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こんにちは。気づくと人生が変わってしまう 易者の英語指導室のはじめ先生です。
このチャンネルでは、英語教師で易者、 そして、画家と経営者という多面的な視点を通じて
固まった常識や思考の膜をゆるっと外し、 あなたの人生をもっと面白くするヒントをお伝えしています。
今日のテーマは、「え?どうして?大腸検査の後で 僕の体に起きた意外な変化。」というお話です。
先日、大腸の内肌を検査を行ったんですけれども、 その時に体の胃の中身も腸の中身も全部すっからかんにしたんですよね。
それから、ちょっと調滑をやってみよう みたいな話をしていたんですけれども、
まだどうなったっていうほどのことでもないんですが、 ちょっと体感していることがあるのでお話ししたいと思います。
まず気がついたのが、肌がツルツルになったんですよ。
最初に気がついたのは、大腸の検査が終わった当日にシャワーを浴びたんですけど、
そのシャワーを浴びた時に、体を石鹸で洗うじゃないですか。
その後、パッと水で流した時に石鹸を手で洗い流すんだけど、
その感触がね、「ん?あれ?」っていう感じなんですよ。
なんか妙にツルツルしてるなっていう。
体を乾かしてみた後も、なんかね、サラサラしてるんですよね、肌が。
その状態が今もまだ続いているので、
やっぱりこの腸内をきれいにしておくというのは、 肌にとって非常に良いのではないかなという感じがしました。
こういうことってあるのかなと思って、またAIに聞いてみたんですけれども、
大腸の内視鏡検査の前後で肌や体がツルツルになったと感じる人は一定数いる。
また、美容目的の腸内洗浄、ハイドロセラピーなどでも同様の声が聞かれるんだそうです。
そう言われてみれば、美容で大腸を洗浄する、腸内洗浄とかいうのをやってるのはありますよね。
テレビでも見たことがありますけど。
その現象が起きる主な理由ということなんですけど、
やっぱり一つは徹底的なデトックスと腸内環境のリセットにあったみたいですね。
やっぱりデトックスになったんですね、きっとね。
よく胃の内壁にいろんな食べ物のカスみたいなのが残ってる、いわゆる宿便というやつがありますよなんてよく言われてますけれども、
それが一回完全に流された形になったんだと思うんですよね。
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で、あともう一つは、今回下剤とかもそうなんだけど、
お茶も飲んで、合計で3リッターくらいいろんなものを飲んだんですけど、
普段考えてみれば、僕はあんまり飲み物を飲まない人なんですよね。
よくね、水を2リッターくらい飲むといいよって言いますよね。
今回の場合、下剤は腸に吸収されないものなので全部出ますって看護師さんに言われたんだけど、
それと一緒にお茶を脱水状態にならないように飲んだんですけど、
水分をちゃんと取ったというのも良かったのかもしれないですね。
それによって全身の水分バランスが一時的に最高潮になって、
肌の補水力が上がったんじゃないかというように言っていますね。
で、あれからまだ数日しか経っていませんけど、
毎日ヤクルト1000とかR1とかを飲むようにしているんですけど、
それも続けてみなければ効果って分からないとは思うんですけど、
でも肌の調子が良いというだけでも、考えてみたらやっぱりデトックス効果ってあったんだろうなと思いましたね。
人間が暮らしていくときに、いかにデトックスしていくかって本当に大事なんだろうなって改めて思ったんですよね。
特に考えていること、思考のゴミみたいなものってあるじゃないですか。
考えなくていいようなものを考えていたりとかですね。
あるいは何を普段取り込んでいるかということなんですけど、
いろいろネガティブな情報とかも入ってきてしまうじゃないですか。
そういった意味でデジタルデトックスという言葉もありますけど、
これもやっぱり強制的にやってみるっていうのも本当に良いんだろうなと思いましたね。
今ドパガキって言葉があるの知ってます?
これはドーパミン中毒になった子どもたちのことを指す言葉らしいんですけど、
音の互換がすごいよね、ドパガキって。
要するにどんなふうになっている状態かというと、
ゲームをやりながらスマホを見ているみたいな、そんな状態らしいんですよね。
ゲームはテレビでやるのかな、あるいはゲーム機でやるのかな。
それでその時にショート動画をずっと流しているとか、
とにかくどんな時であっても片手でショート動画をスクロールしているみたいな。
動画を見ていないと多分落ち着かなくなっちゃっているんだと思うんですけど、
下手すると大人であってもそういう瞬間ってあるような時がありますよね。
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お風呂にスマホを持ち込むようになってから、
スマホがないとお風呂の中で時間がなんとなく手持ち無沙汰になっちゃうみたいなところがあって、
本来お風呂って何も考えずにまったりするべき場所なんだろうけど、
その時間もいろいろ脳を使ってしまっているので、
これはやっぱりあまり良くないよねって思い始めましたね。
ドーパミンって脳内麻薬物質と言われている快楽物質だったりするんですけれども、
TikTokみたいなショート動画って、
ドーパミンが出るように脳が報酬を求める報酬系というらしいんですけど、
それを刺激するように作られているということなので、
我々そのまんまとそのシステムにやられていろいろやってしまっているんですけど、
やっぱりそういった外部の情報を一切断ってデトックスしてみるというのはやっぱり大事なんでしょうね。
なので瞑想なんかをするといいんだろうなと思って、
ちょっと最近また瞑想なんかもしているんです。
瞑想は前からある程度ジムのサウナのときの外気浴をしているときは、
ちょっと瞑想を意識して呼吸に集中して瞑想状態になるということをやっているんですけれども、
これもう少し意識的にやっていって思考のノイズみたいなものを減らしていくと、
やっぱり絶対にいいことがあると思うんですよね。
やっぱり潜在意識からの直感みたいなものが得やすくなると思います。
昔193というアニメがあって、何か考え事があってアイデアを思いつかなきゃいけないときに座禅して、
頭にちょっと唾をつけてポクポクポクポクチーンとか言って思いついたみたいなのがありますけど、
あれってアイデアを思いつくためのメソッドをよく表していますよね。
アイデアが必要なときって、ずっと考えているときってなかなか出ないんだけど、
グーッと考えていたものをパッと手放して一回力を抜いたりするとふわっと出てきたりしますよね。
一回そのことから離れて別のことをやっているときに思い出すとか、
人によってアイデアが思いつきやすい場所とかもあると思うんですけど、
思いつくときってふっと思いつきますよね。
グーッとあることにしがみついてあれこれ考えているときはダメなんだけど、
一旦そこから離れてみるとふっと何かそうだって思ったりするというね。
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つまり一旦手放すということによって新しいものが入ってくるということがあるんじゃないのかなと思うんですね。
なのでショート動画とかのいろんな刺激がずっと頭の中に入っていると、
なかなか新しいものが出てこないというところもあるのかもしれないですね。
ただああいった情報も役に立たないわけではなくて、いろんな知識が入ってきて、
それが統合されてまた一つのものになっていく場合もあると思うので、
結局メリハリなのかなという感じはしますけれども、
でもやっぱり一旦空にしないと新しいものが入ってこないとか、
一旦空にすることできれいに清潔になるという、
ここはわかりやすいメカニズムとしてあるのかななんてことを感じました。
今後もやっていきたいなと思っているのは、
できるだけお昼ご飯をめちゃめちゃ軽くするか、あまり食べないようにするということをやってみようかなと思っています。
常に満腹になるまで食べてしまうという癖があるんですけれども、
これが常にお腹が減っているぐらいの感じを目指してみようかなと、
ちょっと今実験をしようと思っています。
この辺のことを僕よりもっと詳しい人もいると思うので、
よかったらコメント欄で私こういう方法を知っていますとか教えていただけたらと思います。
というわけで今日も聞いていただいてありがとうございました。
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