思考と感じることは別物
はい、こんにちは。ちょっとまた潜在意識の話になるんですが、 あの、ごちゃごちゃ考えすぎがいいや。本当にもうこのね、頭で考えるし、こう止めたりでも、めっちゃ見るんですね。
SNSとかでも、周りでも、で、私自身もやっぱりこういう発信をしてても、 ああ、なんかこうネガティブなっていうか、こう考えちゃう。
湧き出てくることがあるんですね。で、こう、うまくね、なんていうのかな、そう、うーん、考えて振り回されないようになるには、ちょっとうまく言語化ができたんですよ。
あの、よく感じていることが現実になるって言うじゃないですか、潜在意識ね。 このね、感じていることと考えること違うのかなって、ふと湧いてきたんですよ。
わかりますかね、感じていることと考えること。 例えば今、今の私はね、うーん、感じていることはまあ、結構リラックスなんですね。
ゆっくりしてるなっていう。 まあ、ゆっくりしてこうぼーっとするじゃないですか。頭に何かが浮かぶでしょ。
例えば何かこう、ああ、明日これしなあかんなとか、ちょっと嫌な、あの書類書かなあかんなとかあるとするじゃないですか。
まあ、私はないんですけどね。 うーん、まあ今日が日曜日だったら、明日月曜日、よし明日会社行くの嫌やなっていう思考がまあ湧くじゃないですか。
で、なんかあの仕事に行ったら、あの人がこう、またこう言うんじゃないかとか、ああ言うんじゃないかとか、もうすぐ夫が帰ってくるけど、夫がまたこう言うんじゃないかとか、こう、
言う思考が動く、これが嫌とかね、親がどうこうとか。 でもこれは今、自分のその頭の中でね、
考えているだけで、結論から言うともう思考は無視でいいんですよ。 感じる、今を感じるだけで、現実はうまくいくんですね、答えは。
でもね、あのそれがみんなうまくいかないから悩んでるわけでしょ。 こう、困難なのにこうどうしたらいいのみたいな。
心地よさに集中して思考を遠ざける
いや私もそうなるんですね。これ何かなと思って、もうなんか鬱陶しいよと。 こんな考えるの。
だからもうちょっとなんか、ないの?答えみたいなね。 ちょっと思って、じゃあ感じてることと考えることは何が違うのっていうちょっと
読み解きをしたんですけど、ちょっとこう、その根本をわからないと理解できないんで。 まずその思考っていうのはね、マインド、頭で考える思考
っていうのは、言葉、理屈、分析、評価のことです。
あれが悪い、これが悪い、こうしなければいけない、のこと。 それが思考ですね。過去の記憶とか、未来の取り越し苦労、これが世間の常識とか世間体とかね。
これが思考ですよ。はい、これちょっと覚えておいていただいて、次、 感じていることで感覚、
感情っていうのはね、内側の状態のことなんです。 理屈抜きで体がどう感じているか。
お腹のね、 ところとか胸のあたりに広がっている心地のこと。心地いいっていうのは、そのお腹のあたり、体の奥らへんが心地いいなーっていう。
風が気持ちいいなー、今日気候がいいなー、あったかいなーとか、 これが感じていることなんです、感覚。
これ感覚と思考は明らかに違いますよね。 潜在意識はこの心地のことを言ってるんですよ。心地よくいてくださいっていう。
でも思考が邪魔するわけじゃないですか。 これを無視すれば、ずっと心地いい現実でいれるんですよ。
だからこそ、美味しいコーヒー飲んでゆっくりしてくださいね、 あー美味しい、みたいな。温泉使って温まってくださいね、あったかいなーっていう。
で、この心地をやっていると、思考がね、追いやられるんですよ、自然に。 はー、みたいな。
で、目の前のことに集中するとまた思考が追いやられるんですよ。 例えば、おしゅうじとかね、編み物とか、手作業でこうバーって集中していると絵を描くとか。
読書はいいんですよ、だから。 読書しているときその物語に没頭するから、やっぱりこう物語を感じているわけで。
そうなんだ、私、感じる読書っていう本を出したんですけど、まさに読書って感じることだと思ってて。
あー楽しい、わー怖い、わーどうしよう、みたいな。 一種の体験をしているみたいな。
で、その感じることをいっぱい、目いっぱい楽しんだら、人生楽しめるんじゃないの?ってことなんですよ。
これもう考えすぎる人はね、これもう答えなんで、ここで言っていることが。
だからこそ、これ難しいでしょ、でも。
アクセスバーズ、私ずっとやっているじゃないですか、これ一旦思考をクリアにするんですよね。
あ、なんかスッキリした、その時に、チャンス。
その時に、あーリラックスする、あーこのお茶欲しいですね、みたいな。
ほー、みたいな。
その感覚を忘れないでって。
家帰っても忘れないで、みたいな。
あ、どうもありがとうございましたなんですよ、私でやっていること。
これだけなんですよ。
だからね、本当は私ちょっと思ったけど、アクセスバーズのサロンでお客さんとあんまり喋らない方がいいのかなっていう。
私自身はそんな喋らないことにしているんですね。
でも話を聞くんですけど、結局お客さんの思考を動かすから、
でも何を感じているかを聞き出すようにはしているんですけどね。
どうなりたい、どんな感じになりたいですか。
あ、忙しかったんですか。
あ、苦しかったんですね、みたいな。
まあいいか、その対話はいいとして、話したくなければ話さなくてもいいのかなと。
うーん、思うんですよね、ただ受けるだけでもね。
はい、受けるだけでも私全然ちぼんくでも大丈夫なんで、話すの苦手な方もいると思うんでね。
どうのこうの詮索したり聞いたりはしないんで。
豊かさを心から感じる
で、なんかね、もう極論ある人がね、思考なんか無視でいいんだと。
脳を無視しろ、みたいな。
それが現実をうまくいくコツなんだ、みたいなね。
極論やけどそうなんですよ、実は。
思考を無視、現実を無視。
思考が目の前の現実を作ってるんでね。
そうすると、今のこの心地よさだけを感じると、一コマ先の現実を作るっていうことなんですよ。
いや本当に。
ちょっとご説明しますね。
例えば、私は豊かだ、私は豊かだってね、100万回唱えても、その心の奥でね、こんなことしても変わるかなってちょっと疑いが出るともう変わらないんですよ。
これケンジさんがずっと言ってることでね、言葉で言えとか思考で考えろとかじゃないんですよね。
心から豊かだと感じるって、それができないですよね、みんな。
私はでもね、それできるんですよ。
そのね、通帳の学校とかじゃなくて、やっぱりその、リンゴのね、ケーキを冷蔵庫にあるものだけで作った時、
リンゴを切ってね、卵と牛乳とその小麦粉で混ぜて、リンゴの上に垂らすわけですよ、それを混ぜて。
オーブンで焼いただけで、うわーリンゴケーキ美味しい、これが豊かなんですよ。
私って豊か。
もう既にある、これをずっとやってるわけで、そしたらそういう現実になりますよっていう。
周りから外野からね、来ることはもう何でもいいんですよ、受け取ったら。
誰かくれるって言ったら受け取ればいいし、仕事が入れば受ければいいし、嫌だったら断ればいいっていう、それだけで。
まずは先に、今、何を感じているかっていうことなんですよ。
だから、あの頭がいくら騒がしくてもね、それはね、過去のプログラミングによる自動応答のノイズと言われている。
こういうふうに思ったらちょっと、だから一旦横に置いて無視してっていうことなんです。
自動的に流れているだけなんですよ、これ。思考っての癖で。
ずーっとなんか、親とは自分を縛るものだ、親とは自分を縛るものだ、やっぱり縛っているみたいなんで、流れているだけで。
その思考をちょっと置いといてっていう。
自分を豊かで心地のいい周波数に変えれば、親さえも変わるよっていう。
夫とか兄弟とか友人もね、恋人も変わるんですよ、本当に。
これちょっと時間かかるんですけどね。
でもその待ってる間にまたイライラしてね、どうせあいつは変わらないとか思っちゃうと、感じちゃうと、変わらないっていうこと。難しくない?これ。
難しくない。
思考を眺めて体と今に戻る3ステップ
意識と感覚のずれをなくすステップということで、人生心地よく生きたいって思っている人がこの音声を聞いていると思うんですけど、
ちょっとその3つのステップを言いますね、今からまとめたんで。
頭ぶわーって騒ぎ出すじゃないですか、思考が。脇にちょっと置いてみて、
頭が勝手に何か喋ってるなと一歩引いて眺めるっていう練習をしてみてください。
2つ目が体幹の方に意識を下ろすんですよ。体の方に。
ちょっとね、自分の体マッサージとかするとかいいかもしれないですね。肩をコリコリとかストレッチするとか。
ちょっと体固くなってるかなみたいな。
3つ目、今すぐできる小さなホッとする感覚をやると。
そこでよく言われる、好きなコーヒーを入れて飲むとか、あったかいお茶を飲む、お茶を入れることに集中する。
私、わんこね。ふわふわやな、かわいいなーって言って、わんこだけに集中する。
私は瞑想が得意なんで、部屋で呼吸に意識を向けるだけでも結構ムーンになれてるんですね。
このホッとする体感が増えていくということが潜在意識を作って、そういう現実になるってことなんですよ。
分かりますかね。
だからアクセスバーズで一回ね、そのぐるぐるした思考場をとって。
これね、ずっととれるわけじゃないんでね。やっぱりまた日常生活に戻ると勝手に自動的に流れるじゃないですか。長年のやつが。
だからその感覚をつかめば、私はもうつかんだんで、できるわけですよ。
でもいつの間にかこの6年で、それはめちゃくちゃ変わりましたからね、私の内側はね。
いや、こんな配信はできなかった。6年前は。10年前かな。
そんなん、こんなんじゃなかった。私はいつもイライラして文句ばっかり言ってましたから。
それが今は感謝、豊かって言うじゃないですか。
ほんまにそう感じてるんですよ。こうやって180度変わったと思いません?
ここが素晴らしいなぁと思ってて。
天気や花火のように思考を眺める
だからね、やっぱり好きなことを集中すること。
ちょっとね、じゃあ例えで言いますね。思考がね、なんか嫌だなってもらって出たら、お天気みたいに。
天気って止められないじゃないですか。急に夕立ち降ってきたと。
夕立ちが来たと思ったらいいですよ。
あ、降ってるわよ。降るなぁ、みたいな。でもまぁ、そのうち上がるやろ、みたいな。
雨もまぁ悪くはないしね。降らないといけないし。
そのまま認める。消そうとしないっていうことですよね。抗わない。
で、股間に意識を戻す。ちょっとおいしいもの食べようかな、みたいな。ケーキでも食べようかな、とか。
あともう一個の例え話として、打ち上げ花火として眺める、みたいな。
あ、打ち上がった、みたいな。めっちゃイカってるっていうね。
でも打ち上げ花火なんかすぐにまた沈むじゃないですか。
花火を眺めるように自分の思考を眺める、みたいな。
お天気でも花火でもどっちでもいいから、やってみてください、それは。
思考の渦から離れて生きやすくする
で、思考を消すことが目的じゃなくて、眺めて自分の今に戻ってこれる。
これをやるっていうことで、すごい生きやすくなるんですよ。
私もね、イライラしたり怒ったりしますけど、なんか怒ってる自分にだんだん笑けてくる時があるんですね。
また、私なんかめっちゃ今怒ってるよ、みたいな。
なんかそういうの言うでしょ、たまにスタイフで。
あれ、なんかすごい怒りだしてるとか。
でも戻ってるわけですよ、客観的に見て。
これ喋ってるとめっちゃ暴れますよね、犬がね。
うん、今に集中して。
ご飯やっててね、ご飯食べたいって言ってる。
いいな、あんたご飯のことだけやん、考えるの。
可愛い顔して。
ちょっと待ってな、今これやってるからな。
そうそうそう。
で、まあ瞑想難しいと思ったらね、
そうやって自分が集中できること。
これからの季節、秋になってきたら、
山登りとか、自然を歩く散歩とか。
まあちょっと気持ちいいなっていうところに戻ると、思考がちょっと静かになる。
で、浮かんできたら、なんかまだ騒いどるわっていう。
これで格段に変わりますから、楽になりますから。
もうね、思考の渦に巻き込まれて、
ちょっとうつになったり病気になったりということは防げる。
ちょっとそれが言いたかった。
はい、ということで、感じてることと思考は違うのっていうお話でした。
