禁酒の始まり
このチャンネルは、節約で土台を作り、副業で収入を増やし、投資で未来を積み上げる。この散乱ロケットで資産形成を進めるハラペーが、お金、SNS運用、仮想通貨について話していきます。
今日は、お酒を辞めて1年が経ちましたという話をしたいと思います。
禁酒をしておりまして、それが去年の1月から開始したんですね。厳密にはおとどしの12月のどこかからスタートしたんですけど、具体的な日付をちゃんと決めてなくて始めてしまったので、去年の1月1日から始めたことにしてるんですね。
ちょうど1年が経ちまして、お酒をずっと飲んでないです。もう飲まなくても平気な体になっておりまして、昨日飲み会だったんですね。
Kindleで資産運用とかファイヤーとかそういう発信をされている方、ユーチューバーの方もいたんですが、飲み会に行ったんですよ。ワインの美味しそうなお店に行ったんですけど、僕は飲みませんでした。
ちなみに飲み会5人だったんですけど、そのうち3人が飲まない人でしたね。
少し前までは居酒屋とか飲み屋さんに行くと、どうしても飲みたい気持ちが強かったんですけど、最近はその領域を超えて、別に飲まなくても全然平気になりましたね。
お酒をやめてみて良かったことっていうのは本当にたくさんあるんですけど、例えば単純に節約になりますよね。缶ビール1本200円だとして、それが全く飲まなくて良くなったので、その分浮いてます。
1本200円、365日毎日飲んでたんで、7万3000円1年間で節約できてます。
缶ビール1本じゃ済まない時もあったので、もっと節約できてるかもしれないですし、お酒は飲まないんですけど、飲み会には行くので、そのお金の節約は、行く頻度は減ったんですけど、そこまで削減できてないかなと。
ただね、自宅での晩酌のお金が減ってますね。
あとは食事の量が減りましたね。僕はお酒を飲むと満腹中枢がぶっ壊れて、無限に食べちゃうんですよね。それでぷくぷくと体重が増えたりするんですけども、食事の量が減って、体重も減ってますね。お腹の脂肪も減りました。
あとは睡眠の質が向上してますね。僕はお酒を飲むと夜中にトイレに行ったりだとか、夜中に目が覚めたりとか、睡眠の質が極端に低くなっちゃうんですよね。
飲み会の次の日は二日酔いになりますし、そういう睡眠に関するデメリットが非常に大きかったです。
二日酔いが嫌いで、翌日やる気が起きなくて、体がだるくて、筋トレも運動もしづらくて、そんな感じになっちゃうんですよね。
それがなくなったのが大きいですね。昨日はそういう飲み会でしたけども、今は全然元気です。
そんな感じで他にもメリットありそうですね。お酒を飲まないので、夜食事の後に本を読んだり作業をしたりっていうのも全然できますね。
お酒を飲んでた頃はもう夜は何もやる気が起きなくなって、動画を見たりエンタメを楽しんだりだとか、そんな感じの過ごし方でしたけども、
自分のまた作業時間が増えたっていうのもメリットだったかなと思いますね。
健康と生活の変化
そんな感じかな。お酒を飲まないので、今は妻も授乳してるのでお酒を飲んでないんですよ。
だから別に自宅にいてもそういう誘惑はないですし、実家の義の父と食事をするときは父がお酒を飲んでるんですけども、
昔は飲まないのかみたいな感じで言われたんですが、最近はもう言われなくなって、全く問題のない生活をしております。
ただ、お酒はやっぱり美味しいですし、みんなで飲むと楽しいですし、気持ちいいですし、お酒を飲む人生もめちゃくちゃありだと思います。
僕は体質的にお酒はあんまり体にあってなくて、2日酔いダメージがひどい方なんですよね。
だから、あとは健康のために辞めてますけど、全員が辞めるべきだとは思っていなくて、辞めたい人が辞めればいいのかなというふうに思ってます。
まあね、お酒楽しいですね。お酒を飲み会で一緒に飲むことで心の距離も近づきますしね。
ただ、僕はもういいかなと思って、近週2年目も頑張っていこうかなと思います。
あとは最近は去年の春ぐらいからカフェインも辞めてまして、これのメリットとかは過去にも話しましたし、
またこういう温泉配信でも喋っていこうかなと思います。
はい、では今日はアルコールを止めて1年経った感想を話させてもらいました。
それでは最後に恒例のAmazonレビュー読み上げをやっていきたいと思います。
今日は発売日、リリース日に書いていただいたコメントを読みます。
コメントを書いてくださった方の名前が書かれてないですね。
星5をいただいております。これ誰だったかな?
わかんないな。では読み上げます。
仕事・家事・育児に追われ、やりたいことはあるのに時間が足りないと感じている方にとって、本書は強力な武器になると感じました。
このレビューは時間の節約術という、僕が12月20日にリリースした本にいただいたAmazonレビューです。
続きを読みます。
根性で時間を切り売りするのではなく、思考と仕組みをアップデートして自由な時間を勝手に生み出すという考え方に納得しました。
減らすと早くするの2つのアプローチで、時間の見える化や家事の自動化、さらにはAIを活用したアウトプットの爆速化まで網羅されています。
特にネットスーパーや時短家庭園の投資で、物理的に自分の時間を買い戻すという戦略が具体的で参考になりました。
SNSの情報収集術や、辞書登録のフル活用など、すぐに実践できる時短術が31個も紹介されており、24時間の価値を劇的に変える知識が詰まっております。
忙しすぎて自分の時間がないと諦めている人や、副業や自分磨きの時間を年出したい人に読んでほしい一冊でした。
ありがとうございます。
僕が言いたいこと全部詰まっている感じですね。
ありがとうございます。
こういうレビューが本当にありがたいですね。
Amazonレビューは絶賛受付中でございまして、こういうコメントも嬉しいですが、欲しいだけの評価でも非常に嬉しいです。
本を最後まで読み終わったら、最後のページをめくると星をつける画面になるんですね。
そこに到達したら、星をポチッと押していただければと思います。
あとは匿名でも、こんな感じでコメントを残すこともできます。
コメントいただけると非常に嬉しいですが、星だけの評価でも、星の数、レビューの数が増えるので、それだけでも十分嬉しいです。
今日はこんな感じでお話しさせていただきました。
お酒を飲んでますかね?
正月はいっぱい飲んだという方が多いと思いますが、減らすメリットについても話させてもらったので、
もし禁酒とかアルコールを減らしたいとお考えの方は参考にしてもらえればと思います。
お酒を減らしたいと考えている方にオススメなのがミニ缶ビールですね。
125mlとか250mlの小さい缶ビールがありまして、これはお供え物用とか、お聖母とかお中元とかでプレゼント用とかで使われたりするやつなんですけども、
これがね、お酒の量を減らすのにめっちゃいいですね。
単価も安くて節約にもなりますし、結構いいですね。
ということで今日はこれで以上になります。
今日で連休が、正月の連休が最後という方も多いと思いますが、やり残したことがないように過ごしていきましょう。
僕は今日はですね、やりたかったAIの勉強をしたいと思います。
それでは今日も1日1%自分自身をアップデートしていきましょう。ではまた。さよなら。
