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12月6日、水曜日。おはようございます。
ポッドキャストを始めていきます。
このポッドキャストでは、お金を上手にコントロールし、より自由な生活を送るために、いろんなことに挑戦したり、
私が日々思ったことや、気になって考えていることを、日替わりのテーマでお届けしております。
はい、寒くなってまいりました。朝晩が。
布団からね、出にくい毎日ですが。
4時50分に毎日起きております。
これも、いい習慣ですかね。ずっと続けているので、あんまり。
土日は、5時半、6時ぐらいですけど、平日はね。
なぜそんなに早いのと。
このポッドキャストを撮るためですと。
撮らなかったら、あと40分ぐらいは、50分ぐらいは、遅く起きれるなと思って、はい。
ということで、そんなポッドキャスト、今日もスタートしていきます。
水曜日は、健康習慣、いい習慣を継続すると、
人間本来の健やかな生活を送り、自分の能力を引き出して、機嫌よく健やかに生きていけます。
はい、そんなお話ですが、今回のテーマ。
お寺で座禅会に行ったら、ハプニングにも同時なくなった。
はい、ということで、お寺の座禅、座禅会じゃない。
座禅会ね。
先月も行きまして、11月。
で、月初に、月一でね、あるらしいんですよ、お寺に。
言ったら、日本語がおかしい。
お寺で月一回、毎月一回ね、座禅会やってますよ、と。
車で15分程度の近くの近所のね、一番…一番じゃないか。
割と近くの大きめのお寺。
そこで初めて先月参加してね、月一回のイベントで、
一人ね、千円なんです、一時間で。
今までだったらそんなわざわざね、行くほどでもないなと思ったんですけど、
座禅したいなってなり、家族でもそんな話になり、
で、行ってきましてね。
賞味で言うと一時間なんですね。
で、前回はね、11月で紅葉が見ごろだったんですけど、
さすが12月。寒い。めちゃ寒い。
そしてお堂は開けっぱなしで、裸足なんでね。
座布団の上に座るといいえども、やっぱり寒かったなと思って。
で、まあそんな座禅会に行ってまいりましてね、
お堂ですね、開けっぱなしの天井の高いお堂に畳が敷いてあって、
一段腰ぐらいの高いところ。
これ前回も喋ったんじゃないかなと思うんですけどね。
腰ぐらいの高さのところに一畳の畳が敷いてあって、
そこに座布団が2枚あって、それを一つ折ってあぐらを書く。
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正座じゃないんですね。あぐらなんです。
で、あぐらを書いて、いわゆる一休さんみたいなね、
手をお椀みたいな形にして親指をくっつけるみたいなね。
餃子みたいな形の手にします。手の形にします。
で、MCの方がね、MCの方のお坊さん、リーダーお坊さんがね、
サブお坊さんも間々で座禅してるんですけど、
リーダーお坊さんのMCが始まり、最初10分ね、
今日はこんな感じでいきますよみたいな感じと、
たぶんちょっとありがたいお言葉をね、話してくれるんですよ。
難しいんじゃないの?なんか古文とかなんとかいろんなそんな、
なんかややこしいやつじゃないの?って思うんですけど、
だからビジネス文章を読んでると、
ビジネス?自己啓発系のね、本を読んでると、
その内容がすごい。
ブッダなんかもそうですけど、効率化を重視した効率化の鬼と言われたり、
マインドフルネス瞑想なので、
マインドフルネス瞑想などで、悩みを一発解決しますよというような感じ。
はい、やってきました。
目を閉じないんですね。薄ら目を開けて、
ちょっと下を見る。斜め下を薄ら見る。
で、呼吸に集中。姿勢を正して顎を引いて、
外から聞こえてくる人々の声だとか、
なんか木々の風の音、木々の揺れる音だとか、
鳥のさえずりとか、そういうのを集中。
今の呼吸に集中していく。
で、なんかこう雑念が浮かんでも、
まあそれはそれでいいらしいんです。浮かんできても。
ああ浮かんでるなあという風に、
こう、自分でポッとそれをパッと手放す。
ああこんなこと考えちゃったな、夜ご飯何食べようかなって考えちゃったって言ったら、
パッとそれを放す。で、また無になり。
で、また考えたらそれをパッと手放す。
それを淡々とこなしていく。
で、呼吸に集中。今に集中。
自分の中のこう自分がね、自分の中の軸が調整できれば、
他に動じなくなりますよ、だとか。
今こう存在、自分が存在していることに感謝すること。
怪しい、怪しいトークになってきましたけどね。
過去の後悔とか、まあ過去とか大体未来の不安ね。
まあここで考えてるんです。
実際に今生きてる今をね、一番こう集中していく必要があるんじゃないかっていう。
でも人間のこの弱さを知り、人のせいにしたりだとか、
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過去のせいだとか、未来の不安とかね、そういう弱さを知り、
でも今のこのエネルギーを感じて毎日感謝。
今、今、この瞬間に感謝していきましょう。
で、他者にも自分にも感謝していきましょう。
で、目の前に見えるものは全て感謝、
想像でしかないですよ。
思い込みで成り立ってますよ。
だからどういう、どう捉え方、どんな捉え方をしても、
良い方に捉えれば良い方に転がるし、悪い方に、
解釈すれば悪い方に転がっていきますよっていうようなが、
10分瞑想、座禅か、した後に、
また10分くらいその間のMCが入るんですね。
お坊さんのありがたーいお言葉が。
そこでまた10分になって、でMCが入って、また10分になって、
になってくると徐々にこう自分のね、
これで落ち着きが、取り戻すというか、
落ち着きが整っていく感じ。
とはいえ12月なんでめちゃめちゃ寒いんですよ。
足がもうピンピンに冷えて、
でも鼻の頭とかめっちゃ冷たいんですけど、
これは雑念だなと思って。
今思えばやっぱし、あれ寒いよあれ。
次1月2月あるね、1月がね、
6、1月の最初の週の土曜日だっけ、
6とか2月、寒いよ2月も。
外気温7℃8℃ぐらいだったんですけど、
7℃8℃であれだったら、0℃とかね、
氷点下だったら多分無理です。
って思いながら。
で、それ1日その貴重な体験を経て、
日常生活に戻って、
自分に感謝しながらとか、
時々集中とか瞑想とかね、
自分の思ってた後悔だとか不安とかっていうのは、
全部想像にしか過ぎないんだなって、
ポジティブに生きていこうと思ってね。
で月曜日にお昼には、
お弁当を大体持って行くんですけど、
おにぎりの時もあって、
おにぎりと、あんまり人に言ってないですけど、
納豆を持って行くんですよ。
で、あと味噌汁飲んだりとかするんです。
コンビニだったらラーメンとかね、
スープとか味噌汁とか、そういうのを合わせて。
で、納豆とおにぎりがあったんで、
カレーヌードルを食べようかなと思ってね、
カップラーメン、カップヌードルか、カレー味のね。
で、会社の休憩時間にコンビニに行って、
カップヌードルを、お湯をね、入れさせてもらって、
車に乗ろうと思って。
で、お湯を入れて、カップを持って、
車に乗ろうと思ったら、運転席でね、
いつも食べるんですけど、ハンドルにね、
ガンと手をくっつけて、で、カレーヌードルがひっくり返ったんですよね。
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で、運転席の上に、
蓋をしてたので、
麺はね、で、麺まだ固いんで、塊ですよね。
だから、麺は出なかったんですけど、
あの上側に乗っているカレー粉みたいなやつが、
ちょっと溶けた、ドロドロのやつと、
お湯とね、
運転席、それから助手席と、その間のところと、
バシャーってかかって、
8割、9割いっちゃいましたね。
ふわーっと思って。
で、カップヌードルは、
カップラーメン、カップヌードルのカレー味を、
フロントの上のところに置いて、
ふわーっと思って。で、ちょうど
雑巾が、雑巾ってタオルがあってね。
それで一回拭く。で、もうカレーまみれになってる。
で、そのコンビニの前にちょうど
水道があったんですよね。だからそこで、
洗わせてもらってね。で、絞って、
ジョボジョボにして、で、もう一回拭いて。
で、3,4回拭いたんですね。
ふわーっと思いながら。で、そこで、
ここで集中力だと思って。瞑想して。
うーんと思って。同時ちゃいけないと思って。
最初は焦ってたんです。
ここは焦っちゃいけないとこだなと思って。座船会で習ったじゃん。
って言ってね。
落ち着きながら、淡々と。
ソファーをね。拭くというよりも、
ジョボジョボにしてね。少しでもカレーを薄めてやろうという感じで。
女子席と運転席が、シートが、
ベチョベチョなんですよ。ほんま荒野豆腐並みにね。
ベチョベチョになってて。
ちょうど、ちょうどというか、車結構いろんなもの乗ってんなと思ったんですけど、
レジャーシートがね、置いてあって。
レジャーシートを敷いてから、帰ればいいやと思ったんで。
その分もジョボジョボにしてやろうと思って。
で、ラーメンが、それでやってたら4,5分くらい経ったんで、
伸びてるんですけど、
半身浴みたいな感じ。8割くらいしかないんでね。
お湯、お湯追加でもらったんですよ。
カレー、薄いカレー味で、
ちょうどね、実はチーズカレーだったんで、
チーズの粉があったんでね。
そのチーズをかけたんですよね。
パルメザンチーズ、パスタみたいな感じになってね。
あれはチーズは良かったなぁと思って。
あれカレー粉だけだったら全然、
味がしなかったなぁと思ってね。
そんな災難があってね。
カレー食べて、家帰って、
次の朝ね、匂いどんなもんかなと思ったら、
全然消えてない。
なんなら昨日のまんま。
カレー粉の中で生活、
ほぼインドですね。
車内がインドに、
インドがカレー味かどうかわかんないですけど、
イメージで言ったらインド。
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これまずいなぁと思って。
もう一回ジョボジョボにした上で、
消臭剤をね、重曹とかいろんな、
普段使っている、自作ファブリーズみたいなのを
フワーってかけて、
香料も、ちょっと香水も入ってるんですよね。
で、1日目が全然ダメだったんで、
2日目にやって、
2日経って、車の中に寄ったら、
ちょっと薄まって、
昨日ホットカレー味だったけど、
今日はカレースナックぐらいの、
カレー風味ぐらいになってましたね。
いやぁ、何の話っていうことです。
皆さんカップラーメンね、
食べるとき、
こぼさないようにね。
気をつけてっていうね。
座禅行ったらね、結構動じない。
そういうのでも。平気。
ただ、集中して目を閉じると、
カレーの香りがする。
はい。
今日そんな回です。
そんなポッドキャストです。
全然言いたかったことは、
座禅会がすごい良かったよっていうことで、
プチエピソードとして、カレーヌードルをこぼしたよっていう話なんですけど、
カレーヌードルのインパクトが強すぎてね、
まだ全然解決してないんですけど、
私と出会って、
カレーの香りが感じられたら、
それはこの時のカレーヌードルの香りだよ、
というのを覚えておいていただけると、
非常に助かるかなと。
そんなことです。
何のたわいもない、ただの座禅会からの雑談会でございます。
ということで、
今日も最後までお聞きいただける方、
よく最後までお聞きいただけました。
ありがとうございます。
こんな感じでね、毎日、
取り留めもない話をしていきますので、
今日は現行のお会いということで、
健やかにカップラーメンを食べていきましょう。
明日は資産運用、株式投資のお話です。
今後期待ということで、また次回お会いしましょう。
