勉強や仕事の進め方
こんにちは、英語指導メンタリストのはじめ先生です。このチャンネルでは、思考を変えることによって、英語力と人生を劇的に好転させる秘訣についてをお伝えしています。
今日のテーマは、勉強や仕事を【キリのいいところ】までやっちゃダメ‼️、というお話です。
まず最初に告知です。
16日からやっている5日間セミナーは、今日でいよいよ最終日となります。
英語力ゼロでも…、英語力ゼロじゃ伸びないよね。間違えた。暗記ゼロでも英語力が伸びるマジック5日間チャレンジというテーマでやってまして、
昨日がね、Day4だったんですね。昨日は、学ぶときの在り方によって全然成果って変わってきますよっていう話をしたんですよね。
なんとなく僕の話を今まで聞いている人は、こんな話をしたんだろうなってわかると思いますけれども、
英語の勉強を一つにとってもですね、本当にガリガリガリガリ…必死になってやっている勉強家さんもいれば、
何か別に必死になってやっているというより、面白がってやっているという人もいるわけですよね。
その時って結局在り方が違うわけじゃないですか。自分でノリノリになってやっているか、
嫌だけどしょうがないからガリガリやっているとかね、あると思うんですけど、
その在り方によって全然成果って変わってきちゃいますよっていうお話を、
ちょっとスピリチュアル的な視点も交えて昨日はお話ししたんですね。
で、今日5日目のテーマになりますけれども、
英語の学びを通じて新しい自分に変わる方法ということで、
ただ単に英語を学ぶということは単に英語のスキルを身につけるだけではなく、
人生そのものが変わっていく可能性がありますよというようなお話をしますので、
ぜひぜひ興味のある方は概要欄のURLからお申し込みいただければと思います。
全部アーカイブ撮ってますので、アーカイブも見れますからね、
興味のある人はぜひぜひお申し込みいただければと思います。
はい、ということで今日のテーマなんですけれども、
勉強も仕事も切りのいいところまでやっちゃいけないという話なんですけれども、
皆さんこの話聞いたことありますかね。
だいたい我々ね、心理的に切りのいいところまでやりたくなりますよね。
で、やっぱり切りのいいところまでやって、で、終わったらこれしようというね、
自分にご褒美を与えるとか、報酬刑というのを作るというね、脳の仕組みを使って、
仕事を効率よくやらせる、自分にやらせるというね、そんな方法もあるので。
どっちかというとやっぱりね、切りのいいところで終わらせたい人の方が多いと思うし、
普通に精神衛生上そっちの方がいいわけですよ。
じゃあこれなんで精神衛生上いいかというと、やっぱり終わったことによってタスクが終わった。
で、スッキリするんですよね。タスクが終わってないのがあると、
結局脳に、自分の頭の中にいつも残ってますよね。
ああ、これやらなきゃみたいな感じですね。
それってストレスになるから、そのストレスを排除したいので、
どんどんどんどんやっていって、で、タスクを完了させていったら、
付箋を剥がしていくみたいなことをやっている人も多いと思うんですよね。
そしてこれやった、これやった、これやったと。
そうなるとね、自己肯定感も上がりやすい感じがしますよね。
自分はこれをやりましたというのが積み重なっていって、
自分がやったことが見える化できるというか、
で、自分の中でも常にスッキリしていて、
断捨離みたいな感じで、もやもやしたものがないと。
だから、日常生活の中でのちっちゃなこととかね、
すぐに終わるようなことであれば、
どんどんどんどん終わらせていった方がいいと思うんですけど、
場合によっては中途半端にしておいた方がいいようなこともあるよと。
ザイガロニック効果の活用
なんかよく、翌日の仕事を少しだけ手をつけて、
それでその日終わりにした方がいいよという話を聞いたことがある方も、
中にはね、いらっしゃるんじゃないかなと思うんですよね。
やっぱりね、キリのいいところまでやるっていうのは何でかというと、
やっぱり僕ら、スッキリしたいんですよね。
で、スッキリしてしまいたいんだけど、
スッキリするとそこでやっぱり一旦完了になっちゃうんですよ、脳の感じがね。
と、なんかもう、次にやるのに結構再起動にね、
腰が重くなっちゃうっていうのがありませんからね、何となく雰囲気的に。
やっぱりこの脳の性質みたいなものをよく理解しといた方がいいよねってことなんです。
で、これは一体何なのかっていうとね、
前に一回話したんだけど、ザイガロニック効果って言うんですよね。
ザイガロニックとも言うし、ザイガーニックとも言うし、いろんな言い方するんですけど。
いろんな言い方するといろんな発音になるからなんだろうけど、
人はなんか、やっぱり完了してしまったことよりも、
未完了のことの方がよく覚えてるっていう話なんですよね。
やっぱり中途半端のところでやめとくと、やっぱり気になるじゃないですか。
脳がね、そのことをずっと気にしてしまう。
これを利用してみましょうってことです。
気になってるからですね、次に取り掛かる時に自然と集中しやすくなると。
さっき言った、翌日の仕事をちょっとだけ手をつけてやめとくっていうのはここですよね。
昨日の終わりのところからやるっていうような感じになって、
スッと入れるというところがあるわけです。
だからもう完全に満足しちゃった状態、
完了しちゃった状態に自分を押しない方がいいっていうことなんですよね。
続きはCMの後みたいなパターンですかね。
途中で切っといて、自分が気になる状態にしておくってことですよね。
こればっかりになったら結構ストレスだろうね。
でもね、やらなきゃいけないことばっかりになってると、
どれも未完了だと何から手をつけていいかわからなくて、
自分が何もできてないってなって、これはちょっとね、自分を苦しめることになるんで。
精神衛生上はあくまでちっちゃいことはちょいちょい終わらせていくんだけど、
やっぱり継続を自分が察知しなきゃいけないこととか、
すぐにパッと集中したいとか、
そういうものに関して言えば、
あえて少し中途半端なところで終わっておくっていう方が、
継続しやすいっていうのがあるんじゃないかと思うんですよね。
ちょっと長めの文章なんか書くときもそういうところってないですかね。
小立てしといて、第1章、第2章、第3章みたいな感じでやったときに、
第1章で終わったときに第2章、そこからどうやろうかなっていう風に、
もう一回ゼロベースで始まっちゃうみたいな感じになる場合もあると思うんですよね。
だけど最初ちょっと書き出しが書いてあると、そこからすぐに続けられるっていう。
そういう感じだったり。
プラモデルとタスク管理
あとはですね、僕の趣味はプラモデルを作ることなんですよ、最近はね。
ぶっちゃけあんまりやれてないんですけど、
やれてないのは何かというと、改めてやろうと思うと結構腰が重くて始めにくいんですよね。
じゃあ何だったら始められるかというと、
中途半端に終わってるやつを手をつけることだったら気軽にできるっていうのはありますね。
作りかけのプラモデルがね、もうずっと止まってるやつがあるんですけど、
それなんでかというとね、やっぱりちょっとキリのいいところで止まっちゃってるんですよね。
次にやらなきゃいけないことっていうのはあるんだけど、
その作業の途中ではなく、ある作業はもう終わっちゃってるわけですよ。
本当にね、作ってないプラモデル山ほどあるんですけど、
それをね、キリよく作ってしまおう、完成させようと思うとやっぱりめちゃめちゃ時間がいるじゃないですか。
そのことを考えるとちょっとやっぱり二の足踏んじゃうというところがあるんですよね。
なんだけど、全部完了させようとかっていうふうに思わないで、
とりあえずプラモデルだったら箱を開けて、袋を開けてですね、
いくつかのパーツをちょっと組み立てて、そのぐらいにしておくとかですね、
机の上に置いておくとかすれば多分やるんだろうなということを最近思いまして、
最近ですね、仕事場にプラモデルを持ち込むことにしたんですよね。
いや、仕事やんないんじゃないの?とか思っちゃうんだけど、
仕事の合間にパチパチッとちょこちょこっとだけやって組み立てるみたいなことをやって、
また仕事やって、時々思い出したようにパチパチッとまた組み立てて、
またやってみたいなことを今やってみてるんですけど、
そしたら少しは完成するのかもしれないなと思っているんですけど。
なんなら今ね、僕は絵を描こうと思って描いてないから、
教室に画材まで持っててね、時々絵を描く。
時々デスクワークをする。
時々プレゼンを作る。
そしてまた時々プラモデルを作って、また絵を描く。
そんな風にタスクをいろいろ変えていった方が面白いかもしれないなと思ってるんですよ。
逆に言えばこれ全然落ち着きがなくて集中できてなくて、
どれもこれも終わらないというリスクがめちゃめちゃあるなというふうに思うんですけれども、
皆さんもいろいろ試してみるといいんじゃないかなと思います。
選挙の日の意義
スタンダードFMの中には俗に言う志望的な方が多いような気がするんですよね。
なので、そんなことは当たり前だよと言うかもしれないですけど、
ぶっちゃけ僕は志望的かと言うと志望的じゃないんでしょうね。
本当にそうなんですよ。
ノロノロしてですね、適当にやってますので。
そんな僕でもね、なんとなく回っているのは、
あまりキチキチとキーのいいところまで終わりにしていなくて、
なんかやらなきゃなというふうな状態にしているから、
結果的になんとか回っているのかもしれないなというふうに思いましたけどね。
はい、ということで参考になったのかならないのかわからないようなお話になりましたけども、
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ぜひネタください、お便りください。
それに関してましては放送の中でお答えしたいと思っております。
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さあ、そして今日はね、いよいよ参議院選挙の日ですね。
もう期日前投票した人はいるんですけども、
知らない方はですね、本当に日本が変わる重要な日になると思いますので、
ぜひぜひ行ってですね、自分の思う人に投票をね、していただければなと思います。
はい、今日はこれで終わりです。
ご視聴ありがとうございました。
