サウナによる心身の整え
おはようございます。ハルの一言話してみようのコーナーです。
ということで、サウナのハルです。よろしくお願いいたします。
いつも誰もいないお室のモニターの前から喋っているんですけど、
今日は自宅のリビングからお届けしていこうと思います。
サウナのハルです。よろしくお願いいたします。
いつもサウナの話をしているんですけれども、
今年の年末になってくると、
数多く訪れたサウナ施設さんの
こんなこと、あんなことみたいなのを思い出しながら
収録をしています。
とても今年もよく整ってきたなというふうに思っています。
今後、整うについてお聞きすることがあって、
整うことによって実際どうなんですかみたいなことを
よく聞かれることもあります。
これは感じ方によって様々だなというふうに思っていて、
何だろう、疲れたをマイナスととるのであれば
マイナスがゼロに戻るとか、
例えばゼロの状態からサウナに行って
整ったことでプラスになるとかっていう意味で言うと、
僕の場合は電車のような気がしていまして、
疲れた体を整っているような、
仕事後のアフターサウナみたいな、
そんなイメージを強く持っているんですね。
時にサタビみたいな形で
1日うまく自分の時間として
サウナを楽しむっていう時がもちろんあるんですけど、
整うこと自体がリセットするようなイメージがあるんですけど、
リセットというよりかは僕の中の考え方なんですけど、
整いは一種のリラックスであって、
心の中のマイナスはマイナスであって、
サウナの個人的感想
心の中のプラスはプラスであって、
ただそこを調節する肉体っていうものに関しては、
一旦上下するようなイメージですね。
なのでメンタル的にはサウナに入った方が僕は絶対いいと思っていて、
そういう意味だとスッキリするとか、
クリアになるとか、
ゼロって言い方はあんまりしたくないんですよね。
いろんなものを皆さんたぶん背負って生きてると思うので、
ゼロになるってことはもちろんなくて、
どちらかというと新しい道が開けるみたいな感覚の方が、
もしかして楽しいんじゃないのかなというふうにも思っているんですよね。
だから仕事後に行くサウナっていうのは、
自分の課題解決につなげるような、
一種の手立てというか、
手段というか、
そういった意味でのサウナ活用っていうのも非常に有効かなと思ってるんですね。
特に経営者さんが多いとか、
そういうのは全然関係なくて、
サウナの中にはいろんなサウナの方がいて、
いろんな思いを持ってサウナを始めたり、
サウナ室に通ってる方がいるんじゃないかなというふうに思うので、
感じ方は人それぞれでいいかなと思っていて、
確かに僕は仕事の比重が大きくて、
そこに対するサウナの考え方っていうのは多分にしてあるんですけどね。
かついてその仕事のステレスをゼロにしようという考えで、
サウナに行ってるわけじゃないんですけどね。
基本的には、
いい閃きがないかなとか、
サウナに行くことによって、
もう一ついい考え方ができないかなとか、
そういうプラスの面を期待して、
言ってるような気がしています。
今日は整うについての個人感想みたいな話をさせていただいたつもりでいます。
皆さんね、サウナの方々が、
多分僕の配信は聞いてくださっているのかなというふうに思うんですけど、
2分するようなイメージを持っていて、
これまでのストレスをゼロにするっていう意味でサウナに行く方と、
僕みたいに、
どちらかというと、
違った感情を取り入れたくて行ってる方がいるんじゃないかなというふうに思った次第です。
これを僕の放送に対して、
こういうふうに思うよみたいな思う方がいたらコメントいただけたら嬉しいです。
よかったらコメントください。
ということで、サヨナラのハルでした。またこちらのことでお会いしましょう。
それではまた。
