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こんにちは、夢を形にするコーチのまりです。 本日10月8日の木曜日です。 本日お届けするテーマは、悩みを減らす方法についてお伝えします。
今日の小話、みたいなところで行かせていただくと
メンバーシップを解説しました。
イエーイ!ということで
はい、あのー
メンバーシップ自体はもう9月から10月に開設するからということで内容もブラッシュアップしていろいろ考えてきたんですけれども
まだご案内文、メンバーシップの入り口の文とか、その辺ちょっと考えられていないのと、あと募集の公式LINEとかインスタのストーリーズとか
流す用のチャットGPTに画像を作ってもらってとか、そういうのもちょっとできてないですけど、今日明日でそれを完成して告知して
もう行きたいなと思います。
はい、ちゃんとそういうのが形になってからメンバーシップ解説しますという収録は撮ろうと思います。
今日もこのラジオに遊びに来ていただいてありがとうございます。 私は女性の夢を形にする
コーチとして、夢を持って輝きたい女性の個別セッションのサポートをさせていただいております。
2年前からこの活動をしておりまして、昨年9月から本格的に、より体系的にコーチングを学んでおりまして、今100回近くのセッションを皆さんとやらせていただいている
人です。
今日のテーマですね、悩みを減らす方法ということでお話をしていきたいなと思うんですけれども、今皆さん悩みってありますか?
私は今悩みいくつかあるんですけれども、 コメントで答えづらいとかいうことがあれば是非レターで教えていただければと思うんですけれども、
どうでしょう?その悩みっていつから悩んでますか? そしてその悩みっていうのはどうでしょうか?
ご自分で コントロールできる悩みですか?
コントロールできる悩みってなんだ?ということで思われる方もいると思うので、ちょっと説明させていただくと
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9月から10月にかけて、本当に私が住んでいる千葉は天気が悪くてですね、曇り空が多くて、気持ちがドヨーンとしている日が多かったんですけど、
あーもう晴れてほしい、どうにか 晴れてくれないかなぁ
っていうのに 1日30分とか悩んで、なんでこんな晴れないんだろうという話を誰かと、
世間話としてする分にはいいですけど、30分くらい真剣に悩み続けて、次いつ晴れるんだろう?
なんで晴れないかなぁ?なんでこんな曇りなんだろう?みたいなことをずーっと繰り返したところで、
天気は自分でどうでしょう?変えられますか? 変えられないんですよね、みたいな形で
そうなんです。結構天気とかだったら、いや、マリさんとそんな変えられないの知ってるわっていうふうに思われるかもしれないんですけど、
これ過去の私もやってたんですけどね、旦那さんとか、今小学校1年生の娘になりましたけれども、
過去の娘に対してとか、もうめちゃくちゃ悩んで、めちゃくちゃコントロールしようとしてきた代表みたいな私がいますが、
はい、あとはもう7月から両親のことで、もう本当にストレスが、みたいな感じもあってですね、
姉と、父と母と、もうそれで、私がこの昨年9月からコーチングを学んでなくて、
なかった未来を考えたらもう恐ろしいことだったなぁと思って、もう本当に心が病んで、今こんなに元気に活動できてないなぁって思うんですよね。
だからこそ伝えたいですし、特に女性ってこう悩まれて結構深いとこまで行ったりとか、
自分でこう、悩み続けてしまってとか、言えなくてとか、
体調崩されたりとかしますし、あと結構皆さんのお悩みを聞かせていただいていると、
前に進みたいとか、こういう夢に向かって頑張りたいって言って、必ず出てくるのが時間がないっていう話が出てくるんですね。
皆さんはほぼ100%ってなった時に時間がないって、悩む時間が本当に私も含めてそうですけど多いんですよね。
で、その悩みをちょっと聞いてみるとですよ、皆さんこう自分でコントロールできる悩み、例えば1日1投稿するとか、
コメントくださった方に丁寧に向き合うとか、
コーチングとかだったら、コーチングの講座でこういう気づきを得るとか、そういう自分で自発的に何かするっていうことですよね。
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自分の考えを変えていくとか、自分の成長をこういう風にしていきたいんだとか、そういったことは変えることはできるので、
そこを悩んでこうしたいっていう風に考え直すということはできるんですけれども、
例えば自分の過去、ああ昨日こういう風に娘に言っちゃったとか、ああなんか授業で変な発言しちゃったなぁとか、
あとは旦那さんをこう変わってほしいとか、娘にこういう風になってほしいから、こういう風な毎日を送って、こういう反応が欲しいとか、
あとは例えばメンターとか、その講座で習っているコーチに、こう自分は見られたいからこういう発言にしたら、
こうコーチは捉えてくれるんじゃないかなとか、こうメンターは言ってくれるんじゃないかなとか、
主催者の方にこう気づいてもらいたいとか、もう他社ですよね。他社とか外側に向いている悩みって結構皆さん多いですよね。
スタイフで行くとアナリティクスとか、インスタとかですと、数字、そのエンゲージの数字とか、そういったところとかでもリールが何回回って、
1万人見られているかどうかとか、バズってるかどうかみたいな、それって自分がどんなに努力してもバズるかどうかなんてわからない。
アルゴリズムとかあったとしてもっていうことありますよね。結構ここの部分が大きいかなと思います。
あとは、こうやって私のようにフリーで働いて頑張りたいという風に言っている方の中には、
お客様となり得る方とのやり取りとかで、なんでこんな風に捉えられるんだろうとか、ちょっとこの方勝手じゃないかとかね、結構ぶっちゃけて言ってしまってますけど、
なんかすごい自分の時間が終わってくるなぁとか、いろいろ思うこともあるかもしれないんですけれども、
ここはちょっと、まだ以前の放送でもお届けしている境界線という話にもなってくるので、
またあの次回、次回というか今後、そういう話もまた違う角度でお話しできればと思うんですけど、
結構この辺ですね、コントロールできることに意識が向けてられるのか、自分のコントロールできない範囲での悩みが多くないかっていうところだったり、
そこと通ずるところとして、境界線はもう絶対セットとして、私はお悩み聞いているとほぼ入ってきているので、そうなんです。
もういいんですよっていう、もう自分、相手も尊重するし、自分も尊重するっていうところ。
そして自分にフォーカスする。本当ここが守れていればどんなに皆さん行きやすくなって、時間がうまくコントロールできるようになるのかなぁって、
お悩みを聞けば聞くほど思いますし、過去の自分も、今もですね、たまにこう反応する自分もいるんですけどね、
ゾワとかモヤとかイラとか、うってなった時は結構この辺の相手を変えようと、なんでこんな風にってなっている時点でも相手を変えようとしてたりとか、
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なんか私の時間をないがしろにしてくるな、この人、この方、みたいな感じ思った時とかは一定の距離を保つというか、
そこは別にコントロールされる範疇外とか、私は私でこうやりたい、みたいなところは、ちゃんとどんなに講師と、
生徒の関係であったりとか、お仲間の関係であったり、今後サービス展開が、なんでしょう、していきそうなお客様だったとしても、
その辺は定期関係とかではなく、対等な関係でやっていくことの大事さというのも、私も2年前から感じているので、
そこは声を大にしてお届けしたかったなというふうに思います。
はい、ぜひ皆さんですね、このメッセージ聞いていただいて、この思いを聞いていただいて、
なんか最近もやっとイラッと悩んでいることがあったということで、コメントだと表示されてしづらいということがあれば、
ぜひメッセージ、インスタのDMでもレターでもこそっと教えていただければと思います。
私は結構そういった正直に言ってくださる方を見て、うわーとかって本当にならなくって、
皆さん、世の中には良い悪いもないということは前提のもとですけれども、いろんな思いで毎日生きていらっしゃると思うんですけど、
そういうちょっとしたプチストレスとか、そういうのって妨げになること本当に多いと思うので、
メンバーシップの方でもよりそこ詳しくだったり、週に1回とか月に1回のライブとかそういったところでも、
皆さんと交流しながら、皆さんが温かくも自分を好きに自分を信じて進められる方を、女性を増やしたいというところで、
今悩み…あの…噛んじゃった。今、内容をブラッシュアップしていますので、そこぜひ期待していただきたいですし、
まだ内容とか、これから今日明日で完成するんですけど、どういうふうに組み立てていくかの裏側とかもちょっと配信していくので、
私を応援したいという気持ちだったり、自分を変えたい、自分をより良くしたいという方は是非登録していただけたら嬉しく思います。
はい、またちょっと詳しくは…フフフとか言って笑っちゃいましたけど、
明日かな?行きますね、明日。よし、行こう。メンバーシップの詳細について、先着…
初めて解説するので、先着3名の方には1回13,000円の…
あ、うまく言えなかったですけど、体験セッションは5,500円なんですけれども、もう2回目以降の方には今1回3,000…
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1回13,000円というところでのセッションでご案内しているので、それを700円で体験できるというのは、2年前からのお客様でも結構お得かなと思うので、
はい、是非入っていただけたらなと思います。また詳しい内容は明日。はい、明日。自分でも消えましたね。明日お届けします。
はい、明日行きます。はい、ありがとうございます。
はい、今日も大事なお時間を使って遊びに来ていただいてありがとうございます。
こういった配信聞いてくださっている時点で、素敵な一日になると思いますので、一緒に素敵な一日を過ごしていきましょう。
今日もよろしくおね…今日も…すいません、緊張してメンバーシップのこと話すと思ったら緊張して、しどろもどろですけれども、よろしくお願いします。
これからもという意味ですね。はい、ありがとうございました。また次回の放送、また明日お会いできたら嬉しいです。お会いしましょうね。はい、それでは。