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【About Me】
改めまして、こんばんは。フユコです。
シリーズの自己否定に続いて、
今日からシリーズ【About Me】
こちらを夜、撮っていこうかなと思っております。
本日よりね、毎晩配信スタートしようかなと思っているんですが、
1ヶ月限定の企画ものになるのですけれど、
経緯としてはね、音声配信コンサルタントでママモデル、
そして4月からはママのためのコミュニティ、ママスターのコミュニティオーナーとして、
大活躍中のあっこ先生と私は呼ばせていただいているんですが、
スタイフの人気配信者さんですね。
あっこさんという方がいらっしゃいまして、
私はですね、年末にあっこさん、あっこ先生の著書や動画講座を購入したことがきっかけで、
あっこ先生の音声配信コンサルをね、受講しまして、
今のプロフィールを完成することができたという経緯があります。
今回ね、スタイフの歩き方伴奏ブック、
その特典で1ヶ月限定の伴奏会コミュニティっていうね、
オープンチャットをホームにして、様々なコンテンツを予定しているコミュニティに参加させてもらっていますと、
その中でね、せっかく1ヶ月、コミュニティで初めて出会うメンバーさんもほとんどですので、
何か自己紹介につながる、私のことが少し知ってもらえるようなね、配信をちょっと積み重ねてみようかなと思いまして、
その中で一つでも何かね、共通点を見つけてもらえたりとか、興味を持ってもらえたりとか、
仲良くなってもらえたら嬉しいなと思っています。
1ヶ月どうぞよろしくお願いします。
でですね、思いついたことを今日から毎日一つずつ話していこうかなとは思うんだけれども、
もしもご興味いただいて質問してみたいことなどがあったら、レターとかコメントなどいただけるとすごく嬉しいと思っています。
そうですね、今日はね、何しようかなと思ったんですけど、
私と言えば、冬子と言えば、これだと言える代表的な一つが、朝かつですね、
四時起きもう十何年って感じなんですけれども、14年目になったかな、12月で。
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今はね、だいたい3時45分に起きてます。気象して、自然海岸ですね、体が勝手に起きます。
3時45分に起きたら、まずやることが、茶湯を沸かしております。
これはもう何年も同じことしてます。茶湯をね、合計3リットル沸かします。
そして、コーヒー豆からコーヒーをひいて、これはコーヒーはね、1.5リットル沸かします。
ポットに入れて、お湯が沸くまでの間は、ピラティッシュのホームケアをしてます。
このピラティッシュのホームケアはね、駅前にある個人でやっている理学療法士さんがピラティッシュを教えていて、
そこに通って、家でできる、私の体に合ったホームケアっていうのを教えてもらったんですよね。
それをコツコツとやっています。
20歳ぐらいの頃からちょっとね、左足だけ血流があんまり良くなくて、
股関節があんまり位置がね、大天使の位置が正しくないんじゃないかなと自分では思ってるんですけど、
立ちっぱなしとか、看護師だったんでね、
立ち仕事で患者さんをトランスしたりなんかするので、
トランスっていうのは車椅子からベッド、またはベッドから車椅子へ移動するときにね、
足の悪くて立てない、歩けないっていう方の体を自分の足を軸にして、指示にして移動させるっていうスキルなんですけど、
それをやるとね、上手じゃないと力でやろうとしたりすると腰やるんですよね。
そういうところで腰があんまり元気じゃなかったんでね、
18、19、20歳とかね、そのぐらいの間にちょっとやっちゃいまして、
なのでそこをね、あとは肩甲骨とね、肩甲骨周りと股関節と、あとは腸腰筋ですかね、
その3点重点的に丁寧にほぐしています。毎朝です。
あとはね、瞑想をしています、その次は。
で、瞑想はね、ただ目をつむって何も考えないとか、自分の体に集中とかそういう瞑想じゃなくてね、
マインドフルとかじゃなくて、脳の配線を組み替えてエネルギーフィールドを変えるっていうやつをしてるんですね。
周波数を合わせた音楽、ソロフィジオっていうんですけど、その音楽をかけて、
脳のね、神経回路を変えていくっていう瞑想をしています。
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だいたい朝のね、3時から5時っていう時間っていうのは、脳は暗示にかかりやすくなってて、
想像性も高まるし、その潜在意識とより深くつながりやすいっていうのを聞いていて、
なのでそこで、理想の未来とかね、臓器の健康とかそういうことを想像しています。
あとは理想の未来のビジョンとかを互換フル活用してますね、この時間。
そうすると自分自身がエネルギー体になったみたいなイメージが湧いてくるんですよね。
めっちゃ元気になります。やれる気しかしません。自信に満ちあふれるみたいなね、そういうことをやってます。
それが終わったら、犬2匹飼っているので、ワンちゃんのご飯も実は毎朝作っていて、
混菜とか鶏肉とか玄米とか納豆とかね、内容はうんちとかおしっこの量とか色とかね、そういうのを見ながら、
あとは目の色とかね、あとは毛、毛艶とかさ、あとは表情の元気とかそういうのを見ながら調整してね、
毎朝と毎夜ご飯作ってあげてます。なのでワンワン言うんでね、私が起きてくると。
あとは朝読書ですね。朝読書を10分っていうのをもう1年半かな、続けてます。
ほんと本が読めなくて、興味あることしか頭に入れたくないので、本が読めないんですよね。
だけど、読める本っていうのはすごく極端で、自分がリスペクトしている人の事情伝的なものとかは速攻読んじゃいますね。ペロッと2時間とかで。
過集中で読んじゃいますね。
あとは好きなのはね、私解剖生理学とか分子栄養学とかそういうのが好きで、
ここ何日かは、3日ぐらいは知ってる人いるかな?
エプスタインノートっていうね、ちょっとまあ世界の闇系の話なんですけど、エプスタインノート公開されましたよね。
トランプさんすごいなと思うんですけど。
それで日本のね、誰が名前が出てくるのかなと思って、
今回衆議院議員の解散とかもエプスタインノートの関連だって、わざわざ今やらなくていいことを高市さん早めたねって話もあったりしてね。
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なかなか闇が深い世界ですので、動向、動きとかはチェックしてます。
なぜなら、人口地震とか人口行きとかそういうところに敏感になっておいて、家族の安全と健康を守りたいからですね。
世界のそういうところに注目しています。動きにね。
その後はコミュニティメンバーのワークとか、受講生のね、ワークとか、あとはテキストコミュニケーションなんかお仕事しています。
で、このワークを見たり受講生とのテキストコミュニケーションしていると、朝ライブでね、話したいことがムクムクと出てくるというね。
習慣が人生を作っているっていうのはすごく思っているので、この朝活っていうこの時間、4時から7時ぐらいまでか朝ライブまでだとすると、この朝の3時間はめちゃくちゃ集中してやってます。
そして何とも言えない大好きな時間です。
朝の際は1日3リットルはもうマストで飲んでるんですけど、私のね、飲んでるお水っていうのがちょっと特殊なお水で、どこまで言っていいかなって思うんですけど、ちょっと会社名と商品名は大人の事情で伏せますと。
どんなお水かっていうと、重力を通したお水なんですね。
酵素が普通の水道水とかミネラルウォーターとかね、そういうただのお水よりも20%高くてね、有馬温泉レベルのお水が出来上がるんですね。
この重力線っていうのを通すと、40歳を過ぎるとね、この酵素の働きが弱っちゃうので、酵素の働きを高めるお水を選んでいます。
力のある水っていうところかな。
お水って、飲んだら全身どのぐらいで回るかとか知ってますか?
だいたい脳から頭の先から足の先までに水が巡るのに40分です。
一番水が必要なところから吸収されるので回っていくので、水って移動してるんですよね。
細胞の内側を、細胞の中を移動していって全身に渡るんだけれども、脳の次は心臓、そして肺、そして肝臓って言ってね。
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なので、皮膚とか一番水が必要じゃないところ、命に関わらないところ、生命維持に関わらないところが一番最初に乾燥する。
そっちに水が回らないの、水が足りないと。
だから、もし保湿とか肌をプリプリさせたいときは、お水をたくさん飲んでいるといいかなと思うけれども、
水道水で添加物とかを多く摂っている人は、細胞の外膜に添加物ってほとんど石油でできているので、石油の油膜っていうのが張っちゃってるので、
細胞の中まで水が入らないんですね。
外膜で弾かれちゃって、きれいな良いお水っていうのが細胞の内水に入りにくいので、全身を巡りにくいので、どんどん老化して、症候して、病気になっちゃうということになるので、
その細胞外膜、細胞の外膜の油膜っていうのを、なんと酵素が溶かしてくれるんですね。
普通の洗剤、台所洗剤っていうんですか、それよりも油を溶かすっていう力があるので、
ちょっとそういう特殊なお水を飲んでます。
これ実績もエビデンスもあって、私の女高生はね、このお水を始めて、1年かな?1年だったっけ?
1年経って、ビフォーアフターで健康診断、人間ドッグの結果を見せてもらったんですけど、
乳房の乳腺か、乳腺の切開化がずっと指摘されてたんだけど、お水飲む前まではね。
お水飲んでから乳腺の切開化がなくなったんですよ。切開化がなくなるって奇跡ですよね。
すげーなと思って、自慢の水です。
ただこれは大人の事情で誰にでも紹介できるものではないので、
女高生にだけ、そして望む人だけ、ちゃんとやる人にだけ、信頼できる人にだけ紹介してますと。
そうだね、血液の8割はお水ですからね。
なので洗剤よりも油溶けがいい水なので、血流に乗って全身に行き渡ると。
40分で脳細胞から足のつま先まで巡ると。
そういういいお水を家族全員、実は息子にも送っております。夫にも。
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あのね、水の話するとちょっとしつこくなっちゃうんだけど、
日本の地層ってね、地下水があるんだけど、地下水でね、病気が治るのよ。
猿って温泉の出るところがわかるでしょ。
で、イノシシって湧き水にね、お腹を置くの。
それイメージしてるのが、ののけ姫だっけ。
あれでアシタカが水に浸かってるよね。
あのシーンなんかそうだなと思うんだけど、間はしてるんだろうなと思うんだけど、
なぜかっていうと、ジテッコって知ってますか?
ジテッコっていうマグネタイトって言うんだけど、地層の中にある強い磁力の磁性を持つ黒い色のね、酸化鉄鉄鋼ってやつなんだけど、
それがね、雷を浴びた時に体を癒す水ができるんだよね。
なので、地層をくぐり抜けた水には磁場があるんですよ。磁力の場で磁場ね。
それと同じ、磁力線を通した水っていうのをいただいてます。
ぐらいかな。
あとはそうね、よくその習慣ができないんですとか、何かこう私が朝活をやってるっていうのを聞くと、
自分も朝活やりたいからどうやってるんですか、どうやって起きるんですかとかいろんな質問をいただいたりもするんですけど、
一個だけ私が思うのは、何かやる習慣かよりも、やらない習慣かをした方がいいんじゃないっていうのを思う人がすごく多いです。話を聞いているとね。
例えば寝落ちの習慣とか、夜遅い時間の食事の習慣とか、甘いもの食べちゃう習慣とか、お酒の習慣とか、二度寝の習慣とかね。
これって結局コンフォートゾーンなんで、そういう習慣かはやらない習慣かするといいんじゃないかなっていうのは思ったりしてますね。
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私について一番初めに思いついたことは、自分と言ったら朝活かなって思いました。
なので今日は、私のやっている朝活習慣、内容とあとはこだわりですね、ちょっと紹介してみました。
読んでいる本とかも紹介したいんですけどね。
まあ先は長いので、一つ一つまた明日も撮っていきます。
よかったらお耳よりください。
それでは。