ミユッチが50代女子の日常をゆるっとお届け。
あったらいいけど、なくてもいい。そんな話題を語ります。
せーの、かいわれ帝国はじめるよ。
かいわれ帝国か。
かいわれ帝国か。
というわけで、春ですねっていうか、もう一年中なんだけどさ、ダイエットが気になる季節となってまいりましたよ。
1月はお正月でダイエットするぞみたいな。
酒が飲める?
でも3月は薄着になるからダイエットするぞとかね。
1年中ダイエッターのカオッチなんですけれども、今回は今まで効果があったダイエットについて語りたいと思います。
嬉しい。
ね、ていうかさ、本当に史上最強のデブになってんのね、今ね。
見て、ご覧になってお分かりになる。
いや、私にはビキニしかもう目に入らない。
ビキニ?どこでビキニ?ちょっと勘違いされるから。話しながらビキニ。
今私の目の前にビキニを着ている方がカオッチ?
違います。肉十番をまとっているカオッチなんですけれども、あれなんですよ。ダイエットの話だよ。
いろいろ、ね、やっぱ気になるっていうか、すごい育ち盛りで今もお弁当を食べて物足りないなと思ってる一方で、
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お腹いっぱいって言ってない?
言ってない言ってない。
お腹いっぱいって言ってないというか、ご飯が少なくってしまったと思ったっていう。
少なかった。
選んだお弁当がご飯少なかったのよ。
なるほど。
上品盛りだったの。すっごい薄いのり弁だったんだけど。
薄かった?
1センチもなかった。
ご飯の層が薄い?
薄い。薄かった。
みんなね、足りるんだなと思って。
太ると、太った体を育てるためにさらにご飯が必要になっていくっていう。
維持しなきゃいけない。
悪循環。維持しなきゃいけない。
維持しなきゃいけなくて食べるからまた食べて太るっていうのは、太る原理はどうだっていいんですけど、だから痩せなきゃっていう話になるわけですよね。
私が今まで一番、ファスティングもやったことあるの知ってる?
ファスティング?
ファスティング。
カウッチが?
1週間。
ファスティングって断食的なやつだよね?
そうそう。前に2日をすごい少なくして、3日間は汁だけ飲むのよ。よくあるやつ。
汁だけ?
汁。汁っていうかさ、ファスティングドリンクあるじゃん。
ジュースみたいなやつ。野菜ジュースみたいなのを飲んで過ごすやつ。
それを発行してるのね。
それがほら、アマゾンで買うと。みんなね、ファスティングやってる女子はね、アマゾンでああいうファスティングドリンクを買うんだけどね。
それクソ高くてね、日本で5万円とかよくやるの。
びっくりした。そんなにするの?
する。するものはするし、しなくても2万円とか?それくらいなのよ。3日間やるために。それだけ飲み続けるんですよ。
で、そのファスティング明けの2日は緩やかに戻して、おもゆとかさ、煮た野菜のクタクタのスープだけ飲むとかさ、そういうのをやって戻していくんですね。
人によってはすっごく肌が綺麗になったとか、驚くほど出たとか。
体がすっごくスッキリしたっていう話なんだけど、私はね、ダメだった、合わなかったファスティング。
全然食べないのは平気だったんだけど、3日間酵素ドリンクだ。酵素でした。
酵素ね。
酵素じゃない、酵素ドリンク。酵素ドリンクを飲んで、その間は全然平気で、戻すというか、3日間のファスティング、何も食べないで酵素ドリンクだけ飲み続けて、夜塩分がちょっと足りなくなるから、
味噌汁の味噌を溶いた上澄みの大さじ1杯しか飲めなかったりとかするよね。
あんまりにも頭痛がするぐらい、塩分が足りない場合は塩をなめろみたいな、そういうやつなんだけど。
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結構ストイックなやつだね。
ストイックなんだね。
で、その後、開けた後の野菜なりおむゆなり、ドロドロのお粥のね、本当に上澄みみたいなのを食べてくださいっていう時に、もう逆に胃が、なんか働かなくていいって聞いたんですけど、みたいになってて、
食べた途端に胃が重くなっちゃって、ちょっとでも入ると、えーなんか働きたくないみたいな感じで、全然消化できなくなっちゃって、胃が痛くて。
リモート開けの私たちみたいな感じだね。
そうだね、そうだね。えーなんで就職しなきゃいけないのかなーって。
嫌だなーっていう。
嫌だなー、電車なんか乗りたくないみたいな、そういう拒否されて胃が痛くて、もう本当に逆に食べられなくなっちゃって。
ファッシンガー系で、やったーご飯食べられるやいと思ったんだけど、何も食べたくないになっちゃって。
もうその胃の痛みだけがすごい覚えてて、もう二度とやるもんかって、おまけに便秘も酷くなっちゃって、肌も荒れちゃって、何一つ良くなかったんだよね、私は。
でもそれが慣れている、本当はそれがよく言うじゃない、毒素が出てる時だから逆にそうなってるんで、それを何回か繰り返せば良いとか言うんだけど、もうちょっと繰り返す気にはなれなくて、
っていうので私のファスティングのお話はちょっとおしまいで、私の良かった、今やった良かったダイエットですね。
5-2ダイエットっていうのがありまして、
何それ?
5-2ダイエット。
5-2?
うん。
毎に?
そう、毎に。毎に。ちょっと合ってるかな、調べてもいい?
調べていいよ。
2日間制限ある生活をして、5日間は好き勝手に暮らしていいよっていう、向こうから流れてきたダイエットなんですね。
向こうから、海外。
アメリカで、今調べましたら、断続的断食という話らしいんですけれども、
5-2って言いながら、2日間は1日500キロカロリーしか食べちゃいけないの。
1日に?
1日に500キロカロリー。
ちなみにこの間見たコンビニのパンなんかはね、400カロリーですね、1個でね。
1個でね。大抵そうだよね。
前出た焼きそば、カップ麺なんか1個で1500カロリーとか2300カロリーとか。
すごい焼きそばだね、それ。
ペヤングの大きいやつね。
そうそう。
恐ろしい。
そう、恐ろしい。
の違くって、1週間のうち2日間は500キロカロリーに抑える。
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500キロカロリーってなかなか大変で、外食するとまずまず無理なんだけど、
でもね、例えばコンビニのね、セブンイレブンのおでんっていうのがあるわけ。
おでんありますね。
あれとかはね、100キロカロリーなんだよ。
100キロカロリーとか100キロカロリー前後なのね。
あれを、例えばお昼はそれだけにするとか、朝ごはんはヨーグルト1個だけにするとか、
本当は逆の方がいいと思うんだけど、夜はおしむぎと納豆と卵とおしんことか、それぐらいは食べられるのよ。
で、おやつとしてポテトチップス1枚とか。
1枚。
1枚で10キロカロリーなのね。
怖い怖い怖い。
そう、1枚の主張がすごいね。
全部足し算してて、みかん1個食べたら50キロカロリーとかさ。
全部足し算してて、1日500キロカロリー以内に収めるんだけど、割合そんなにきつくはないんだよね、そこまで。
へー、耐えられるんだ。
だって飴とかも1個10キロカロリーだから、それを一生懸命長い時間かけて舐めるとか、
でも結構ね、私みたいな食べたい食べたいって食欲大麻痺にとってみると、その日はもう食べちゃいけないんだと思うと、
食べ物のこと考えないでいいから、割と楽になる、逆に。
そうか。
なるほど。
もうお昼、何食べようっていうのがなくていいっていうか。
そうそうそうそう。
考えなくていい。
これしか食べられないしっていうのがあるし、
今日頑張ったら明日は好きなもの食べられるって思って、
そのファイブトゥーダイエットのコツとしては、続けちゃいけないのね、続けちゃいけないっていうか、
今日それやったら、明日は普通のご飯食べなきゃいけないの。
へー。
連日やってはいけないの。
なるほど。
だから1週間のうち、会食がこの日とこの日とこの日はあるなと思ったら、
じゃあこの日とこの日は家にいられるからそうしようとか、自分で調整できるわけ。
スケジュールを見ながら。
なので、やりやすいし、挫折しにくいし、
確かに。
まだゆるくね、
例えば4日ずっと募金募食をしてしまったって言ったら、
次からまたやればいいし、っていう感じなので、
すごく長く続いていて、私はそれがすごく快適だったんですよ。
それってさ、ごめん。
1週間のうちの2日が、
1日500キロ。
じゃあ5日間は普通にしてていい?
好きに食べていい。
なので私それね、2020年から去年までずっと続けていたんです。
1週間のうち2日はそれしか食べないってずっとやり続けたんだけど、
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ほら去年私いろいろショックなことがあったじゃない。
仕事上のいろいろなういを抑おう、
ういを曲折があって、
ありすぎたね。
その時逆にご飯食べられなくなっちゃって、1ヶ月ぐらい。
食べてたんだけどね。
もう聞いてる人混乱するよね。
どっちやねん。
食べてたのか食べてないのかどっちだよ。
私にしてみれば食べてなかったんだけど、
普通の人から考えると、
食べてるやんっていう量は食べてたのよ。
それのせいで痩せちゃったのよ、すごく。
痩せたよね。
あれでね、一気にね、
4キロ。
4キロ落ちたのすごいね。
違う、うそ。
2キロかな?
2キロを痩せたのに、
あっという間に、
1ヶ月ぐらいしか苦悩は続かなくて、
いいや、大丈夫だと思って振り切ったら、
その後すぐ戻って、
プラス2キロになって、だから4キロ太っちゃった。
あんなに食べられなくて、
痩せちゃったんだから、
ちょっと体を甘やかしてやろうと思ったら、
甘やかせすぎちゃって。
まあいいよ、大変だったんだもん。
なので、あれですよ。
宣言。
4月からってすごい気が。
4月からってすごい貯金だ。
まだちょっとまだあるんでね。
やります。復活させます。
5-2ダイエットを。
ちょっとやってみたい。
痩せるとかっていうよりか内臓が良くなりそう。
そうなの、そうなの。
一番アメリカの目的、
アメリカの提唱してる人の目的としては、
よく糖質オフダイエットもそうだけど、
医療で休ませる期間を作るっていうことなんですよ。
年7年中が動いてるような。
休館日もそうだけど、
臓器を休ませてあげないと、
負担が常に一生懸命働いているかとなるから、
そういうことで負担を減らしましょうっていう。
なるほどね。
あなたは?
貝割れ帝国。
私も貝割れ帝国。
貝割れ帝国!
やっぱ一日ね、食べない日、
そういう風にカロリーが低い日を作ると、
体、胃もちっちゃくなっていくと思う。
それは良いね。
そんなに食べたいって思わなくなるんだよね。
思うね。
食べたいと思うんだけど、
入らなくなってくる。
だんだんそこまでは入らなくなってくる。
逆に食べ続けるとすごく入るようになってくる。
そっちは良いわ。
真剣なのに、
ほら前、私すっごい食べる時にさ、
18:02
友達とランチに行く前に、
おにぎりを食べてから行ってたからね。
なんだよあなた。
じゃないと、
小学生やもん。
おにぎりを食べて、
かつ、どこ行く?
おかわりできるところって言って。
ご飯おかわりできるところね、
みたいに言って行ってたからね。
でもかおちゃんってさ、
昔さ、
某出版社で一緒だったじゃん。
同僚だったじゃん。
あの時すっごいガリッガリだったよね。
ガリッガリだったね、あの時は。
ちょっとね。
ガリッガリだったの。
46キロだったの。
軽い。
ガリガリってことじゃないけど、
一応163あるから、
これで46なので、
いやー、細いよ。
細かった。
ね、細かったよね。
どんな服も、
上裾が合わなくて、
細すぎて、
いつもピンで横に留めてる感じだったんだけど、
今は留まらなくて、
逆ピンで留めてる。
フォックじゃなくてピンで逆に留めてる。
フォックは留まらないから、
紐で留めてます。
ボタンははめませんみたいになっている。
いやいや、大人になると体質変わるからさ、
大人だっつうの、その頃も。
あの時すでに大人だった26歳だからね。
そうだよね、若かったね、我々ね。
若いから言わせなかったね。
あの頃でも博士と秀才って呼び合ってたことあるよね。
あったね、あった。
懐かしい。
頭の話に戻る。
うまいな、すごいな。
回収ってやつだね。
伏線のつもりなかったから。
放送作家みたい。
私ら脚本ないのに。
ないよ脚本ね、ないんだよね。
作ったらダメだったんだよね。
前ね、ちゃんと作ったら真面目だから読んじゃって全然ダメだったんだよね。
面白くなかったんだよね。
何回目のトークだったかは教えない。
というわけでね、
こういう感じで、皆さんの一緒に喋ってるね、
ような感じの雰囲気で聴いていただければ。
ファミレスと思っていただければ。
ね、と思っております。
はい。
で、会話で帝国では皆さんからのお便りとか質問を募集してます。
はい。
というわけでいきなりね、締めにしたんでごめんなさいね。
というわけでね、今日のところはおし。
はい。
せーの。
会話で帝国。次回の放送もお楽しみに。
会話で帝国。
