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おはようございます、ひでだんです。ポッドキャスト始めていきます。よろしくお願いします。
このポッドキャストでは、お金・時間・健康・テーマに自分らしく自由に暮らすためのヒントを毎日一つずつお届けしております。
みなさんのそれ、いいねが増えるきっかけになったらめちゃめちゃ嬉しいです。
はい、新しい週月曜日です。
ちょっと土日に出張に行ってきまして、その間隔があるので、今日が週明けという感じがあんまりしなく、
だからポッドキャストも久しぶりすぎて、
ああ、今日撮る日だっていうね。
なんなら昨日一昨日、土日の朝に、
今日撮る日かなと思いながら、あ、違うのかって言って、
なんかちょっとこう習慣がね、ガチャガチャって崩れた。
崩れかけたような感覚になりましたけど、
まあ今日撮ることによってね、また明日から普通にやっていくんじゃないかなと思います。
まあよく続きますなと自分でも思いますけどね、人にも言われますけど、
なんで続いてんのって言われますけど、
まあなんで続いてるか、よくわかんないから続いてるんじゃないかなっていう、
なんとも答えのない答えになりました。
今日のテーマは、出張で言ったバイキングの話していきたいなと思います。
皆さんも行かれる、普通ビジネスホテルとかに泊まると、
朝食バイキングでついてる、またはついてるホテルを選ぶっていうね。
お風呂がついてる、大浴場がついてたり、
朝食バイキングがついてるっていうのを選びがちだし、
今回の場合、夕食もバイキングがついてるんですよ。
これが本当に落とし穴だなと思って、
今日それについてお話ししていきます。
バイキングの深み。
結論から言うと、バイキング行っちゃダメね、もう。
自分が弱いのがもうめちゃめちゃわかった。
なので、バイキング防止法っていうんですか、
自分にそういうルールを課さないと、
これは食がバグる、習慣がバグる、体調がバグる、
人生がバグるんじゃないかっていうね。
過去で言うと、ギャンブル、パチンコ、パチスロー、
ここにどっぷりはまってた時期も、
自分でももうどうにもなんないなっていう時期もありましたし、
お酒飲むと食がバグるのもわかってます。
飲んだら何を食べたかよくわかんないくらい食べる。
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あとはお盆とかお正月の、これ2,3日限定なんですけど、
食がバグるよね。
お菓子食べて寿司食べて焼肉食べて寿司食べてお菓子食べてケーキ食べてみたいな。
腹が減らないのに昼からまた夜ご飯食べるっていうね。
ああいう感じ。
それに近い、通ずるものがあるんじゃないかなと思います。
今日は2泊3日で行ったので、
バイキングが朝食バイキングと夜のディナーバイキングってあるんです。
ホテルのこのディナーバイキングエリアみたいなところで食べるんですけど、
2泊3日行ったんで、
まずは1泊目の夜から1回食べますよね。
で、次起きて2日目の朝、2日目の夜、3日目の朝。
計朝2回夜2回なんですよ。
でも夜バイキングそんなに行かないんで、
まず会場に行ったらテンション上がるんですよね。
何食べようかなって。
バイキングで気をつけてることも一応あって、
お皿に山盛りにしないっていうのと、
あとは手前から順番に選ばない。
1回会場を、変な人ですけどね。
1回バイキング会場を最初から見ていくんですね。
だいたい最初にサラダがあり、メインがあり、デザートがあり。
ぐるーっと回って、よしこれを食べようって決めておかないと、
一個一個聞かれると、皿が山盛りになるっていう。
こんな愚かなことはしないことは48になったらわかるんですけど。
やっちゃったなぁもう。
あとバイキング山盛りにしないっていうのと、
普段食べるものはあまり食べない。
納豆とかね、家で食べてんじゃん。
そういうのは食べない。
生卵とかも食べない。家にあるからいい。
温泉卵とか、シーティングでは卵焼きとかは食べようかなっていう。
そんな感じ。
普段食べなくて、こういうところはいいなと思ってお皿持ってね。
サラダを山盛りにするんです。
ドレッシングも少なめにしてね。
わかめとかトッピングもコーンとかね。
普段あんまりサラダって言っても、
いつもは野菜サラダしか食べないのにコーンがあったりね。
生ハムがあってとか。
ローストビーフと生ハムと、
鶏もセセリを焼いたやつとか。
あれ唐揚げ出てきたけど、なんか揚げたてだぞとか。
一応山盛りはせずに席に行くんですけど、
さっきの唐揚げ、揚げたて、ちょっと気になるなと思って。
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食べたらまた戻るんですよ。
わぁと思って。
カレーね。カレーもおいしいんですよ。
だからカレーはどんぶりにせずに、
小鉢に味噌汁くらいの感じでやって食べる。
これもおいしいんですよね。
カツもあるから、
ミニカツカレーできるじゃんみたいな感じになって。
そしたらちっちゃいお庵のお蕎麦、
日本蕎麦みたいなのもあるんで、
えぇ?と思って。
おつゆかけてずるずるずるって。
これもうまいねと思って。
もうこの辺のループ。
山盛りはしないんだけど、
おかわりがもうね、
5、6回くらい。
夕食なんで、
時間にも余裕があるんですよね。
7時半からご飯食べだして、
3、40分くらい。
そこの間にスマホでYouTubeなんか見だしたら、
もうそこに住む人みたいな感じになって。
それがまだメインしか食べてないんですよ。
チラチラ見えるデザートも、
フルーツがあり、
ライチがあって、
バイナップル、マンゴーがあって、
普通、
ちょっとね、
りんごとかみかんくらいのものじゃないかなと思うんですけど、
フルーツも山盛りある。
ちっちゃいチーズケーキみたいなのもある。
いちごタルト、
いちごタルトっていうか、
タルトみたいなのもある。
アップルパイみたいなのもあるし、
31みたいな、
すくうやつのアイスクリームもあるんですね。
いやいやいやいやいや、と思って。
どうしようと思って。
結局食べるんですけど。
ドリンクもね、
なんか水、オレンジジュース、
ストレートティー、
食後のコーヒー、
お茶もある。
いやー、腹パンパンになったなと。
初日の夜ね。
いやこれバイキングむちゃくちゃいいなと思って。
でも食べ過ぎたなと思って。
で、腹パンパンになって。
2日目の朝ですよ。
朝食バイキング。
行ったら、
また朝なんでちょっと違うんですね。
食後が。
サバ焼いたやつとかね。
うん。
サラダもあるし。
野菜食べとこうと思って。
サラダをちょっと山盛りにするんですよ。
サラダだったらね、山盛りにしてもなんかちょっとこう、
なんかダサい感じ出ないから。
でもその周りになんかこう、
朝食なのに結構ヘビーなものもあるなと思って。
いろいろこう、温泉卵をね、やっぱ食べて。
サバと鮭と焼いたやつどんどん入れてみたいな。
で、なんかタラコもあったりするんで。
で、海苔もあるでしょ。
最近コンビニ行ってタラコのおにぎり200円超えてたなと思ったら、
やっぱ食べないと損だなと思って。
朝からやっぱり腹パンパンになって。
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これまた帰ったらバイキングあるぞと思って。
そしたら2日目の昼、もうちょっと食べずにいようと思って。
朝パンパンになって。
で、昼食べずに夜7時にまた帰って。
でもそんなにお腹まだ減ってないです。
ペコペコっていうかちょっとお腹空いたかなと思ったら。
で、まあバイキング初日と一緒なんですけど、
いやもう、あ、昨日ちょっと食べてないやつどんどん食べてみようみたいな。
エビチリみたいなのも出てきたから中華も食べようと思って。
和と中と洋と、そっかデザートと。
ね。
いやいやいやいや、2日目の夜も腹パンパン。
で、3日目の朝、やっぱり腹パンパンになって。
もう止まることを知らないですね。
ミスチルみたいになってきましたけどね。
時の中でですね。
いや、びっくりした。
バイキング沼。
ほんと自分の弱さがあんなに露呈するとは。
皆さんどうですか?バイキング行って。
まあもちろんね。
前浜野さんと話してたかな。
なんか山盛りになってっていうのを聞きますけど。
いや朝バイキングはね、食べ過ぎるの。
ちょっと抑えれるじゃないですか。
今からなんか働くぞっていうんで。
なんかブレーキかかるんですけど。
夜バイキング?
これもうやっちゃダメだなと思って。
ね。
食べ放題バイキングビュッフェ。
もう名前変えようが何しようがね。
これもうダメだ。
禁止だ。
なので最初に言ったバイキング防止法ね。
むちゃくちゃうまかったんですけどね。
ほんとは生活が。
人生が狂うよって。
朝バイキングで夜もバイキングで昼抜こうなんてね。
普通の人の考えることじゃないんで。
いや良くない。
ほんとあのどれだけ食べたかがよく分かんない。
家帰って体重測ったら1.5キロぐらい体重増えてた。
まあそれ増えるだろうなと思うんですけど。
なんか体重以上になんかなんか食べ方も良くないし。
食べた量もよく分かんないし。
ほんとびっくりした。
なんか40超えたら脂物がちょっとね食べられなくなるとか。
昔ほど食べられないよって思ってた。
思ってる人もいるし。
そこまで自分は意識しなかったけど
バイキングでそういうのがバグるっていうね。
ちょっとまたね。
自分の弱いところ見つけたんで。
ここをちょっと防止するね。
やめとこ。
ほんとに。
なんかコンビニだったらこれちょっと高いからって言ってセーブするんだけど。
バイキングってね。
なんか払ったら。
払ってもないんですけど宿題に込みなんでね。
宿題込みで朝食朝と夜のバイキングがついて
2泊3日で23,000円って安いですね。
1泊12,000円で食事がね。
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1,000円1,000円としても宿題が9,000円で。
夜のバイキング1,000円。
1,500円って書いてたんでね。
普通にそこだけバイキング食べる人は。
そんなに高くもないんですけど。
それを払った。
じゃあスタミナ太郎だとかね。
焼肉キングに行きました。
3,000円払いました。
元取ってやろうみたいな。
ご飯食べずに肉だけ食べようぜみたいなね。
そういうことはやっぱりやりがちなんで。
ちょっとね。
バイキング自体ね。
良くないよ。
本当に。
お店もそういう質の良くないものを出さないといけなくなる構図もあるし。
こちら側の人間としてもね。
払った分だけ。
払った以上に食べようとか。
ちょっとでも食べようとか。
あれもこれも食べようみたいな欲に駆られるという。
ちょっとね。
これは48歳の行動とは思えないですけど。
もう一回ちょっとこう。
食についてね。
ここ最近ちょっとよく噛むぞっていうルールを少しずつ設けてる。
習慣化させていく中で。
こんなに食の量もバズる。
バグる。
食べ方もバグる。
っていう様を皆さんにお届けしました。
皆さんのね。
このなんかバイキング防止法というかも。
もしそういう時があったらね。
なんかこういう風なルールを設けるよとかっていうのはあれば。
私みたいに山盛りにしないよっていうのはあるけど。
山盛りにしないのに結局小鉢で何回食べるんだっていうぐらいね。
店員さんに多分思われたと思います。
よく食うなこの人みたいな。
たくさん食べた後を残さずお皿をなんか少なめに。
同じお皿を綺麗に使っていくっていうね。
あんまりこう回転寿司みたいに積んでいくのもね。
ちょっとカッコ悪いんで。
何回この人カレー、蕎麦、ちらし寿司、ちらし寿司、白米。
どんだけ食べるんだということで。
今日はバイキング山前ですね。
名前も良くないですね。
バイキングってなんか海賊王みたいな感じ。
かといってブーフェにしたところでね。
オシャレになったトテですね。
だし食べ放題がちょっとダサいのかな。
それぐらいでもいいですよ。
あの食べ方は食べ放題が一番近いので。
皆さんの参考になるかな。
こんな愚かな行為をしてきましたよ。
今日は共有会でございます。
ということで今日も週明けからカロリー多めのお話でしたけども。
いかがだったでしょうか。
ということで今日も最後までお聞きいただきましてありがとうございます。
ではまた明日。
