◆生産性の本質を語ります。
・体調の維持
・体力
・早起き
・食事
・運動
・学び
・コミュニケーション
などなど！
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008 : 学びの生産性②
※学びは楽しい・受験勉強は強いられるからつまらない。学びは趣味だから楽しい。・環境は常に変わる。だから学んでいないと時代に取り残される。・学ぶツールは山ほどある。そのツールを使うか、使わないかだけ。・YouTubeには本を要約してくれているチャンネルもある。・学ばずに何も知らずに生きて死んでいくのか。学んで知って楽しんでから死んでいくのか。・オススメ：『ソクラテスの弁明』https://www.youtube.com/watch?v=5qr5HvcedzA～～～～～～～～～～◆習慣化・有料モニター講座 のご紹介https://note.com/c_game/n/nac1e1ba82565～～～～～～～～～～ #学び #勉強 #生産性 #成果
007 : 学びの生産性①
◆動画は見ない、聴くだけ。テロップを追わない。・教育系YouTubeで学びを得ている。・YouTubeの画面は見ない。見る必要がある時を除いて聴くだけ。・理由は2つ。①ながら聴きができる、②イメージ力を鍛えられる。・テロップを追うと、話の内容を理解・イメージする意識が弱まってしまう。 ①「中田敦彦のYouTube大学」https://www.youtube.com/@NKTofficial ②「アバタロー」https://www.youtube.com/@Aba_Book_Tuber ③「本要約チャンネル」https://www.youtube.com/channel/UCEixleMT76xDzoiEb9ZA7XA～～～～～～～～～～◆習慣化・有料モニター講座 のご紹介https://note.com/c_game/n/nac1e1ba82565～～～～～～～～～～#生産性 #YouTube #聴くだけ
006 : ダイエットの生産性②
・足すのか、引くのか。・本質とは、常にシンプルである。・太る最大の原因は？・2時間走るか？、1食抜くか？～～～～～～～～～～◆習慣化・有料モニター講座 のご紹介https://note.com/c_game/n/nac1e1ba82565～～～～～～～～～～#ダイエット #食べ過ぎ #1日3食 #生産性
005 : ダイエットの生産性①
・肥満の生産性への影響・筋肉の減少・朝食を抜いて16時間断食・ノーベル賞受賞の理論・少しずつでいい・逆に時間は増える ◆ベストセラー『空腹こそ最強のクスリ』https://amzn.to/3PZcwig ～～～～～～～～～～◆習慣化・有料モニター講座 のご紹介https://note.com/c_game/n/nac1e1ba82565～～～～～～～～～～ #生産性 #ダイエット #16時間断食
004 : スタンディングワークの生産性②
・座りすぎが寿命を縮める・楓が生産性を数値化・「うかれれさん」が教えてくれた ◆健康系雑誌Tarzan(ターザン) 2023年2月9日号 No.849「座りすぎ」が寿命を縮める！https://amzn.to/3Gt6CS0 ◆うかれれさんhttps://listen.style/p/ukalele ◆うかれれさんが大好きな理由①誠実 : ダメ出ししてくれる②面白い : オチがつく③頭いい : ナイフの切っ先✨ ～～～～～～～～～～◆習慣化・有料モニター講座 のご紹介https://note.com/c_game/n/nac1e1ba82565～～～～～～～～～～ #スタンディングワーク #生産性 #座りすぎ
003 : スタンディングワークの生産性①
・欧米では当たり前のこと・生産性向上はメンタリストDaigoさんのお墨付きhttps://www.youtube.com/watch?v=EiJhZCLgbiM・ふくらはぎの筋肉「下腿三頭筋」は第2の心臓 ～～～～～～～～～～◆習慣化・有料モニター講座 のご紹介https://note.com/c_game/n/nac1e1ba82565～～～～～～～～～～ #スタンディングワーク #生産性 #Daigo
002 : 早起きの生産性②
・疲れてるのはどっち？ : 夜と朝。・元気なのはどっち？ : 夜と朝。・生産性が高いのはどっち？ : 夜と朝。・今夜、何時に寝る？ ～～～～～～～～～～◆習慣化・有料モニター講座 のご紹介https://note.com/c_game/n/nac1e1ba82565～～～～～～～～～～ #早起き #朝活 #生産性 #成果
001 : 早起きの生産性①
・元に戻るだけ・500万年 vs 144年・夜のムダな努力◆加筆修正したテキストはコチラ。https://note.com/c_game/n/n94f9e83f1d68?magazine_key=m4d3d9764cedd ～～～～～～～～～～◆習慣化・有料モニター講座 のご紹介https://note.com/c_game/n/nac1e1ba82565～～～～～～～～～～ #早起き #朝活 #生産性 #成果
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