普段はプログラマーをやりながら、仲間と共に地域活性化を目指す企業を立ち上げ、
企業や学校での研修講師や、地域でマルシェイベントを主催。
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【日曜雑談】子供のスマホのアレやコレ
子供が社会人になるということで、 スマホやサブスクなどのアレやコレについて 雑談配信しました！ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6399d332df23c21009b42475
習慣化のコツ！日常に自然と組み込むアプローチ
みなさん、習慣化って難しいですよね。 でも日常に自然と組み込むという方法で、 私はこのラジオ配信を続けることができています！ 便利なスマホ機能を活用して、 忘れっぽい私でも続けられるようになった 秘訣をお話しします。 意外と単純なことが習慣化の鍵かもしれませんよ。 ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ 🎊スタエフ感謝祭 主催のすみらさんのチャンネルはこちら https://stand.fm/channels/5f72a34cf04555115d334f46 🔸私のnoteはこちら https://note.com/hirohg 🔸X（Twitter） https://x.com/hsrk_g_hsrk --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6399d332df23c21009b42475
モチベーション下がった時の対処法 〜手を動かすことが一番の解決策かも？〜
昨日スタエフでモチベーションについての配信を聞いて、 自分はどうしてるんだろう？と考えてみました。 お金使ったりストレス発散するのも効果的ですが、 意外と「その仕事に触れる」ことが一番かも。 苦しくても手を動かしていると、 いつの間にか集中してたりしますよね。 皆さんはどんな対処法持ってますか？ ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ 🎊スタエフ感謝祭 主催のすみらさんのチャンネルはこちら https://stand.fm/channels/5f72a34cf04555115d334f46 🔸私のnoteはこちら https://note.com/hirohg 🔸X（Twitter） https://x.com/hsrk_g_hsrk --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6399d332df23c21009b42475
苦手な企業打ち合わせで感じた緊張と向き合い方
半年ぶりの企業クライアントとの 打ち合わせで緊張した体験を共有します！ 苦手意識のある社長さんとの対面ミーティング、 みなさんも経験ありませんか？ チャットでのやり取りが好きな私が感じた本音と、 苦手なことへの向き合い方について語ります♪ ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ 🎊スタエフ感謝祭 主催のすみらさんのチャンネルはこちら https://stand.fm/channels/5f72a34cf04555115d334f46 🔸私のnoteはこちら https://note.com/hirohg 🔸X（Twitter） https://x.com/hsrk_g_hsrk --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6399d332df23c21009b42475
確定申告完了！まだの方へのエールと今後の抱負
確定申告、私は無事終了！ 副業の経費計上はうまくいきましたが、 もっと計画的にできたらなと反省中。 仮想通貨申告は手探り状態でしたが、 今年から日々コツコツ記録中。 まだ終わっていない方、 期限が迫っていますが焦らず丁寧に！ 来年は早めの準備が楽への近道です✨ ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ 🎊スタエフ感謝祭 主催のすみらさんのチャンネルはこちら https://stand.fm/channels/5f72a34cf04555115d334f46 🔸私のnoteはこちら https://note.com/hirohg 🔸X（Twitter） https://x.com/hsrk_g_hsrk --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6399d332df23c21009b42475
保護猫ちゃん抜糸完了！エリザベスウェア卒業の喜び
週末に保護猫ちゃんの避妊手術の抜糸が完了しました！ 2週間着けていたエリザベスウェアから解放されて、 嬉しそうに家中を駆け回る姿を見ると本当に癒されます。 術後は経過良好で安心。 ただ、高級フードの味を覚えてしまった 猫ちゃんのために、財布は痛いけど頑張って働こうと 思います😅 ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ 🎊スタエフ感謝祭 主催のすみらさんのチャンネルはこちら https://stand.fm/channels/5f72a34cf04555115d334f46 🔸私のnoteはこちら https://note.com/hirohg 🔸X（Twitter） https://x.com/hsrk_g_hsrk --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6399d332df23c21009b42475
ローマは一日にして成らず〜化粧をしてみました〜
今日の配信では、 プロフィール写真撮影で初めて本格的にメイクに 挑戦した経験をお話しします。 慣れない化粧に四苦八苦…😅 「ローマは一日にして成らず」の言葉通り、 小さな積み重ねの大切さを実感した一日でした。 日常の小さなケアが、 いざという時の自信につながるんですね！ ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ 🎊スタエフ感謝祭 主催のすみらさんのチャンネルはこちら https://stand.fm/channels/5f72a34cf04555115d334f46 🔸私のnoteはこちら https://note.com/hirohg 🔸X（Twitter） https://x.com/hsrk_g_hsrk --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6399d332df23c21009b42475
雛人形、今年も出しません～変わりゆく家族の風習～
娘も20歳を超え、 猫とワンちゃんもいる我が家の雛人形事情。 小さい頃は毎年出していたのに、今はもう…。 田舎ならではの「親が買う」風習や、 次の世代への伝統継承について考えてみました。 皆さんのご家庭はどうですか？ #雛人形 #家族の風習 #ひな祭り ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ 🎊スタエフ感謝祭 主催のすみらさんのチャンネルはこちら https://stand.fm/channels/5f72a34cf04555115d334f46 🔸私のnoteはこちら https://note.com/hirohg 🔸X（Twitter） https://x.com/hsrk_g_hsrk --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6399d332df23c21009b42475
子どもの名付けストーリー～3人の子育て、3通りの命名法～
子どもの名前、どうやって決めましたか？ 今回は我が家の体験をもとに、 3人の子どもの名付けエピソードをお届け！ 長男は姓名判断、次女は音の響き、 三男はキラキラネーム気味に…。 名前に込めた親の思いと、 その変化について語ります。 あなたのお子さんの名前はどんな理由で決めましたか？ ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ 🎊スタエフ感謝祭 主催のすみらさんのチャンネルはこちら https://stand.fm/channels/5f72a34cf04555115d334f46 🔸私のnoteはこちら https://note.com/hirohg 🔸X（Twitter） https://x.com/hsrk_g_hsrk --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6399d332df23c21009b42475
サブスク管理、あなたは把握できてる？〜知らず知らずの無駄遣いを防ぐ〜
Claudeの年額プランに切り替えたら 「自分って何のサブスクに入ってるんだっけ？」 と気づいた話。 平均2.3個のサブスクを契約している人が多いのに、 42%の人が使っていないサービスにお金を払い続けているって知ってました？ 自分のサブスクを棚卸しするコトをおすすめします！！ ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ 🎊スタエフ感謝祭 主催のすみらさんのチャンネルはこちら https://stand.fm/channels/5f72a34cf04555115d334f46 🔸私のnoteはこちら https://note.com/hirohg 🔸X（Twitter） https://x.com/hsrk_g_hsrk --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6399d332df23c21009b42475
音声配信の複数プラットフォーム連携を試してみた
昨日しばちょんさんの配信を聞いて、 スタエフとSpotifyの連携を試してみました！ 難しくてうまくできたか不安ですが、 プラットフォーム間連携って大事ですよね。 文字起こしサービスも利用中。 みなさんはどんなプラットフォームで 配信聴いてますか？ 複数サービスの連携、試してみる価値ありです！ ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ 🎊スタエフ感謝祭 主催のすみらさんのチャンネルはこちら https://stand.fm/channels/5f72a34cf04555115d334f46 🔸私のnoteはこちら https://note.com/hirohg 🔸X（Twitter） https://x.com/hsrk_g_hsrk --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6399d332df23c21009b42475
コツコツ派？まとめて派？あなたに合った方法で効率アップ！
今回は日常のタスク管理について考えてみました！ 洗濯物を取り込むときの習慣から始まって、 仕事や家事の効率的なやり方について。 心理学の「忘却曲線」の話も交えながら、 コツコツ派とまとめて派、それぞれのメリットを 探っていきます。 自分に合った方法を見つけるヒントが見つかるかも？🤔 ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ 🎊スタエフ感謝祭 主催のすみらさんのチャンネルはこちら https://stand.fm/channels/5f72a34cf04555115d334f46 🔸私のnoteはこちら https://note.com/hirohg 🔸X（Twitter） https://x.com/hsrk_g_hsrk --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6399d332df23c21009b42475
ジャーナリング2ヶ月目の気づき～頭の中がスッキリする魔法～
皆さん、頭の中モヤモヤすることありますよね？ 私は2ヶ月前からジャーナリングを始めてみたんです。 毎日の気持ちを自由に書き出すだけなのに、 意外とスッキリするんですよ。 今日はその体験談をお話しします！ ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ 🎊スタエフ感謝祭 主催のすみらさんのチャンネルはこちら https://stand.fm/channels/5f72a34cf04555115d334f46 🔸私のnoteはこちら https://note.com/hirohg 🔸X（Twitter） https://x.com/hsrk_g_hsrk --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6399d332df23c21009b42475
子どもは寝かせ上手に育てよう！～睡眠時間と成長の関係～
小学6年生の息子が今でも9時間睡眠！ これって実は理想的な睡眠時間なんです。 スマホ時代の今、 子どもの睡眠時間が減少傾向にある中、 我が家の取り組みと専門家の見解、 そして睡眠と成長の関係についてお話しします。 皆さんの子ども時代はどうでしたか？ ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ 🎊スタエフ感謝祭 主催のすみらさんのチャンネルはこちら https://stand.fm/channels/5f72a34cf04555115d334f46 🔸私のnoteはこちら https://note.com/hirohg 🔸X（Twitter） https://x.com/hsrk_g_hsrk --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6399d332df23c21009b42475
ボランティア活動に対する過度な期待感
ボランティア活動に対する、 参加者さんや周りからの期待感について お話ししました！！ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6399d332df23c21009b42475
確定申告の季節！ここで学んだ教訓とは？
毎年恒例の確定申告シーズン、 今年も奮闘中です！ 本業、副業、仮想通貨と3つの申告に 追われながら、「やっぱり日々の記帳が大切だよね」 と毎年同じ教訓を得るものの... なぜか実践できない私が、 今年もまた後悔しながらお送りする確定申告奮闘記です。 #確定申告 #副業 #教訓 ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ 🎊スタエフ感謝祭 主催のすみらさんのチャンネルはこちら https://stand.fm/channels/5f72a34cf04555115d334f46 🔸私のnoteはこちら https://note.com/hirohg 🔸X（Twitter） https://x.com/hsrk_g_hsrk --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6399d332df23c21009b42475
仕事の依頼、断れない私の本音と向き合う時間
今回は、仕事の依頼を断れずに 引き受けてしまった経験から、なぜ私たちは「NO」と 言えないのか、その心理について考えてみました。 期待に応えたい気持ち、評価への不安、 関係性を保ちたい思い。 その複雑な感情と向き合い、 より良い選択をする方法を一緒に考えていきましょう。 ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ 🎊スタエフ感謝祭 主催のすみらさんのチャンネルはこちら https://stand.fm/channels/5f72a34cf04555115d334f46 🔸私のnoteはこちら https://note.com/hirohg 🔸X（Twitter） https://x.com/hsrk_g_hsrk --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6399d332df23c21009b42475
「間」が変える！AIで試す音声配信テクニック
🔽昨日のボイストレーナーみかさんの配信🔽 https://stand.fm/episodes/67b49763af37db7b913753f8 今回は音声配信での「間」の活用について、 AIを使った新しいアプローチを試してみました！ 実際の原稿にAIが入れた「間」と その意図を詳しく解説。 意外な発見があったので、ぜひ聞いてみてください！ ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ 🎊スタエフ感謝祭 主催のすみらさんのチャンネルはこちら https://stand.fm/channels/5f72a34cf04555115d334f46 🔸私のnoteはこちら https://note.com/hirohg 🔸X（Twitter） https://x.com/hsrk_g_hsrk --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6399d332df23c21009b42475
チョコミントの日と、アイスクリームに詰まった思い出
今日2/19はチョコミントの日！ そんな特別な日にビエネッタの販売終了の ニュースを聞いて、アイスクリームにまつわる 思い出を振り返ってみました。 チョコミント派？それとも王道バニラ派？ 皆さんの好きなアイスについても教えてください！ ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ 🎊スタエフ感謝祭 主催のすみらさんのチャンネルはこちら https://stand.fm/channels/5f72a34cf04555115d334f46 🔸私のnoteはこちら https://note.com/hirohg 🔸X（Twitter） https://x.com/hsrk_g_hsrk --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6399d332df23c21009b42475
ビデオポッドキャストって何？初めて知った配信の形！
最近よく聞く「ビデオポッドキャスト」 って実は私も知らなかったんです😅 音声と映像を組み合わせたコンテンツ形式について、 一緒に学んでみませんか？ スマホで気軽に楽しめて、 話者の表情まで見られる魅力を発見しました✨ #スタエフ #ポッドキャスト ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ 🎊スタエフ感謝祭 主催のすみらさんのチャンネルはこちら https://stand.fm/channels/5f72a34cf04555115d334f46 🔸私のnoteはこちら https://note.com/hirohg 🔸X（Twitter） https://x.com/hsrk_g_hsrk --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6399d332df23c21009b42475
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