禁酒のメリット
お酒をやめて良かったこと、というテーマで話していきたいと思います。
お酒を今年からやめてます。今年の1月1日から、いや、正確には去年の11月か12月のどこかぐらいからお酒をやめました。
理由はですね、健康的なことと、あとは普段ほとんど飲まなかったんですよね。
飲み会の時とか、あとはお家にビールがある時とか、実家に行った時に父と一緒に飲む時とかぐらいしかなくて、基本ほとんど飲まなかったんですよ。
惰性で、何も考えずに飲む機会が多くて、今年、新しいことを何か始めようかなって考えた時に、そうだ、禁酒してみるかと思いつきまして、それで禁酒しました。
体調もね、逆流性食動炎というのが私ありまして、持病でありまして、それもアルコールはあんまり良くないんですよ。
あとはお酒飲んだ時の酔うスピード、あとは二日酔いになるダメージ、これが年々増えてきてるんですよね。
スピードも早まってますしね、酔うスピードも早まってますし、どんどん弱くなってるんですよ。
だからもうそろそろやめなきゃなーなんて思ってたんですが、それで今年からやめております。
もうすぐ1年経つんですが、今ではですね、めっちゃ快適ですね。
お酒飲みたいって思う時もたまにありますけど、夏とかはね、よく思いましたね。今はそんな思わないですが、
お酒飲まなくなって体がね、すごい軽くなりました。
体重も減りましたしね。
お酒飲まないことで睡眠の質が高まったんですよね。
僕はお酒飲むとどうしても夜中におトイレに行きたくなったりだとか、
睡眠の質が浅くなって朝早くいつもより起きてしまったりだとか、
なんかそういう影響があったんですけど、それが一切なくなりましたね。
あとは飲み会で、お酒は飲まないんですが、2日酔いになる機会がなくなったので、
飲み会の次の日も有意義に時間を使うことができるようになりました。
2日酔いのね、状態というかコンディションって僕すごい悪くなるんですよね。
何も手につかなくなったりだとか。
時間をすごい無駄にしてる感じがあって、いつもげんなりしてたんですけど、
それがなくなったことで気持ちも良くなりましたね。
ただですね、飲み会の時とかだと周りがお酒を飲む人が多いので、
割り勘になった時にちょっと割高なお金を払うことになってしまうっていうのが、
なんかね、もやもやしちゃうんですけども、それは自分が飲まないのが理由なんでしょうがないんですけど、
ちょっともったいない感じはしますね。
大人数の飲み会だと飲み放題っていうのがデフォルトになるので、
それでね、ソフトドリンク飲んでる自分はちょっともったいないなって思う時もあったんですが、
これは慣れかもしれないですね。
最近はまあどうでもいいやというふうに思うようになりました。
あとは平日も普段の時もですね、家にいる時もこれまではお酒をビールをだいたい1日缶ビール1本ぐらい飲んでたんですけど、
200円ぐらいですかね、1本。
だから200円×30日で毎月6000円。
これが12ヶ月続けば72000円か。
結構な金額を節約できるようになりました。
まあお酒を飲む人によっては缶ビール1本じゃ済まない場合もあると思いますし、
お酒をやめることによる節約効果っていうのは結構大きいかもしれないですね。
ただただやっぱりお酒はおいしいですし、飲むとより場が楽しくなりますし、
食事もおいしく感じますよね。
食べる量も増えますし。
なかなかお酒をやめるっていうのは難しいかと思いますが、
自分の体のことを考えると僕は今後もやめようかなというふうに思っております。
ということで、ちょっとだらだら話してしまいましたが、
お酒をやめてよかったなというふうに現在感じております。
お酒の代替案
これを聞きの方でお酒をやめようと思っている方いますか?
あとはやめた方とかいらっしゃいますかね。
もしいたら教えてください。
お酒の量を減らしたいとか、今後お酒をやめたいと考えの方に
おすすめのお酒があります。
それが超ミニ缶のビールでございます。缶ビールですね。
アサヒのミニ缶、超ミニ缶、ご存知ですかね。
ちっちゃい缶ビールです。
これが結構おすすめで、単価は高いんですけど、価格が安いんですよ。
少し前に見た超ミニ缶だと135mlで104円。
250mlで176円。
普通のレギュラー缶だと350mlで200円ぐらいするので、
結構安くなりますよね。
これちょっと古いデータなので、もしかしたら今少し高くなっているかもしれないんですが、
ただ単価は非常に、価格は非常に安いと思います。
ちょっとだけ飲みたいときとかに、すごい最適で、
アルコールの摂取量を減らせるんですよね。
なのでお酒を減らしたいとか、やめたいと思っている方は、
この小さいビール、ミニ缶おすすめでございます。
はい、ということで今日はお酒の話でございました。
今日はこれからランニングをしたいと思っております。
ちょっと少し前に体調を壊してしまって、
ランニングお休みしていたので、今日から再開でございます。
このランニングも7月から始めて、今継続できているので、
自分の今後趣味として、健康への取り組みとして、
このランニングも禁酒と同様に継続していきたいなと思います。
それでは今日はこれで以上です。
今日も1日1%自分自身をアップデートしていきましょう。
それではまた、さよなら。
