先延ばしの問題
こんにちは。英語指導メンタリストのはじめ先生です。このチャンネルでは、思考を変えることによって英語力と人生を劇的に肯定させる秘訣についてお伝えしています。
今日のテーマは、いつでもできると思っていることを今日始めよう、というお話です。
まず最初に告知をさせていただきます。8月13日水曜日20時から、スピリチュアルエキスポというイベントに出展いたします。
そのイベントでは、理想の未来を引き寄せる、AIかける英語アファメーションで作るマイ応援ソングというお話をさせていただきます。
AIを使って、自分が叶えたい目標を全部テンコ盛りにして、そこに英語のアファメーションも入れたAIソングを作って、みんなで聴き倒して願望を叶えようじゃないか、というお話になります。
詳しいお話を聞きたい方は、ぜひ概要欄のURLからお申し込みいただければと思います。
はい、今日のお話なんですけども、皆さんいつでもやろうと思えばできるけど、気がついたらずっとやってないことってありませんか?
例えばですね、クローゼットの中の整理をしようと思っているけど、いつでもできるからいいかと思ってやらずに1年経ってしまっている人ですね。
あるいは、僕もあるんですが、ユーデミで教材を買って、とりあえず買っておけば後で見れるかなと思って、見ないままになっているとかですね。
他には、これも自分ごとですけど、プラモデルを買っておいて、いつか作るぞと思っていて、いつでもできるんだけどやってないとかですね。
そんな風に棚上げになっていることって結構多いんじゃないかなと思うんですよね。
それは一体何かというと、毎日毎日忙しいんですよね、皆さんもそうですけど。
何かしようと思っていると、どんどん次から次に用事が来て、やる時間がなくなっちゃうんですよね。
だから、いつでもできることっていつまでもやらなくなっちゃうってことが多くないですかね。
優先順位のつけ方
これはもう本当に誰にも起こっていることなんだと思うんですけど、たとえそれが大事なことであっても、何かいつでもできるやと思っているとやらないでいると。
何か家族で旅行したいねなんて言いながらですね、子供も大きくなって、それぞれに部活もあったり、なんだりかんだりしてくると予定が会いにくくなってくるんですよね。
そうすると予定があったらやりましょうなんて言って、予定もじゃないけどそんな時間がなくなってしまったりとかですね。
自分の状況も今は忙しいからとか言ってね、やってるともう全然こうやらなくなってしまうんですよね。
だからそれって、実は何かやれないんじゃなくて、どっか先延ばしにしたいんですよね、きっとね。
やっぱり何かを始めるのってちょっとエネルギーがいるから、一旦始めればそれを終わらせなきゃいけないっていう感じもあって、
そうするとまとまった時間がないととか思ったりすると、そうすると途端に手がつかなくなっちゃうっていうところもあると思うんですけど、
そうやってると本当にどんどん時間って過ぎてしまうと思うんですよね。
英語の学習なんかも本当にそうだと思うんですよ。やりたい、やりたい、やりたいと思ってても、いざやろうと思うとどうやっていいかわかんないっていうのもあったり、
一定時間が取られるので、やろうと頭の中で思ってるけど、結局やらないで何年、場合によっては何十年、
思っていながら英語をやりたかったなーって終わってしまう場合もあるかもしれないんですよね。
本当に私たちの人生って限りがありますので、時間限りもあるじゃないですか。1日24時間しかなくてね。
その中で何かをやるってことは、そこに時間をかけなければできないわけなんですけども、そこの優先順位のことだと思うんですよね。
ずっとやろうと思っていて、やれてないことの中に、本当はやらなくていいことの方が多いかもしれないんですよね。
そうなってくると、やっぱり何をやるべきかという断捨離の棚下ろしの方が重要になるのかもしれません。
物事には途中まで手をつけてそのままになっちゃっていることっていうのも多いと思うんですよ。
それって、前にちょっとお話ししましたけど、途中になっている物って常に自分の中に気がかりになっているので、続けたいという意欲がどこかにあるわけですよ。
それを利用して物事を中途半端にしておいて、継続のエネルギーにするというやり方もあるんですけど、
その中途半端になっていることが多すぎると、やっぱりどうしても脳のリソースがめちゃめちゃ使われているわけですよ。
なのでコンピューターで言えば、いろんなアプリが開いていて、それが作業の途中になっているような感じになると、やっぱりメモリめちゃめちゃ空くじゃないですか。
そうするとストレスもあるし、いつもこうなんかやらなきゃいけないという感じになっちゃっていて、
だけど出来ていないみたいになっている。精神衛生上もあまりよろしくないんじゃないかと思うんですよね。
盆休みの活用
なのでやっぱり、いつかやろうと思っていることって、まず脅威、何かやれることがあればやり出すということがすごい大事だと思うんですよね。
いつかいつかって思っているとね、本当に時間ってどんどん過ぎるじゃないですか。
気が付けばもう8月も半ばで、ついこの間お正月だったのにと思う方も多いと思うんですよね。本当にそうなんですよ。
なので自分がやりたくて棚上げにしていることっていうのを、場合によってはちょっとリストアップしてみて、
これはいつから始めるみたいに日付を決めてみるのもいいんじゃないかなと思いました。
あとはそのリストにしたみた時に、やっぱりこれやらなくてもいいかなと思うのであれば、いっそやめてしまうとかね。
そこら辺の対極的な判断というのもしてみると、やっぱり人生はスッキリしてくるんじゃないかなと思うんですよね。
やっぱあれもこれもになると、それができていない自分に対して自己不全感を持つというかね、
何もまともにできていないみたいな感じになっちゃうので、これだけは本当にやりたいなと思うものの優先順位を決めてみて、
その優先順位が自分の中で高いものからやってみるとかっていうのがいいのかなと思うんですけど、
そうするとね、でもこれ落とし穴がありますよね。
優先順位にするとやりたいことよりやらなきゃいけないことが優先になるから、だからできなくなっちゃうんだよね。
優先順位とか緊急度が高いものからやっていると、もちろん仕事上はそういったものがどうしても必要になるんだけども、
でもそこ基準でやっているからこそ、本当に自分がやりたいことが棚上げになってしまってずっとやれないということになると思うので、
なので棚上げになっていることリストを作って、それの中から今日はこれを始めてみよう。
何日間ぐらいで終わりそうか考えてみて、これを終わらせようとかっていう風にやっていくと、
やらなければいけないことリストが減っていくのとは違って、自分がやりたかったことが達成できたことによる自分への満足度みたいなものが高まるので、
これは結構大事なんじゃないかと思うんですよね。
たぶん子供の時って自分のやりたいことをどんどんやっていって、毎日やりたいことばかりやっていて、
だけどそのうちに勉強しなきゃいけないとかいう風になっていったり、仕事が始まれば仕事があってそっちを優先しなきゃいけないという風になって、
だんだんやりたいことよりもやるべきことが中心になっていってしまう。
そうするとやりたいことが後に置かれていった、自分がどこか置き去りにされたような人生になってしまう。
そういう風になってしまう前にですね、やっぱりちょっとしたことでいいので、
自分が棚上げにしていてやりたかったと思っていたことを今日始めてみるということをやってみるといいんじゃないかなと思います。
ちょうどお盆休みに入る方も多いと思うので、
このお盆休みの間に棚上げになっていたやりたかったことを、例えば3つクリアしてやってみようという風にすると、
クオリティオブライフというかそれも上がってくるんじゃないかなと思います。
やっぱり人間休む、そして自分の感情を満たしてあげるというのはすごい大事になりますので、
ぜひですね、このお盆休みを利用してやってみるといいんじゃないかなと思いました。
というわけでね、今日も聞いていただいてありがとうございました。
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それは放送の中でね、お悩みに回答させていただきます。
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