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はいどうもゆうとです。今回はですね明日の朝一緒に走りませんかというのはお 誘いですね
昨年の11月ぐらいからですねサタデーモーニングランというのは2週間に1回土曜日の 朝に走りましょうというような企画をやってるんですけども
現地としてはですねあの自分が兵庫県の西宮というところに住んでいるので まあそこでですね7時45分ぐらい朝集まってそこでみんなでストレッチをして走るみたいな
感じですけどもこのストレッチの時間ですね朝の ストレッチの時間をインスタのライブで前回から配信しているので良かったらですね
そのストレッチだけでもやりたいなぁという方は自分のインスタフォローしていただいたら ライブで明日の朝配信しますのでそれだけでも見てもらえるといいかなと思います
まあ結構朝走ると気持ちいいんでねその後走ってもらうのもいいんじゃないかなと 思いますね
まあ自分としては理学療法師とアスレティックトレーナーという資格を持っていて まあ本当により多くの方に健康になってもらいたいなと思いますのでこういう運動習慣を
一緒に作っていって まあと普段はですねまあ食事とかストレス貯めないようにとか気をつけてもらってみんな多くの方が
健康になってもらえると嬉しいなと思っています はいじゃあ今回以上ですありがとうございます
