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2025-05-19 02:41

やる気ゼロでも動けた日:「とりあえず」マインドの魔法

tos
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⚫︎要約:今日は「何もしたくない日」にも関わらず、どうやって行動に踏み出せたのか、そのリアルな一日を語りました。
「とりあえずやってみる」がどれほど強力な行動スイッチになるのかを、声日記として記録しました。

こんな人におすすめ
・やる気が出なくて何も始められない人
・先のことを考えすぎて疲れてしまうタイプの人
・小さな一歩の大切さを再確認したい人

ポイント
・「全部やろう」とするから疲れる:脳内スケジュールが過密でパンク寸前
・“とりあえず”が最強:一歩踏み出すだけで、なぜか動き出せる不思議
・今日の勝因はコンボ起動:外出→声日記という行動連鎖が発生

⚫︎読んでくれてる人へ:今日の気づきとシェア
・脳は先に疲れる。行動より「段取りの妄想」に体力を持っていかれていた
・「とりあえず外に出る」って、めちゃくちゃ偉業。ここが今日の最大ブレイクスルー
・一歩が二歩を呼び、三歩目にはなぜかしゃべってる。まるで“行動のドミノ”
・自分の「やりたくない波」とどう付き合うか、それ自体が成長の道

⚫︎まとめ
・やる気を待つより、靴を履け。動けばやる気があとからついてくる
・先の予定は考えすぎない方がラク。「目の前の一歩」に集中しよう
・自分の“しんどさモード”も否定しない。受け入れて、小さく動く練習を

#スタエフ #音声日記 #心の声 #フリートーク #今日の気づき #小さな成長 #雑談
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サマリー

行動が困難な日でも、目の前のタスクを一つずつこなすことの重要性について語られています。

行動の重要性
さて、今日もうろうろラジオを撮っていこうと思います。
今日はね、体調があまり良くなかったんだけど、さっきまで行動というか、外に出るとか、作業とか、いつものアウトプットとかルーティン、そういったもの諸々が、
今日はとにかくしんどいなぁ、やりたくないなぁってなってたんだけど、今までの自分だったらそれでずるずるずるずる、でもやらなきゃなぁ、やっといた方がいいだろうなぁ、でもなぁ、っていう風になってたんだけど、
今回というか、いつぐらいからだったかな、数ヶ月ぐらい前から、とりあえずっていうので行動を始めるのがいいよっていうものを知ったから、それでなるべく、なんていうんだろう、
行動とかがめんどくさい時とかには、だいたいこれして、あれして、みたいなのを、どんどん頭の中で段取りをつけていって、考えていくから、どんどんどんどんめんどくさくなるらしい。
まあけど考えてみたら確かになっていう感じもする。あれして、これして、それが終わったらこれして、それまで行ったらやっとこれしてっていう風に考えれば、頭の中で先に疲れちゃうから、そういった先のプランとか行動の予定に疲れてしまうようなメンタルの状態なら、とりあえず、今目の前にある行動、一つ先の行動だけをとりあえずやってみる。
とりあえず外に出てみる。その後をすることは、その時に取り掛かる、考える、みたいな感じのとりあえずマインドっていうのを数ヶ月前から実践するようにしてて、今日もそれを実践することで何とか外に出ることができて、そこからのコンボでこのウロウロラジオも撮ることができて、
やっぱりとりあえずでやってみるっていうのはとてもとても大切だなっていうのを喋りながら改めて実感できているっていう感じでやっております。
ということで今日はこのとりあえずマインドをやっぱりいいよねっていう再認識っていうことで終わろうと思います。
今日もありがとうございました。
02:41

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