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はいどうも私のゆうとです。今回87本目ですね。いつも聞いていただいてありがとうございます。
今回ですね、あのサタデーモーニングランという感じで、今後あの土曜日の朝に走りましょうというのをちょっと広げていきたいなぁと思っているので収録しています。
私は理学療法士とアスレティックトレーナーという資格を持っていて、普段は一般の方とかスポーツ選手とか障害のある方の体のコンディショニングに関わる仕事をしているんですけれども、
家の近隣にあるカフェのオーナーさんとですね、今後ちょっとスポーツを通して地域の方の運動する機会を作れたらいいかもねみたいな話になりまして、
最近11月からなんですけど、2週間に1回ですね、そのカフェを起点に最初に体のストレッチをして、そこから20〜30分ぐらい走って、
帰ってきてまた体をほぐして終わりっていう感じですね。ちょっと気軽に運動できる機会を作り始めたんですよね。
なんとなくですね、サタデーモーニングランみたいな感じで、土曜日の朝だと平日仕事をしている方とかでも走ったりとかちょっと運動する機会を作って、
週末も十分時間が作れるのでいいんじゃないかなと思って始めた感じなんですよね。
実際やってみるとやっぱり土曜日の朝にちょっと体を動かすと、週末もしっかり目が覚めて体も温まった状態で臨めますし、
運動する習慣がつくと平日に今度また走るからちょっとストレッチしとこうかなとか、他のところでもですね、運動する習慣がついたりとか、
健康意識が高まったりするのもあるのでいいんじゃないかなと思ってやり始めたというか、続けていこうかなという感じなんですよね。
ツイッターとかこのスタンドFMとかでもちょっと話したりすると、近くだったら行きたかったですとか、興味ありますみたいなことを言ってくださる方もいて、
もしですね、聞いていただいている方の中でもちょっとやってみようかなという方とかは、土曜日の朝にですね、自分もできればスターFでライブとか、
もしかしたらインスタとかに今後はなるかもしれないですけど、ライブとかで繋いで一緒に別の場所で走るとかっていうのもありかもしれないですし、
タイミングとか時間がちょうど合わなかったとしても、一緒に頑張ってる感じというかですね、土曜日に走りましたみたいな報告をしあえたりとか、
いつか自分も結構出張とかもあるので、行った先々で走ったりとかですね、そういう感じでなんとなくですね、ゆるーく土曜日の朝に走るみたいな輪が広がってくると、
皆さんにとってもいいのかなという感じがあったので、ぜひですね、興味ある方とかは土曜日に一緒に走りませんかっていうような紹介でした。
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今後もちょっとゆるく続けていこうかなと思いますので、また今度やった時にはまた報告とか収録もできたらなと思いますし、
みんなですね、健康になっていけたらいいなと思います。
はい、じゃあ今回は以上です。ありがとうございました。
