感じる読書
物語に没頭し、登場人物と感情を共にする読書のあり方。
LISTENverse
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うるさい思考は無視でいい
アクセスバーズkyoto〜瞑想チャンネル頭の中に浮かぶ言葉や不安は、体で感じている心地よさとは別物で、過去の記憶や未来への取り越し苦労から自動的に流れる思考だと説明する。思考を消そうとせず、天気や打ち上げ花火のように一歩引いて眺め、体の感覚や目の前の小さな心地よさへ意識を戻す方法を紹介する。コーヒーや温かいお茶、読書、手作業、犬、呼吸、散歩などへの集中や、ア...
右脳優位に生きる✨
アクセスバーズkyoto〜瞑想チャンネルスピーカーは、「全部無意識のせい」という本との出会いをきっかけに、自身の経験と右脳優位の生き方が一本の線で繋がったと語ります。脳科学者が脳卒中で左脳が停止し、右脳に真の自分がいると気づいた話に衝撃を受け、会社員時代に左脳を酷使していた自身がアクセスバーズを通じて右脳優位の生活になり、「本当の自分に戻れた」感覚と一致した...
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