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ミキティのBe Happyチャンネル、今日は心を新たに、小さな一歩で世界は変わる、というテーマでお送りします。
最後までお付き合いいただけたら嬉しいです。
このチャンネルは、日々の小さな喜びや楽しみから幸せを感じ、
ウェルビングの築きや実践法をシェアするチャンネルです。
それでは、やっていきましょう。
心を新たに、小さな一歩で世界は変わる、ということなんですが、
私たちって何か変えたい、変わりたい、って思うこと、よくありませんか?
私は結構あるんですけれど、
新しい自分になりたい、もっと成長したい、でもどうせ私なんか無理かな、とか、
あーもう今更だな、とか、そんな簡単に変われるわけないって、
諦めそうになること、少なくないんじゃないですか。
今日は、そんな時に思い出してほしい、心を新たにすること、
その本当の意味と、それがもたらす大きな変化についてお伝えしていきたいと思います。
まず今日、一番にお伝えしたいことは、
心を新たにすること、
それは昨日の自分を捨てるような劇的な変化ばかりを意味するわけではないということです。
むしろほんの少しの視点の転換や小さな行動から始まって、
それを続けることで、やがてあなたの世界全体ががらっと変わっていく、
そんな可能性を秘めているんです。
心が新しくなるって聞くと、すごく大きいことのように感じるかもしれません。
まるで生まれ変わったみたいに、でも実はもっと身近なことなんです。
あなたが変わりたいって思った瞬間、それがすでに心を新たにしている証拠。
昨日の自分と同じじゃなくて、よし今日からちょっと違う自分になろうって思った、
その気持ちが始まりなんです。
でも多くの人がここでつまずいちゃうんですよね。
よし変わるぞって思っても、すぐに目に見える変化がないと、やっぱりダメだって諦めちゃうんです。
そうじゃないんですよね。変化っていきなりドカンと現れるものばっかりじゃないんです。
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まるで大きな山を登るときと同じです。
頂上を目指して一歩ずつ歩くけれど、最初の一歩や二歩では景色はほとんど変わらないんですよね。
でも諦めずに歩き続ければ、気づかないうちにどんどんどんどん景色が変わっていって、
ある日振り返るとこんなところまで来たんだって驚くはずです。
心を新たにすることもそれと一緒。目覚ましい変化を感じられなくても、それは小さな変化の積み重ねから始まります。
例えば、普段すぐに諦めちゃうことをもうちょっとだけやってみよう、で少しだけ粘ってみる。
苦手な人に対してもしかしたら違う一面もあるかもってほんの少しだけ視点を変えてみる。
毎日なんとなく過ごしていた時間をこの10分だけ好きなことに使ってみようって行動を少しだけ変えてみる。
そんな風にほんの少し角度を変える、それだけで必ず変化が生まれます。
もちろんたった10日でその変化がはっきりと感じられるのは難しいかもしれません。
でもそれを1ヶ月、半年、そして1年と続けてみてください。
1年後のあなたはきっと今のあなたからは想像もできないくらい変わっているはずです。
あれ、いつの間にかこんなことができるようになっている。
前はあんなに悩んでいたことが今は全然気にならないなってきっと驚くでしょう。
この少し角度を変えるというのはつまり視点を変えてみるということなんです。
いつも同じ場所から物事を見ていたら見える景色も得られる情報も同じですよね。
でもちょっと視点を変えてみたらどうでしょう。
例えばいつも通る道でも目線を上げて空を見上げてみたり、足元の花に注目してみたりする。
すると普段気づかなかった新しい発見があったりしますよね。
それと同じで何かに行き詰まった時や自分を変えたいと思った時、
別の角度から見てみたらどうだろうって視点を変えてみるんです。
そうすれば今まで見えなかった新しい可能性や解決策、そして新しい自分の魅力が見えてきます。
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そして見える世界が変わるということは、あなたの世界そのものが変わるということにつながってきます。
では今日のまとめ。
心新たにすることは、劇的な変化を求めず、小さな一歩や視点の転換から始めることができる。
それを諦めずに続けることで、やがてあなたの見える世界が変わり、人生全体が豊かに変わっていくということです。
もし今、変わりたいけどなかなかなーって感じているなら、大きな目標を立てる前に、まずはほんの少しだけ角度を変えてみる。
そんなことから始めてみてください。
今日はいつもの自分とほんのちょっとだけ違う選択をしてみよう。
この問題、別の視点から見たらどう見えるだろう。
あなたの心が諦めなければ、何歳からでも変わることができます。
小さな一歩を信じて、新しい世界へ踏み出していきましょう。
今日も最後までお聞きくださりありがとうございました。
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では今日も、ベルビングな一日を。
