自己肯定感が”グ〜ン”と上がる㊙️法』
今日はあなた自身も気づいていない“魅力”についての気づきをお届けします。
1. 『あなたの魅力再発見‼️』とは?
🌸『自画像』🆚『他画像』ゲーム
例えば、あなたの親友とペアで、このゲームをやります。
2枚の紙を用意します。1つは自画像。
主語は、私は〜です。例えば、私は明るいです。私は料理が好きです。私は旅行が好きです。私は打たれ弱いです。私は人と話すが好きです。
もう一つは、他画像です。主語は、あなたは〜です。相手のパートナーのことを書いてあげます。あなたは、魅力的です。あなたは、手先が器用です。あなたが優しいです。あなたは笑顔素敵です。あなたはてきぱきしています。このように15個ぐらい書いていきます。
相手のパートナーにも同じようにしてもらいます。終わったらその他画像をお互いに交換します。そこには、2つの発見があります。
1つは、まんざらでもない自分の姿→自己肯定感がグ〜ン上がります。もう一つは、あなたには見えていない魅力がわかります。
それをもとに、自分の本当の”売り”を見つけることができます。自分が思ってる自分と、他人に写ってる自分が一致すすることもありますが、全く違うこともあります。その全く違う部分に、実はあなたの魅力があるのです。それをこの自画像🆚他画像ゲームは教えてくれます
この**『自画像 vs 他画像ゲーム』**は、自己理解と他者評価のギャップを知ることで、**自己肯定感を高め、隠れた魅力に気づく**強力な自己発見ツールです。
以下に、このワークをよりわかりやすく・効果的にするための簡易フォーマットとワンポイントアドバイスをまとめました。
🌸『自画像』🆚『他画像』ゲーム
◆ 自画像(自分で書く)
主語は「私は〜です」
1. 私は〇〇です
2. 私は〇〇が得意です
3. 私は〇〇が苦手です
(〜15個まで自由に)
◆ 他画像(相手が書く)
主語は「あなたは〜です」
1. あなたは〇〇です
2. あなたは〇〇が得意です
3. あなたは〇〇な人です
(〜15個)
【ワークのポイント】
🌸ルール1:思いついたまま素直に書く**
「これ言っていいのかな?」と思わず、直感で書くのがカギです。
🌸ルール2:終わったら交換する**
お互いに交換して読み合います。笑いと発見が生まれます。
🌸ルール3:ギャップと共通点に注目する**
・被っている言葉→あなたの「強み」
・他人だけが気づいている魅力→あなたの「隠れた才能」
- 自分の魅力は、自分では当たり前になっていて見えにくい。
- でも、他人にはちゃんと“光って”見えている。
2. 『答えは、意外なところに⁉️』
- 実は、自己分析よりも“他己分析”が効く!
- 答えは自分の中ではなく、“親友”や“信頼できる友達”の言葉にある。
3. 『実践方法:親友にこう聞いてみよう‼️』
- 「私のいいところってどこだと思う?」
- 「私って何が得意そうに見える?」
- 「私らしさって、どこにあるかな?」
「自分の魅力は、友達や親友の“ひとこと”で見えてくる。自分をもっと好きになるために、ぜひ聞いてみてくださいね!」
あと、伝説の保険の”神様”原一平さんの素敵な物語もお楽しみくださいね🤗
それでは、本編をお楽しみください‼️
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サマリー
このエピソードでは、自分の魅力を再発見し、自己肯定感を高めるための「自画像」と「多画像ゲーム」という方法について議論されています。特に、他者からの視点を通じて自分の良さを知ることが重要であると強調されています。
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