体調の波
さて、今日もうろうろラジオを撮っていこうと思います。
今日は、さっきボクササイズっていうのを実はやってて、その前は、その前はというか、撮る時いつもこう、今日は調子が悪かったんだけどさーって言ってるけど、
今日もね、立ち上がりの調子があんまり良くなくて、やっぱり曇りの日、雨の日にそうなる率高いなって感じがするんだけど、
まあだから、いつも通りなるべく始めてるルーティンとかはまあ続けてる感じ。サプリでブーストさせるとか、冷水シャワーでスイッチを入れるとかやってたんだけど、それでもやっぱりまたスイッチが途切れちゃうような感じをどうにか解消できないかなって思った時に、
とにかくしんどい時っていうのは、やっぱり体を動かした方が逆に回復するっていうのがあって、しんどいからずっと横になって休んでると逆にもっとしんどくなりすぎちゃうっていうのがあるから、逆に軽い運動の方がしんどさで回復するみたいなことを改めて実践してみようと思って、
そんな中で何ができるかなって思ったときに、座ったままできる運動が一番今の自分はしんどくてもできるかなっていうので、YouTubeで動画を探してそれを選ぶ中で、その中でも自分の性格というか好み的になんていうんだろう、ヨガ、ピラティス、ダンスとかだと結構ゆったりめだったり、
ペースを初めての人でもしやすいように、難しくないものが結構動画で多かったんだけど、その中でも座ったままできるボクササイズっていうのがあって、これは結構動き自体はシンプルではあるんだけど、何て言うんだろう、自分の性に合ってたのかな、音楽のペースが早い方が性に合ってるのかな、
せっかちなところもあるから、そういったのがあって、座ったままボクササイズっていうのを3分から4分ぐらいの動画だったんだけど、それをやってみたら結構気分というかメンタルの方向がしんどいから切り替わって、今のウロウロラジオを撮っている状態に至ってるっていう感じだから、
結構これはまたきついな、いろいろいつものルーティーンとか行動をやってみたけどきついなーっていう時は、この座ったままボクササイズっていうのを自分の引き出しのうちの一個に追加しておこうっていう風に思えたから、今日は結構きつい、きついじゃないな、しんどかったんだけど、そういったアクションに出会えたから、
まあ今日も今日とていい日だったんじゃないでしょうか、ということでね、聞いていただいてる人、またえーって言っちゃった、たまに、たまにというか本当にありがとうございます、こう聞いてくれてる方たちがいて、こう自分自身のアウトプットをつらつら喋ってる内容を聞いてくれて、あーいいねーとかよかったねーとかそうだったんだっていうリアクションをくれて本当にいつもありがとうございます。
それのおかげもあって、だんだんと初めのテスト配信から2週間3週間って続けれることができてるから、まあその過程で自分がやった行動とかが何かのこうきっかけとか試してみようかなとか、えーそうなんだーになって、うーんそうだな、結構なんかフワッとさっきからずっとフワッとしてる言い方だけど、まあなんかいい感じに作用していけばいいかなと、
人それぞれに対して、自分も含めてなんかいい感じにね、よりなっていけたらいいなと思う今日この頃です。はい、ということで今日もプロラジオは聞いていただきありがとうございます。今日はこの辺にしておこうと思います。では。
