【ABOUT ME #01 】朝の習慣とこだわり

#01
14年続けている
4時起き、モーニングルーティンについて
話してみました😊✨
とにかく何をするにもオタクです👓

✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎
　　🕓 わたしの朝
✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎
☀️3時45 分｜起床
☀️こだわりの水で白湯3L沸かす
☀️こだわりのピラティスホームケア
☀️こだわりの瞑想
☀️こだわりの犬のごはん作り
☀️こだわってない朝読書
☀️こだわりのコミュニティメンバー・受講生
　　とのテキストコミュニケーション
☀️こだわってない朝LIVE
☀️こだわりの母とあさんぽ。
　　松果体を開く👁️

✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎
　　✍️習慣が人生を創る
✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎
朝活で何かを新しく始める事よりも、
まずは、【やらない事の習慣化】を
する事を心からお勧めします。

例えば…
✅寝落ち
✅夜遅い食事
✅甘いもの
✅お酒
✅二度寝
✅ネガティヴ反省会
など。
全部コンフォートゾーンですね！🧠😉

夜は思考停止🧠にて
全然口が回りませんね🥱

こだわりの寝室で寝るのが
もっともわたしのパフォーマンスを
最大化させてくれます🌙✨

こだわりの夜活もいつか録ろうかな🤔

✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎
　　🎙️ABOUT MEについて
✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎

この配信は
ママモデルの音声配信コンサルタントで
スタエフの人気配信者の【あっこさん】が主催する

期間限定コミュニティ『伴走会』での
チャレンジ企画配信です✨

2/22〜3/22までの1ヶ月間、
『わたしが知っているわたし』を
毎晩お話ししている配信です❗️

✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎
🎙️あっこ先生のチャンネル
✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎

https://stand.fm/channels/64192875c881d58fc5a577dd


✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎
🎙️スタエフの？全部解決
✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎

https://puv1b.hp.peraichi.com/

✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎
🎙️シリーズ配信
✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎

【自己否定】
春までに自己否定を卒業
-今の環境のままで違う世界へ-
💁‍♀️【#いまのまま】で検索🔍

【ABOUT ME】
-わたしが知ってるわたしのこと-
💁‍♀️【#アバウトフユコ】で検索🔍

【月~金☀️7:00-7:30朝LIVE】
-認知科学×脳科学×視座で生き方をアップデート-
💁‍♀️【#メンシプ】で検索🔍
間もなくメンシプ限定企画発表🤫
月額2,000円
冒頭10分無料で聴けます♪

✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎
🎙️ハッシュタグ
✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎
#スタエフの歩き方伴走ブック
#スタエフの歩き方伴走会
#アバウトフユコ
#ヒミツノフユコチャン

は
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a