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ミキティのBe Happyチャンネル。
今日は、やってみようの心を話していきます。
よかったら、最後までお付き合いください。
このチャンネルは、日々の小さな喜びや楽しみから幸せを感じ、
ヘルビーングの気づきや実践法をシェアするチャンネルです。
あなたは、新しい挑戦してますか?
やってみようの心、ありますでしょうか?
新しい挑戦を躊躇するようなこと、ないですかね?
そんな人は、今までに頑張ったことは?
ということで、自分に問うてください。
頑張ったこと、あったかな?思い浮かぶかな?
すぐ思い浮かばなくても、頭の中でいろいろ考えてください。
きっとあるはずです。
たとえば、部活で頑張ったこと。
受験勉強で頑張ったこと。
会社のプレゼンで頑張ったこと。
なんかあると思うんですよね、みなさんそれぞれ。
おっきなことじゃなくていいんです。
ちっちゃいことで。
これは、ベルビングの魔法という本の一節に書かれていたことです。
ここでは小さな小学生がメインとなって、ベルビングを学んでいくんですが、
その中で彼らはね、やってみようの心の修行をするんです。
これまで頑張ってきたことは?って問われて、なかなか思いつかなかった。
男の子。
もし頑張ったことがないんだったら、ここで多起業をして、
それが一番頑張ったことっていうふうに思ってもいいんだよっていうふうに言われた途端、
彼はですね、あ、思いついた。
1年生の時に計算がすごく苦手だったんだけど、
頑張って算数のドリル丸ごと全部やり切ったんだ。
それが頑張ったことだっていうふうに思いついたんですね。
そんなことでもいいんです。
何でもあなたが頑張ったこと、考えてみてください。
周りの人のために頑張っていることも、自分のために頑張っていることも、
やってみようっていう気持ちがあるからできることなんだよねっていうふうに言われています。
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そしてそれに他の人から頑張っているって言ってもらえるとすごく嬉しいよねって、
素晴らしいねっていうふうに言われています。
これ、人から認められたこと、
そしてそれが嬉しいなっていうふうに思っているっていうことですよね。
そしてその後、もう一問。
自分をもっと好きになるコツは何?って聞いてあげてください。
自分をもっともっと好きになるコツなんだろう?
自分自身で考えてみてください。
子供を慈しむことだったりとか、家事を精一杯やることだったり、
または自分が好きなことを精一杯やる、そんなことだったり。
いろいろあると思います。
ここで女の子が言うんですね。
それは私わかるよ。
これは妹と弟によく言っているから、
自分で自分のことを褒めることだよ。
自分のいいところを探して褒めること。
自分のことをどんどん好きになるよっていうふうに言ってるんですね。
そうですね。自分のことを褒める。
そしていたわってあげる。
そしていくうちに自分のことがどんどん好きになってくる。
そんなことを小さな女の子に教えてもらった気がしました。
こうやって頑張った経験、そして自分のことを信頼できる、信じられる。
こんなふうに思ったらやってみよう。
新しい挑戦できるような気になりませんか?
あなたも新しい挑戦がしたい。
でも躊躇する。
そんな気持ちが湧いてきたときには自分に問うてください。
今まで頑張ったことは何?
自分をもっと好きになるコツは何?っていう。
そんなふうに考えたら一歩足を踏み出すことができるんではないでしょうか。
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ではまた。
