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はい、おはようございます、よりこです。 はい、えっとですね、今日はビデオで収録しています。
ビデオポッドキャストでもご覧いただけると思います。はい、ちょっと別撮りでしょ。
おはようございます、よりこです。はい、今日はですね、ビデオでも収録しております。 音声だけではなく、映像の方でもお届けいたします。
はい、今日はですね、ずっとずっとお伝えしたかった、私にとって本当に特別なお知らせがあります。
はい、タイトルにも書きましたが、なぜ私があの場所を作ったのか、 そのすべてを今日は顔を出して熱くお伝えしたいと思います。
はい、最後まで聞いてくださいね。 この放送は、100kgから-40kgに成功した私、よりこが、痩せにくさを感じる50代の女性へ、
心と体がすっと軽くなるヒントをお届けするチャンネルです。 はい、本題に入る前に大事なお知らせをさせてください。
はい、現在私の公式LINEでは、50代の代謝を根本から立て直すための体質再生4大特典セットを無料でお届けしています。
なぜ痩せないのか、その構造が丸わかりになる診断ブックをはじめ、 停滞を抜けるための武器を詰め込みました。
まだの方は、今すぐ概要欄のリンクから受け取っておいてくださいね。 はい、そしていよいよこの週末、31日日曜日に私のホームページと公式メールマガをリリースします。
はい、SNSでは言えない深い構造の話、分子栄養学の本質、 海外での最新の情報、そして個別に体と向き合うための自分の取り扱い説明書
の作り方を、SNSに邪魔されない安全な場所でじっくりお届けしていきます。 先行のご案内はLINEで行いますので、まだ登録していない方は概要欄から是非登録しておいてくださいね。
はい、ここから本題です。 今日皆さんにお話ししたいのは、なぜダイエット情報があふれているのにみんな苦しいまま終わってしまうのかということです。
ネットを開けば毎日のようにダイエット情報が流れてきますよね。 これを食べれば痩せる。このトレーニングでマイナス10キロ。
50代に効くダイエット法はこれ。 そういった情報を試したことはありませんか。
ね、試した。でも続かなかった。 続けた。でも結果が出なかった。
その度に自分の意思が弱いから、 私だけがうまくいかないって自分を責めてきた方、この中にいませんか。
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はい、わかります。本当によくわかるんですよね。 実は私自身がね、本当にそれだったんです。
結論から言いますね。 うまくいかないのはあなたが弱いんではなくて、あなたのサイズに合っていなかったからなんです。
今日はなぜ既製品のダイエット法では限界があるのかという構造と、私が100キロから55キロまで落ちて本当に学んだことをお話しいたします。
そしてこの週末リリースする場所に込めた思いも今日全部をお伝えしますね。 私ね、正確には95キロから55キロまで落としたんですよ。
40キロ限ですね。そして50キロ台になったのは中学生以来でした。 もう本当に本当に嬉しくて涙が出るくらい嬉しかったです。
今振り返ってみると正直に自分の体の取扱説明書が完成したっていう感覚はなかったんですよ。
今もまだ進化途中かな、バージョンアップしている途中だと思っています。 生きているこの瞬間も学びや気づきがあって常に更新の繰り返しの日々なんですよね。
そしてそれができる自分でいられるっていう喜びもあるんです。 やればできるんだという自信と確信ですね。
40キロ限という数字も大切な成果ではあるんですけれども、一番の収穫はですね、メンタルと思考の変化が起きたということだと思っております。
私の中のね、革命でしたね。 もう私今までの人生でね、大嫌いで絶対に避けて通っていたんです。
運動です。 筋トレなんて持ってのほか、もう宇宙人がするものだと思ってましたね。
それが今は自分の体を育てるという感覚を初めて知って楽しみながらやっているんです。 それだけじゃなくてね、昔の私人前に出るのも大嫌いで、
もう自己紹介すらろくにできないような人間でしたね。 そんな私が今こうしてカメラに向かって顔を出して情報発信しているなんて、もうね、天変地異ですよ。
それだけ私の中で革命が起きたんですね。 ここで一つ考えてみてほしいんですけども、服を買うとき、お店の既製品ってありますよね。
SサイズかMサイズかLサイズ。 流行りのデザイン。みんなが着ている形。でもどんなにお気に入りのブランドでも、なんか肩が張る。
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ウエストが苦しいって感じたことありませんか? それ、あなたの体が悪いんではなくて、既製品があなたのサイズじゃなかっただけなんです。
ダイエットもね、全く同じなんですよ。 SNSでこれが正解って言われている方法、
みんながやっているダイエット法、それが自分の体のサイズ、体質と合っていなかったから、窮屈で苦しくなって続けられなかった。
でもね、本当に心地いいのは何かというと、 自分のサイズをして自分のために作るオーダーメイドの服なんですよ。
実は今日で私の生徒さんたちとのソロキャンプが千秋楽を迎えます。 2ヶ月間マンツーマンで伴奏してきた本当に大切な時間でした。
お一人は糖尿病予備軍でわかっているのにお菓子がやめられないというお悩みをお持ちの方だったんですけれども、
ソロキャンプ中になんとお薬を手放すことができました。 そしてあれだけ困っていた夕方以降のお菓子欲がピタッと止まりました。
また食べちゃったという罪悪感にとても凝り固まって囚われて苦しかったんですよね。 ただその思考の塊が徐々に溶けてきて表情がどんどん明るくなってきたんですよね。
もうこれだけで大成功だと思いませんか? ソロキャンプが終わってからも持双できるように土台をしっかり固めるアプローチを心がけました。
ここが本当に大事だと思っていて サポートが終わった後からこそ本番なんですよね。
もう一方はですね、高年期に入ってからどんどん太りだして10キロ増。 何をしても減らないとお困りの方でした。
しかもこの方はですね、その道のプロなんです。 ちょっと細かいことは個人情報もあるので控えさせていただきますが、その道のプロの方です。
だから食事自体はねとっても素晴らしくて文句なしでした。 なので私からは少しの調整をね提案しただけでした。
おやつを食べるタイミングとよく噛むことを頑張ってもらっただけです。 そうしたらですね、10年間増え続けて止まらなかった体重、これがピタッと止まったんですよ。
お客様自身も、え?これだけで?って驚いてたんです。 もうその道のプロでも自分のことは客観視するのはね難しいんですね。
これってね、本当にすごくいい例だと思います。 食事に問題のない方もいるんですね。問題は本当に人それぞれです。
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だからこそ個別指導ではその人の問題点を客観的に洗い出して、どうアプローチするか、どう持続できるように後押しするか、ここが本当のポイントなんです。
まとめますね。
うまくいかないのはあなたのせいじゃありません。 ただあなたのサイズに合っていなかっただけ。
人間って一人として同じ人がいないように、自分に合うダイエット法も千差万別なんです。
苦しかったのはこういうことだったんだという発見と納得。 そしてその後にある安心感。
いくつになってもワクワクするような知的好奇心の刺激。 もうどぎつくなくていいんですね、刺激は。
マイペースで心地良さという土台の上で軽やかに余裕を持ちながら人生を楽しむためのダイエット。
それを一緒に探る道しるべになりたいという思いを込めて、この週末、あの場所をリリースいたします。
ぜひコメントで今まで苦しかったダイエットの思い出あったら聞かせてくださいね。
今日はなぜ既製品のダイエット法では限界があるのかと、オーダーメイドの取扱説明書が必要な理由についてお話しいたしました。
そうか、うまくいかなかったのは私のせいじゃなかったんだって、少し肩の荷が下りた方は、いいね、フォロー、コメントをぜひお願いいたします。
皆さんの声が本当に励みになっております。
はい、さて今日話したオーダーメイドの取扱説明書ですが、自分に合ったダイエット法ってどうやって見つけるの?
自分の体のサイズってどうやったらわかるの?って思いますよね。
実はですね、そこに答えるために作ったのが、この週末リリースする私たちのお城ホームページと公式メールマガなんです。
はい、SNSでは言えない深い構造の話、分子栄養学の本質、海外の最先端のダイエットの話、
私が100キロからマイナス40キロで学んだ生々しい記録と思い、それをアルゴリズムや規制に邪魔されない安全な場所で、まるでラブレターのようにねじっくりしっかりお届けしていきます。
はい、メルマガの無料登録特典用意してます。無料です。
タイトルは50代からの食べない遭難モード脱出計画、私の取扱説明書を手に入れる7日間実験プログラムです。
こちらを無料でご用意しています。
はい、ぜひこの週末リリースを楽しみに待っていてくださいね。
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ぜひ登録して7日間プログラムやっていきましょう。
はい、最後に一つだけお伝えさせてください。
あなたがこれまで失敗してきたのは、方法が悪かったからではありません。
自分のサイズを計らずに他人の服を着ようとしていたからなんですね。
世の中に痩せた人の方法っていうのはたくさんあります。
でもその人の体質とあなたの体質はね、全く違うんですよ。
当たり前のことなんですけど、これに気づくだけでダイエットの向き合い方がガラッと変わる方が本当に多いです。
あなただけのあなたサイズの取扱説明書、それを手に入れる場所を私はこの週末、ついにリリースします。
まずは公式LINEに登録していただいて、5月31日のリリースをお待ちくださいね。
概要欄のリンクから今すぐ体質診断も受け取れますよ。
今日は自分に合ったダイエット法はオーダーメイドというテーマでお話しいたしましたが、最後にちょっと意外な視点をお届けしますね。
オーダーメイドの服って、まず細寸から始まりますよね。
バスト、ウエスト、ヒップ、肩幅、袖丈。
自分のすべての寸法を測って、そこから設計が始まる。
実はですね、体のオーダーメイドを作る時の細寸って、食事でも運動でもなくて、自分の感情の記録だと私は思っているんです。
今日なぜお菓子が止まらなかった。
あの日の食欲は何だったんだろう。
今日は食べ過ぎた気がするけど、なんでかな。
このなぜなぜを記録していくことが、あなただけの体の細寸になっていく。
日記でもスマホのメモでもいいです。
今日の自分どうだった?をたった一言書き止めるだけで、あなたのオーダーメイドの設計図が少しずつ出来上がっていきます。
ダイエットの本質って体重計の数字ではなくて、自分の体と仲良くなる記録なんだと思っています。
その記録を続けたくなるような場所にメルマガがなれたら嬉しいなと思っています。
それでは最後までお付き合いいただきありがとうございました。
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次回の配信でまたお会いいたしましょう。
今日も自分をちょっとだけ大切にできる一日になりますように。
よりこでした。