禁酒の実践と理由
早起きは3、良い差のお得。どうもハラペーです。今日も朝散歩をしながら収録をしていきたいと思います。
今日は、お酒をやめてみた感想というテーマで話します。今年に入ってからお酒をやめました。
お酒を飲んでおりません。去年からね、お酒の量はちょっとずつ減らしてまして、今年から思い切ってお酒をやめてます。
理由としては、健康のこととか、逆流性食動炎というのがあって、これが今年ちょっと再発したっていうのも理由にあるんですけども、
妻も今、授乳中でお酒を飲まないということで、せっかくだったらもうやめてみっかというふうに思いまして、やめております。
いろんな健康法とか調べてると、やっぱりお酒は良くないっていう記載、記述、あとは動画でも話してる人も結構いるので、
中田敦彦さんもお酒やめたとか言ってましたね、昔。そういうこともあって、お酒やめてます。
飲み会は結構あるんですけど、飲み会でも飲まないようにしてます。ノンアルコールビールがあればそれを飲んだりする時もあるんですが、
基本的にはウーロン茶。それで飲み会行く意味あんのかいと妻には言われるんですけど、
お酒を飲む以外にも飲み会のメリットはあるので、会いたい人と会ったり話したり。
他の人たちがお酒飲んでたら自分のテンションも上がりますからね。
あとはお酒を飲まないと話した内容を忘れたりとか、出現しちゃったりということも減るので、
ちょっと違った楽しみ方ができてますね。
あとはお酒を飲まなくなったメリットとしては、睡眠の質が高まった気がしますね。
今までお酒を飲んでた時はどうしても夜中におトイレ行きたくなっちゃって目が覚めてたり、変な夢見ちゃったり、
あとはすごい喉乾いてそれで目が覚めたりとかっていうのもあったので、そういった意味では睡眠の質改善してる気がしますね。
ちょっとまだデータでちゃんと確認したわけじゃないんですけど、
飲み会の日の睡眠の質、そういえば調べたことなかったですね。
過去を遡ってチェックしてみても面白いかもしれないですね。
ちゃんとGPTとかに睡眠データを読み込ませて明確な違いを出してもいいかもしれない。
あとはそうだな、お酒を買わなくなったので、そういうお金の面でも節約になってるかなと思いますね。
飲んでた時は1日缶ビール1本、朝日のスーパードライを200円くらいで買ってましたので、
それがなくなったと思えばめっちゃ節約になってますね。
去年はですね、朝日スーパードライの135ミリ缶っていう超ミニ缶っていうのを結構飲んでましたね。
私はあんまり年をとるにつれてお酒が弱くなってきていて、
350ミリリットルの普通の朝日スーパードライを飲んでたんですけど、
ちょっと最後の方は余ったりする時もあったんですね。
だから135ミリリットルに変えてからは量も減らせて、あと節約にもなって、
やめる前の原酒としてはすごい良かったですね。
昨日ちょうど超ミニ缶がおすすめっていう図解も投稿しているので、もしよければチェックしてみてください。
お酒をやめたメリット、あとは何かあるかな?
冷蔵庫の中がスッキリしましたね。
あとはお酒をやめたメリット、ちょっと数値とか体感的にもあんまり出てないですけど、
おそらく健康には良いはずですよね。
明確に何が良くなったとかそういうのはまだ数値には出てきてないんですけど、
おそらく次回の健康診断とか人間ドッグの数値は良くなっているはず。
お酒の習慣がなくなって、それで5年10年経ってくるとより効果が顕著に出てくるのかな。
老化が進むのが遅くなればいいなというふうに思っております。
これをお聞きの方はお酒毎日飲んでますか?
お酒をやめようと思っている人はいますかね?
もしあればコメントで教えてください。
僕の父が酒飲みなんですよ。
母は全く飲まないんですけど、父が酒飲みで小さい頃から夜は必ずビンビール、ウイスキー、焼酎、何でも飲んで酔っ払って寝るみたいな、
そういう暮らしをずっとしてきてて、途中で糖尿になったりしながらもお酒は続けていて、
今70歳後半ですけども、今でも晩酌欠かさずお昼も飲んだりしてますね。
お酒もある中だと思うんですけど、お酒飲みながらそれを生き甲斐に頑張って楽しんでますけども、
そういう父の姿を見て、僕はあんまりお酒飲まなくていいかなと思いましたね。
多分僕の分も父が飲んでくれてるでしょう。
お酒を飲むと夜、やる気がなくなっちゃうんですよね、僕の場合。
本読んだりパソコンで作業したりとか、そういうのができなくなっちゃうんで、
お酒はその点がもったいないなという気分になっちゃうんですよね。
今日はお酒を飲めた感想とか、お酒について思っていることについて話しました。
これは自分に向けて話していて、今すごい暑いんでお酒の美味しい時期だと思うんですけども、
今後も禁酒を継続するぞという自分への思いを伝えるためにこの配信を撮らせていただきました。
それでは今の時刻が5時半なので、これからラーニングを頑張りたいと思います。
最近ハマっているラーニング。
それでは今日はこれで終わりです。最後まで聞いてくださり。
そうそう、今日までのキャンペーンが一つありますね。
Amazon Audible、これから7月31日まで3ヶ月無料キャンペーンやってます。
3ヶ月無料なんで、月1500円なんですよ通常。なので3ヶ月4500円分お得になります。
こういう3ヶ月キャンペーンというのは滅多にやっていなくて、やったとしても2ヶ月99円キャンペーンとかそういうのが多いんですよ。
なのでAmazon Audible、もし試したことがないよという方は是非試してみてください。
私は結構ラーニングしながらとか本を聞いています。
結構小説を聞いたりするのもおすすめですね。
すいません、ちょっと長くなってきたのでこの辺で終わります。
最後まで聞いてくださりありがとうございました。
