悩みを相談する
おはようございます、ハルの一言話してみようのコーナーです。
ということで、今日も誰もいない自宅のリビングからお届けしていこうと思います。
サウナーのハルです。よろしくお願いいたします。
いつもね、私のチャンネルにいいねやコメントいただけて、本当に嬉しく思っています。励みになっております。
引き続きよろしくお願いいたします。
今日はですね、悩んでも仕方ないかな、みたいな話をしたいなと思います。
結構、仕事の面でもそうだし、仕事以外のことでも、私生活でもそうなんですけど、
これから起こることに対する不安や悩みってやっぱ尽きないですよね。
僕ももちろん生身の人間というか、当たり前にそんなことは日頃から毎日起きているんですね。
一つ心がけていることがあって、今日はその話をしたいんですけれど、
悩んで悩んで悩んでも、多分自分一人で解決できないから悩んでいる。
それを表に出せるか出せないかの違いだと思っていて、
悩んでいても話ができる人とか相談できる人がいれば少し話は違うんですよね。
ただこれがずっと内に秘めたまんまでいると心身ともに良くないですね。
だって悩んでいる時間というのは何も解決しない、何一つ前に進まないわけじゃないですか。
だからずっと自分の中だけにもやもやがずっと溜まっていて、
もやもや発病しているような状態になっているから、
そんなもやもや病を続けているくらいだったら一旦処方箋をもらいに外に出た方がいいと思うんですよね。
もちろん話せる前提、伝えられること前提、説明できることが前提なんですけど、
相手に相談する相手、これもたぶん重要だし、
馬鹿にされるとかそんなことみたいなね、どんなふうに思われてもいいんで、
そこは一旦終わり切って、自分の悩みはこれです、何とかしたいです、
お手数ですけれど、もし優しい手を差し伸べてくれるなら何とかなりませんか。
そんな一言二言、それが音声なのかメールなのかわからないですけど、
そんなことでもやもやしていることを引きずっても何の解決もならない。
ただただ時間の垂れ流しなので、そこはうまいこと改善を図る仕組みを自分の中で持ったらいいんじゃないかなという風に思います。
だって仕方ないんじゃないですか。人間ですもん。
わかんないこととかできないことだってあるし、悩むことだってたくさんありますからね。
その方がきっといいと思いますし、自分もそういうことがいっぱいあるので、
そういう風にできるだけしようかなと思います。
完全には拭いされないし、ゼロにはならないこともあるんですけど、
限りなくそれがゼロにね、悩み的なものがゼロになればきっと快適な日が続くかなと思ったりしているので、
そんなことを収録させていただきました。
やっぱりちょっとね、気分を変えるというか、
ストレスとかね、日頃のそういった心配とか、
日頃のそういった心身の疲れなんかはね、
やっぱりサウナなんでね、サウナに行って汗と一緒に流しちゃうとちょっとすっきりしたり、
また整うことで少し晴れ渡るような時もあるし、
道筋みたいなのが見える時もあるかもしれないので、
ぜひね、サウナに行って整ってみるのもいいんじゃないかなというふうに思います。
まだサウナ始めてないよとか、ちょっと暑いところ苦手だって方もいると思うんですけど、
お風呂の一環なんでね、ぜひチャレンジしていただければいいかなと思います。
もし不安だったら、私にも声かけていただければ伴奏できることもあると思いますので、
データとかコメントで教えていただければいいんじゃないかなというふうに思います。
今日は悩んでも前に進まないから、相談してみるといいんじゃないっていう話をね、少ししてみました。
サウナの効果
最後にはちょっとサウナに引っ掛けてね、整ってすっきりすると気持ちも晴れますよっていうね、
そんな配信をさせていただきました。
またね、よかったら僕の放送を聞いていただければいいかなというふうに思います。
サウナのハルでした。またこちらの放送でお会いしましょう。
それではまた。
さようなら。
