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ミキティのBe Happyチャンネル。
今日は、モチベーションは行動の後からついてくる、というテーマでお送りします。
最後までお付き合いいただけたら嬉しいです。
このチャンネルは、日々の小さな喜びや楽しみから幸せを感じ、
ウェルビングの気づきや実践法をシェアするチャンネルです。
では、やっていきます。
やりたいことが見つからない。
なんだかモチベーションが上がらない。
あなたは、こんなことを感じたことありませんか?
私たちは、やる気やモチベーションが湧いてこないから、何もできないと考えてしまいがちです。
でも、これって少し順番が違うんじゃないか、と私は思うんです。
モチベーションって、実は感情なんですよね。
そして、私たちの生活で感情が先に湧いてきたことって、あまりないんじゃないでしょうか。
嬉しいとか悲しい、やる気が出ないといった感情は、何かアクションを起こしてから、後についてくるもの。
何かをやってみてから、その結果として感情が生まれるものなんです。
今日一番お伝えしたいこと。
それは、やる気が見つからないのは、行動するきっかけがないだけかもしれません。
モチベーションは、行動した結果として生まれてきます。
まずは、ほんの小さな一歩でいいから、新しい世界に飛び込んでいくことが大切だということです。
では、なぜ私たちがなかなか行動できないのでしょうか。
キングコングの西野さんが、こんなようなことを言ってました。
やりたいことが見つからないのは、きっかけがないだけだと。
毎日同じ生活をしているから、新しい刺激が入ってこない。
だから感情が動くきっかけがない。
無理して知らない場所に行ってみる。
新しい人と会ってみる。
最初は少し面倒に感じるかもしれません。
でもこうやって巻き込まれる感じで始めてみると、
10回に1回くらいは心が動くような楽しいことにめぐりあえる。
そうか、足りてないのはきっかけだったか。
その言葉を聞いて私はハッとさせられました。
そのきっかけをつかむためにも、やっぱり行動が一番大切ですよね。
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知らない分野のYouTubeを見てみる。
普段は行かない場所に足を運んでみる。
美術館に行ったり、いつもは聞かないような音楽を聞いてみる。
そうしたほんの少しの行動が新しい刺激となって、
あなたの好きや興味を掘り起こしてくれるかもしれないです。
そしてもしかしたら本当にやりたいことや好きなことは、
意外にも自分の近くにあるのかもしれません。
あまりに近すぎて見えなくなっているだけ。
少し離れて違う角度から眺めてみたら、
なんだこんなところにあったんだと気づくことがあるかもしれません。
では今日のまとめです。
モチベーションは行動した結果として生まれてきます。
やりたいことが見つからないと悩むのは、
行動するきっかけがないだけかもしれないです。
まずはほんの小さな一歩でいいから、新しい世界に飛び込んでみましょう。
その一歩があなたの人生をもっと面白くしてくれるはずです。
今日も最後までお付き合いいただいてありがとうございました。
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では今日もベルビングな一日を。
