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みなさん、こんばんは。 今日も一日、本当にお疲れ様でした。
夫をヒモにしたいアラフォーマママの人生実験室。 夜ラボへようこそ。
パーソナリティのしおすぎです。
火曜日の夜、一日のタスクを終えてお布団に入った方、 静かな一人時間を過ごしている方、
今夜も聞いてくださりありがとうございます。 初めて聞いてくださった方へ、少し自己紹介をすると、
私しおすぎは、18年間で延べ数万人の奥地をメンテナンスしてきた現役の歯科衛生師であり、
残人の子供を育てるアラフォーママです。 そして、
家事が得意な夫と一緒に暮らしながら、 完璧な主婦を手放す人生実験をしています。
この夜ラボは、昼間の忙しさから離れて、 一日の終わりに本音や夫婦のリアルな葛藤、
泥臭い思考作語をそのまま共有する場所です。 さて、
今夜の結論からお話ししますと、 夫やパートナーにイライラしちゃう時は、
相手への不満じゃなくて、自分が我慢して頑張りすぎてる際だよ、というお話です。
今夜も肩の力を抜いて、ゆったり聞いていってくださいね。 なんかもう最近気づいたんですけど、
このオープニングの今日の結論からいつもお伝えするんですけど、 ここで毎回噛むっていうね。
毎回噛んでますよね。気づいてる方もいらっしゃるんじゃないかな。 なんかもう、
癖になっちゃってるのか絶対噛みますよね。 なんでだろう。
もう少しで言い切るぞと思って油断してしまうのか、 すごく噛むんですけど。
まあそれはさておき、今夜もですね、リスナーさんから 胸に刺さる温かいレターをいただいているので、ご紹介しますね。
ラジオネーム ホイッププリンさん
しおすぎさん、こんばんは。 夜の夜ラボ、雰囲気が大好きで毎晩楽しみに聞いています。
私には夫への悩みがあります。 本当はもっと家事を手伝ってほしい。
助けてほしいと思っているのに、 いざ夫を目の前にするとプライドや意地が邪魔をして素直に頼めません。
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結局自分一人で抱え込んで、夜になると不機嫌な態度っぽくなってしまい、後から自己嫌悪になります。
しおすぎさんは旦那様に素直に頼れるようになるまで、どんな葛藤がありましたか?
ホイッププリンさん、心がギューッとなるお便りをありがとうございます。
この書いてくださった悩み、めちゃくちゃ共感できます。
頼みたいのに素直になれなくて、一人で勝手に限界になってしまって、こうイライラすること。
これってまさに日もラボって午前中にやってるんですけど、その裏側にある私のリアルな葛藤そのものです。
でね、私普段の配信で、いつか夫を紐にしたいっていうのを朝の8時に配信させていただいてるんですけど、
明るく言ってますけど、じゃあ今100%素直に夫に頼れているかというと、実はもう全然そんなことないんですよね。
でね、うちの夫はすごく真面目な人なんですよ。
前言ったかもしれないんですけど、小学校の先生なんですよね。
で、家事も得意なんですよ。
で、教員の仕事って本当に忙しいじゃないですか。
で、仕事から帰ってきて疲れてるその夫の姿を見ると、私は歯科衛生師として働いてるけど、結構早めに帰ってきて、家のこともやったり、
習い事言ったりね、忙しいっちゃ忙しいけど、夫も疲れてるし、私が頑張らなくちゃっていうのを勝手に気を使っていて、言いたいことを飲み込んじゃうんですよね。
でね、一人でキャパオーバーになって、部屋をバタバタ片付けながら、心の中ではなんで私ばっかりこんなにバタバタしてるの?
少しは気づいて手伝ってよって、もう勝手に被害者になって不機嫌オーラを出してた時期はもう長くありました。
はい、というわけで心理学やね、夫婦関係のデータっていうのを調べたんですけど、自分が我慢して無理をしていると、目の前のパートナーが楽しそうとか楽そうにしているだけで、攻撃的な感情が湧いてしまうという傾向
があるみたいなんですよ。
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相手が悪いんじゃなくて、自分の心が干からびていて、もうなんで私だけ、なんであいつ楽しそうなの?みたいな。
自分だけゴロゴロして、なんで私だけこんなシンクの中を綺麗にしなきゃとか、頑張らなきゃいけないの?みたいな。めっちゃ未だにありますけど。
でもそれに気づいてから、一気に全部頼むのをやめて、喉に引っかかっている小さな助け手っていうのを一つだけ吐き出すという実験を始めました。
これは例えば、全部家事をやって、もうもう嫌だ無理助けてーって全部わーってなるんじゃなくて、
ごめん今ちょっとキャッパオーバーだから土曜日の朝のゴミ出しだけお願いしていい?とか、朝畳む家事が一番嫌いだからここだけ手伝ってほしいとか、
自分の弱点と小さなSOSを素直に伝える練習をしました。
今まではもう全部やりますだったんですけど、これだけごめんみたいな。
なんか夫も、前言ってたんですけど、私が大丈夫大丈夫とか全部やるとか、
あとは、やらなくていいよ、お座ってて、私がこれやるからって言ったくせに、
後でやっぱり客観的に見てると、わーわーしてて助けた方がいいんだろうなーみたいな感じで、
結局できなかったとか、結局申し込みするの忘れたとか、
そういうミスが増えるぐらいだったら最初からこれができないって言ってくれれば俺やるのに、みたいなのがあって、
なんかちょっと申し訳ないなぁと思って頼めなかったんですけど、
意外となんか、多分私よりも夫がやった方が早いんだと思うんですけどね、
ごめんそれできないからお願いしていいとか、素直に頼めばよかったなと気づきまして。
結構さ、うちだけかもしれないけど、旦那が私にはすごく頼むんですよ。
私も同じだけ忙しいぞと思うんですけど、このハガキ出しといてとか、メルカリコンビニから出しといてとか、
で、えーとか言わずに私も仕事行く前にじゃあコンビニ寄って出そうとかね、
多分夫もできるんだろう、できるんだと思うんですけど、なぜか頼んでくるから全部私の仕事になってくそーと思ってたんですけど、
逆にじゃあ言ってもいいよねって。
私が夫にこれお願いしていいとか、ここの子供の習い事言ってもらっていいとか言うようにしまして、
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ちっちゃいことからですね、できないとは言わずにお願いっていう言い方をして、
ちっちゃなSOSを素直に伝える練習を最初はできなかったんですけど、ちょっとずつできるようになりまして、
でも完璧に紐にできなくてもいいかなって、強がりの仮面をちょっとだけ脱いで、
私今無理してるっていうのを伝えるだけで、夫婦の空気が少しずつ柔らかくなっていくのを実感しております。
ということでですね、今夜お布団の中で聞いてくださっているあなたも、
今日一日誰にも頼れずに一人で抱え込んで頑張りすぎていませんでしたか?
素直になれないのはね、もうあなたがそれだけ一生懸命家族を守ろうとしてきた証拠だと思うんですよ。
なので今夜のコメント欄には、今本当は誰かに代わってほしい一番嫌いな家事は何ですか?
これを聞きたいと思います。茶碗を洗うこととかね、畳むこと、あと名もなきゴミ集めとか、
もう何でもいいです。コメント欄に本音を吐き出してすっきりしちゃってください。
夜ラボでは夫やパートナーへの本音、言えないモヤモヤについてのレターをいつでもお待ちしております。
今夜は私が頑張らなきゃ!の重い鎧をそっと脱いで、自分を優しくいたわってあげてくださいね。
今日も本当によく頑張りました。お疲れ様でした。おやすみなさい。潮杉でした。
![[ #つくらじ35]家事分担は夫婦の力関係が見え隠れ](https://image.listen.style/img/QaYG5M0a7OKtxd4vlXbnxineTQcA9aPACXtBe4p52-0/resize:fill:80:80/aHR0cHM6Ly9jZG5jZi5zdGFuZC5mbS9jZG4tY2dpL2ltYWdlL2ZpdD1jb3Zlcix3aWR0aD0xNDAwLGhlaWdodD0xNDAwL2NvdmVySW1hZ2VzLzAxRVJIVDM2VEMxMDQ4WVQ5V1FXVzFDMTlELmpwZw.avif)
