【自己否定】幸福感は増やすものではなく下げないもの

幸福感は、
新しく増やすものではなく、
日常の中で削らなくなったときに
残るものです。

この回では、
「まだ足りない」「今はダメだ」といった小さな判断が、

どう幸福感を下げているのかを扱います。

何かを足すのではなく、
削る言葉を採用しないことで残る
軽さを見ていく回です🌸

#春までに自己否定を卒業
#幸福感
#自己否定
#自分に戻る
#日常の軽さ
#削らない
#エフィカシー
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