やる気とモメンタムの重要性
どうもハリーです。どうもヤマンです。ゴロゴロ起業ラジオは教育会所を経営しているハリーとデザイン会所を経営するヤマンがお届けするキーワードサートアップインカウントの話をゆるく紹介する番組です。
やる気ありますか?やる気ねえ。どうしたんですか?なんか今日はログインボーナス取り逃したみたいな顔して。
顔に出てますか?顔に出てますね。いやー最近ねやる気を上げることにね苦戦してるかもしれない。苦戦してますか?
はい。いやでもやる気ね。常にねやる気持っていたいなと思いませんか?僕は思います。思う。僕も思いますそれは。
ね。ということでね。ちょっとやる気の話をしていこうかなと思うんですけど。やる気って言うとねちょっとスマートじゃないんで。
もうちょっとかっこいい言い方をすると、モメンタムと。モメンタム?
いう言い方がありますよ。モメンタム?モメンタム。スタートアップはモメンタムを失ったら死ぬと。
モメンタム。へー。なんかね日本語にすると勢いとかって言うらしいんですけど。モメンタム?
うん。なんかちょうどいい日本語があんまないんですけど。勢い足すやる気みたいな感じだと僕は思ってます。
ちゃんと英単語であるんですね。ありますね。うん。モメンタムって言ってた。はい。
いやーこれをね常に持ち続けることが大事と。これがなくなった時に会社は死ぬと。特にねちっちゃい会社は。
モメンタムですね。常にこれをね高い状態を維持するのが大事ですよっていう話なんですよ。
うんうんうん。だしそれは会社だけじゃなくてやっぱ個人でね常に高いモメンタムをどうやって維持していますかっていう話を聞きたいなと。
モメンタムですね。あのなんでも一度止まるとそっから再びやり直すのって大変じゃないですか。大変。
なんかもうそれこそ普段の生活でもこの掃除してだいたい終わったなと思ってふーとソファーで一息ついたらそっから今度は風呂入らなきゃいけないとかってなると面倒くさいなと。
相当やんどるな。風呂キャンセルしようかなみたいな感じになっちゃったりだとかやらなきゃいけないことがあるけどなかなか手につかないとかねあると思いますけれども
やり続けていればもうこの遠心力っていうんですかね感性の法則みたいなものがあって勢いがあったらあれこれできてしまうと思うんですけど一度止まるともう大変。
確かに。でまあそれがね一時的だったらまだまだいいんですけどもう何もやれないなという状態が長く続くと最悪なのでちゃんとマネジメントしましょうよっていう話ですよ。
習慣化の難しさと共感
確かに。継続は力なりっていう言葉あるけどあの言葉ってよくできてるよね。
そうですよ。
本当に力だもんね継続って。
本当にねどれだけのことを今までやめてきたか日記を書こうとか運動しようとか。
勉強しようとかやってきましたけどでも本当にそうですよねそのなんか新しいことしようって言ってそれこそねプロジェクトみたいな立ち上げて最初はたくさん頑張ってやるんだけど
なんかちょっとここ大変そうだな手がかかりそうだなっていうところで引っかかって数日経つとやめちゃうみたいなね立ち切りになったりとか。
たくさんありますしまあそれこそ習慣化みたいな話でもプログラミング勉強しようとか英語勉強しようとか運動しようとか思ってもやっぱり1日休むともう大変ですし2日休むともう絶望的ですし
3日やめたらもう再起不能ですよというぐらいあるんでやっぱ走り続けないとやり続けないといけない。
そうどうしたらいいんですか
という話をね僕も別に答えがあるわけではないですよ今日は別にハウツーをお伝えしたいわけではないんですけど
今日は共感会だね共感会わかるっていう
あるよねっていうみんなどうしてるっていう話を
確かにね
やっぱ自転車と同じだと思うんですよ走り続けてたら倒れないけどジャイロ効果っていうんですか
スピードが緩まってくるとしんどくなるしこけるっていうね
そうそうそうそうあの動かしとかないと安定しないんでもう一度倒れちゃったら起き上がるの大変ということなんですけどあるあるだなと思うのが
やろうと思ってもやれない人あるあるなのが僕もそうなんですけどやっぱ完璧な状態になってから始めたいなっていう思いがあるんですよ
なんか今全然まだ出せる状態じゃないよというのが1週間続き
1週間経ってもあんま変わってないな1ヶ月経ってもまだ変わってないなっていうのになると
もうやっぱその時間かけた分だけいいものを作らなきゃとかいいものを出さなきゃっていうふうに思っちゃうと
ハードルが上がっていくパターンだ
1日ごとに1日でこなせる量以上の自分の中でハードルが上がっちゃって永遠に追いつかないっていう理想の状態これをねまず何とかしたい
いやだからとりあえずもう出しちゃえばいいんですよ多分
ね
だってさ僕らのこのラジオ番組もそうじゃないしっかり準備してこう本当に挑めてる時何回やりますか
いまだに僕100点ついたことはないですよ
そうでしょ
もっとできるはずなのになって思いながら
とりあえずやるっていうのが多分大事なんじゃないですかね
いやでも本当にいいこと言うそうですよ
一回目とかやっぱ酷いんですよ
ドロドロ企業ラジオは2番組目なんでね我々
言わないでくれそれは
シャープ1まだ聞けますけどその前のやつとかは酷かったですから一回目とか
もうあの僕の中で封印してますからねあれは
そうけどで常に僕もさっきも言った100点だなと思った回ってないんですけど
一回目と今回の聞き比べたら明らかに今の方がデッキいいじゃないですか
だと思いますけどね
もうこれですよ目指すべきは
やりながら改善していくっていうこと
やりながら改善をしようっていうまずはね
僕の最近の好きな言葉はずっとベータ版っていう言葉が好きなんですよ
やる気の幻想とその解消法
ベータ版
完成形は来ない一生
でももうベータ版でいいと
やりながらアップデートしていってとりあえずやるっていうことを優先するっていうスタンスですね
それが大事ですよ
Yコンビネーターっていうねスタートアップ界隈のすごい人たちが集まる場所があるんですけど
ポールグレアムさんかなそれを作った人
出すのが見せるのが恥ずかしいと思う段階で出すのが一番いいんだと
どうぞ見てくださいぐらいの状態まで行くとやりすぎですよっていう
出すの恥ずかしいぐらいで出してちょうどいいと
確かに確かに
っていうのをおっしゃってますから
完璧を目指さないっていうのはね
プロセスは絶対へなきゃいけないからね
なんかみんな結果を追い求めがちですよね
僕もそうなんですけど
例えば僕今筋トレとかやってるじゃないですか
かっこいい体になりたいと思って筋トレ始めたところで
今日思いっきり頑張ったからって言って明日いきなりかっこいい体にならないじゃないですか
やっぱり継続してそのプロセスを経ないとその結果が出れないわけで
逆にラーメンを思いっきりガーって食べて不健康な食事して
明日突然不健康な体にもならないじゃないですか
やっぱりある一定の結果にはそのプロセスが伴うんで
そこを頭に入れるそこのところをちゃんと頭に叩きこんどくっていうのは大事かもしれない
何かやる上で
例えば運動だと運動いざ始めようと思っても
効率よくいい結果を手に入れたいじゃないですか
そうそう思いがちなんですよね
そうなると完璧な何をトレーニングすればいいのかとか
どんな先生に指導してもらえばいいのかとか
どこのジムに通えばいいのかとか
常にこの一個一個完璧を求めていくと
途中でめんどくさくなってもういいやって
1週間後くらいまたやってなかったわって思い出すみたいなのを繰り返していくと
始めるのがどんどん遅くなっちゃうんで
多分ねみんなね頭良すぎたと思うんですよ
もっといい方法があるはずとか
その自分の一の労力に対して樹の結果が欲しいと
なんか求めすぎちゃってる可能性ありますよね
もうちょっとバカになればいいんじゃないかな
とりあえず朝の散歩から始めるとかさ
例えばダイエットとかだったらね
うんうんいいと思います
別にそんなにいい先生に筋トレ教えてもらわなくても
とりあえず朝散歩するとか外走るとか
なんかお弁当温めてる間は腕立て伏せするとかさ
ヒンズースクワットするとか
そんなことでもいいのかもしれないですね
全然いいと思います
いや僕ねやる気スイッチってないと思ってるんですよ
やる気スイッチってさ電気のスイッチみたいに
パチってやってオンになってパチってなってオフになるってさ
違和感ないですか
違和感僕もないと思ってますからね
そうなんかやる気スイッチやる気スイッチってよく聞くけど
どこの宿でしたっけ
そんなスイッチねえわって
俺の体にそんなスイッチねえわって思うんですよね
でも農科学者の誰でしたっけ池谷雄二さんかな
がまさにそんなこと言ってますね
やる気というのは存在しないっていうのをなんか本で言っていて
ああなるほどね
そうやる気というのは幻想ですよっていうことで
やる気がないからできないっていうのはこれ実は逆で
やらないからやる気が出ないんですよっていう
ああなるほどねそうともう受け取れるのか
いや僕ねそのオンオフの切り替えでやる気スイッチっていうスイッチはないんだけど
やる気ってなんかフツフツともっとゆるいペースで
自分に乗っかってくるっていう感覚があるんですよ
今日俺ほんとダメだったなと
で明日絶対頑張ろうと思って寝て
次の日昨日ダメだったから
やる気の波と習慣形成
今日はやるぞってなってやったとって知れてるんですよね
それって自分のやる気の中の小さな波で
そういう日を続けていくと徐々になんかいい感じになっていくっていうイメージ
そのパチパチってこのオンオフみたいに
そのゼロが一気に100になったりしないんですよね
これ僕だけかもしれないですけど
なんかこのゼロだったのが1になり2になり3になり10になり
20になり304050ってこういい波を作っていって
100になっていく感じ
なので多分ねやる気の出し方って
やる気出すまでに時間かかると思うんですよね
なんかこれさえやったら
今までオフ状態だった自分のやる気が
一気にオンになって100%になるなんてないと思うよ俺
よく言われるのは習慣にしようとすると
2週間やり続けたら習慣になって
もうやらないとちょっと気持ち悪くなってくるっていう
それぐらいやると
やらないと気持ち悪くなるぐらいがようやくやる気が
やる気でもないんですけどねその場合
やる気というベクトルで測るのがそもそも良くない
やる気なんとなくあるとは思いますよ
いい映画とかを見て
あの主人公はすごい頑張っていた俺も頑張ろうみたいな
そういう瞬間的になんか血統値スパイク的に
やる気がボーンって上がる瞬間あるけど
それを頼りにしてるとずっと映画見続けなきゃいけないじゃないですか
そうそう続かないよね
だからさっきハリーさん言ったみたいに
ずっとやってるからなんか今日それやれなかったら
気持ち悪いからやるわみたいなのが一番良いよね
そうですね
本当にねまずは今準備ゼロでできることをまずやるっていうところから
そうですね繰り返しになりますけど
やる気はそんな突然一気に上がったりしないから
みんな大丈夫だよ
ちょっとずつそのやる気のレイヤーが重なっていって
いい状態が作れるっていう感覚だよね
だから焦らなくて大丈夫だと僕は思います
始めることの重要性
そうなんだ
やる気のせいみんな
ちょっとでも元気を分けたい
別に俺そんなに元気でもないけど今
どうした今日は
脳みそってこの動き出したら止まらないっていう性質があるらしく
例えば腕立て伏せでも1回でもいいからやろうと思ったら
絶対2回3回ってやっちゃうもんね
うんそんなもんですよね
だから何かもう5分だけでいいからやろうって思って
やり始めると10分15分できちゃったみたいなのが
起こりやすいんで人間の脳みそって
今すぐできることからとにかくやってみるみたいなのが
やる気のアップにつながるかもしれませんね
腕立ても皿洗いも最初の1回とか1枚だけとかっていうのやったら
もうそこから後は大きな流れに飲まれていくんで
人に見せるものでも起こせずに出していきましょうと
作りました書きました見てください
どうせ誰も見ないですから
マジで
僕のゴロゴロトーキングの第1話を聞いてみてくださいよ
誰も聞いてないですからあれも
あれを聞かれようが聞かれまいが
世の中にもあなたにも何一つ違いはありませんから
影響はないからね
まあとにかくやるっていうのが大事だよね
とはいえねやっぱやってみるとやってみた人だけが見える景色っていうのはねあると思うんですよ
それこそあのウェブサービス作ります系とかだと
なんかとりあえず出してみるっていうのがねそのポールグレアムさんの教えであるんで
出すとで出すと
意外とこういうところを使ってくれるんだとか
全然自分が思ってたのと違う使われ方するなとか
自分が思ってたのと違うところからアクセスがあるなとか
まあいろんなことが見えてくるんで
そうなるとようやくね建設的な改善ができてくるんですけど
出す前に多分こうだろうみたいなのやってるとほぼ無駄になるんで
挑戦と成長のための方法
めちゃめちゃその自分のねプライドは満たされるかもしれないですけど
プライドを満たすために作ってるわけじゃないと思うんで
なんか環境が変わりますからね
なんか俺これ昨日だったかな
チャットGPTにそのいい人と出会うにはどうすればいいかみたいな会話のやり取りしたんですよ
ですごく納得させられたこと返事が返ってきて
何回か会話のキャッチボールしてたんですよねいろんな
その中に出てきたことなんですけど
そのいい人と出会うためにはまず自分がの状態を整えようみたいな
自分の状態を整えると引き寄せの法則じゃないけど
わりかし求めてる人っていうのは現れる確率が高くなるみたいなこと
確かにそれ理にかなってるのかもしれないなと
例えば今回のテーマでいくとその会った後にやる気になる人とかいるじゃないですか
すごいポジティブでこの人と一緒になんか喋った後すごく元気もらったわみたいな
そういう人と出会いたいなと思った時には
そういう状態に自分を持って行った方がいいって言われた
自分がそのそういう人間になった方がそういう人を引き寄せるっていう風に言ってて
ほんまかとか思ってたんですけどなんか不思議だよね
そういうこと考えるとポジティブなフライホイールが起こりますよね
やる気っていうフライホイールの中でも
一回だから筋トレとかもねやっぱりジムに行かないとダメ
いや別に行かなくていいじゃないですか
僕の場合はね
今やることやったらいいんすよ
僕のこのやり方はやっぱジムに行って着替えて
ちゃんとした機材でがっつりやるっていうのはね
僕流なんですけど
僕流は真逆ですね
家でやる
ハリさん筋トレとか必要ないでしょだって
筋トレしてないかなしてないですね
してないけどたまになんか運動しますよ腹筋とかは
だからちゃんとしようとすると
それこそじゃあ腹筋と背筋をバランスよくしましょうとか
何々筋がとか言うじゃないですか
うるせえと思って
俺は腹筋だけバギバギにしたいんじゃいとかって思っていいと思うんですよ
ヘンジンですねいい意味のヘンジンですね
もうちょっとちゃんと食事とかもしなきゃいけないんだなとか
それはまた一個上のカーストの人たち
自分の得が上がっていったら
魂のステージが上がったらようやくそこにいけるんで
その段階で考えたらいいんですよ
なるほどね
さっきハリさんのうるせえの時のこの声の波長がすごかったよ
でも小山さんいろいろと続いてるじゃないですか
運動もそうだし勉強もね英語中国語やってるんですか
中国語もやってないです今
英語ですね
英語ねどうしたらいいんですか
僕もね今4ヶ月ぐらいやってるんですけど
たぶん新しく勉強した人なら分かると思うんですけど
やっぱ初めて3ヶ月から6ヶ月目ぐらいって一番楽しいんですよ
ようやくちょっとできるみたいな感覚があって
昨日より今日はできるようになったみたいなのがもう明らかに分かる
6ヶ月超えたらちょっと成長が鈍化してくるじゃないですか
はいはいはい
でそこの飽き対策
飽き対策ね
多分それ難しいことにチャレンジしてないからだと思いますよ
難しいことにチャレンジしなきゃいけないんですか
僕はそうやってきましたけどね
難しいことって何ですか例えば英語だったら
英語だったら最近僕がよくやるのは
チャットGPTにこれを全部翻訳して
日常のそのナチュラルな会話に全部翻訳してって言って
結構な文章を書くんですよバーって
なんかいろんなテーマがあって
日本語で
日本語で
例えばこの前っていうか先週か
先週やったことで言うと
これ本当の話で家族で焼肉行ったんですよ
そのうちの長女が突然もう焼肉大好きなんですよ
あのなんだけど
なんかお肉食べれないみたいなことを言い出したんです
急に?
急にね
昨日まで食べてたのに
そうそうそう焼肉大好き
せっかく家族で特別にみんなで
久しぶりに来たのになんで食べないのって言ったら
なんか牛のこと考えちゃってみたいなこと言い出して
わあそんな年ですかもう
はい
すごいね 今9歳なんですけど
もうめっちゃセンシティブじゃないですか
その牛の命のことを考えると
なんか肉食べられへんみたいなことを言い出して
俺はベジタリアンとかになってほしくないから
いや大丈夫だよと
もう人間には肉が必要だから
その代わりちゃんと残さず食べようねって言ったんですよ
みたいなやりとりのことがあったのを
全部チャットGPTに打つんですよバーって
日記みたいな感じで
日記みたいな感じで
そうすると翻訳してくれるじゃないですか
で僕はキャンブリー使ってるんで
キャンブリーに今日先生にこの英語を全部言おうって決めてやる
そうするともう自分に課題が与えられるから
なんかもうやらなきゃしゃーないみたいな状態になるんで
自分で問題作ってそれをクリアするみたいなことをやってますね
僕は続けるために
それがちょっと難しいことにチャレンジしているという
そうそうそう
英語学習の挑戦
だって僕だいたい週に2回30分なんですけど
もう30分間雑談で終わるんですよね
何も決めなかったら
でテキストを使うっていうかフリーカンバーセーションかどっちとかって
聞かれるんですけど
でフリーカンバーセーションって言うんですよねだいたい
僕
だけどもうずっと同じ会話になっちゃうんですよね
もう分かる
分かりますこの同じトピックで
もう同じフレーズ同じボキャブラリーを
もうなんかテンプレ化されてるからもう3年か4年ぐらいずっとやってるんで
で大体こういう会話すればみんな興味示すからだ
大体こういうこと聞くみたいなのが自分の中に出来上がっちゃってて
なんかあんまりレベルアップ感じれなかったんですよ
なので今はそのChatGPTっていう便利なものがあるんで
それで自分の実体験とか質問とかを全部翻訳して
まあ今日はこの参考使ってみるかとかいうのをやってますね
めっちゃそうだなと思っていて
準備なしで行ったら本当に何も得るものがないなっていう
そうですよ
これ多分みんな続けてさえいれば伸びるなと思うと思うんですけど英語力
伸びないですねあれ
伸びないです
ビビりましたね
僕も毎回必ずできてるわけじゃないんですけど
ちゃんと見返しますね
キャンブリーはね録画データが見れますからね
録画データが見れるんで
宣伝みたいになってるけど
あれ見返すとやっぱり全然キャッチホールできてないなとか
そのこと言ってたんだっていうのが後になって分かってるんですよね
まあ先生にもよるんですけど
だいたい僕の場合は言ってることの7割か8割ぐらいしか分かってなくて
でも後で字幕付きで見返せるし
あこういうこと言ってたんだというのが分かるし
あやっぱりちょっと変な英語使ってて先生の顔がちょっと苦笑いしてるなとか
後になって分かるじゃないですか
なるほどね
わりかしそういうのが大切なのかなと思うので
僕は週に2回30分だけなんですよ
でもそれ30分でも仕事の合間にやってて
ちゃんと復習してたら結構な時間になるんで
一個一個濃い内容にした方がいいと思いますね
僕も最初の始めたばっかりの時
小山さんがやってるっていうのに当てられて僕もやり始めたんですけど
最初ノー準備で行くんですよ
行って全然できなかったな
で2回目行って全然できなかったなっていうのがずっと続いてたんで
おやっとこれおかしいなと思って
やっぱこっちから今日はこれをしようっていうのを準備していかないといけないんだっていうのに
初めて気づいてそれ以来なんか自分で企画を考えて望むようにしてますね
絶対そうした方がいいです
やる気とモメンタム
僕もなんかいろいろと考えていくんですけど
なんかたまにはちょっとエンタメっぽいのやりたいなと思って
僕が今から何かを英語で説明するので当ててくださいとかっていうのをお願いしたりとか
チャットGPTめちゃくちゃ優秀ですよね
そうなんですよだからその遊びチャットGPTでいいなと思ってやめちゃったんですよ
あーなるほどね
ということで今日はやる気についていろいろ話をしてきましたけど
最初のモメンタムみたいなところで言うと心が折れる
やる気イコールモメンタムではないんだけれども
一緒にやってた人が急に辞めたとか裏切られたみたいなことがあると
心がポキンと折れちゃう瞬間ってあるじゃないですか
それいう時に諦めない心みたいな持つと成功しますよっていうことではあるんで
やっぱこの不屈の精神じゃないですけどバトル漫画の主人公にでもなったつもりで
そういうのって最後まで諦めなかった人が勝つんで
何くそこれしきって言ってぐぬぬぬって言って起き上がる
ぐぬぬってよう言いますねキャラクターは
そうっていうマインドでねやっていくといいのかなと思いますね
というところとあとは完璧を目指さないとかとりあえず出してみる
とりあえず始めてみるというところでね
習慣化をね習慣化とはちょっと別なんですけれども
どんどんとね新しいことチャレンジしていくといいんじゃないかなと思いますという雑談でした
ということで今回の感想をメールまたはアップルポテキャストのレビューや
スポティファイのコメントでお待ちしています
コメント欄を全て読んでいますので今後と番組をより良くするために
あなたの感想をお待ちしています
ということで今週も聞いていただいてありがとうございました
また来週お会いしましょう
さら
