エンドオブオーシャン（Masaki） - ジム談

健康に大事なのは呼吸と姿勢

Oct 28, 2023

まもなく使えなくなるジムで運動してみて改めて、呼吸と姿勢の大事さを感じました。

Oct 23, 2023

若い女性トレーナーから1on1で指導が受けられるのを売りにしているパーソナルトレーニングのFacebook広告が毎日出すぎていて、人類はデジタルテクノロジーを使って何をやっているのかと思ったという話です。

Oct 9, 2023

今日ジムを解約してきました。その理由を話し、今後どうするかを考えています。

Oct 4, 2023

初ゲストとして離島で筋トレに没頭するイッシュウさんに来てもらいました。

Sep 14, 2023

昼間スタジオでやっているいくつかのプログラムに参加したら良い体験だったという話。

Sep 3, 2023

いつもはジムは夜中や早朝にしか行かないので、休日の日中にいってみたら結構違いを感じたという話です。

Aug 19, 2023

ジムに行ってみたら夏休みで閉まっていたので考えた末に近所の公園でトレーニングをしました。

Aug 12, 2023

トレーニング後に30分以内にタンパク質をとる、といったことにこだわらないようにしてます。ジムに行くハードルを上げないようにしているという話。

Aug 4, 2023

最近ジムに行ってももう重さや回数を記録するのをやめているという話です。

Jul 21, 2023

ジムって...不思議