#38 また娘の癇癪で怒鳴ってしまった。こんなにイライラする理由は何か
2026-06-12 17:09

#38 また娘の癇癪で怒鳴ってしまった。こんなにイライラする理由は何か

5歳娘の毎日の癇癪に限界突破して怒鳴ってしまった自分に反省。なぜこんなにイライラしちゃうんだろうって深掘りしてみました。
#育児 #5歳 #ワンオペ #癇癪 #内省 #限界突破 #海外生活
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みなさん、こんにちは。ドイツで5歳、1歳、育児中のえいみです。
このチャンネルでは、自分らしく人生楽しむことを目指して、海外子育てのリアリな日々の築きや学びについてお話ししています。
今ね、隣でリビングにいるんですけれども、隣でね、息子が朝寝をしちゃってるんですよ。
今、ドイツは朝です。
ここね、1歳7ヶ月の息子なんですが、ここで朝寝をしちゃうと、午後お昼寝ができなくなって、
で、夕方眠くなって、すごいグズグズタイムに入るっていうね、ちょっと今日しんどい1日は予想できるんですが、
うーん、ね、なかなか、うん、今日も1日雨なんですけれども、頑張っていきたいと思います。
はい、でね、今日はちょっと、最近娘の寒酌が毎日続いていて、すごいね、これ悩みなんですよね。
もう5歳なんです。
で、昨日ね、かなりひどい寒酌があって、すごい私どうもなってしまったんですよ。
で、まぁちょっとね、一晩おいて、私はなんでこんなにイライラしちゃうんだろうっていうところを、ちょっと自分に矢印を向けて内省してみたので、
ちょっとそんなお話をしていきたいなというふうに思います。
みなさん、お子さんが5歳のお餅の方とか、ちょっと思い返していただいて、結構寒酌ってこの年齢でもそんなにあるものなんですかね。
うちは本当に頻繁にあって、むしろない日の方が少ないくらいなんですよね。
土日は少ないかな。
でもどうしてもね、平日寒酌が特に夕方あるんですよ、疲れちゃって。
私の本当にすごいこれ悩みなんですよね。
5歳なので体もそれなりに大きくなってきていて、いやいや気の子、2歳の子がワーって言ってるのとはちょっと桁が違う声の大きさ。
全身から渾身の大声で暴れ回って、地面に這いつくばってバタバタして、何を言ってもダメ。
大体そういう寒酌起きるのは夕方の幼稚園帰りなんですね。
疲れちゃってて、うち車で送迎してるので帰りの車がたぶんね、心地よくて寝ちゃうんですよ。
その後が大変っていう流れなんですけれども。
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昨日は帰りがちょうど幼稚園出る時にお友達と帰るタイミングが一緒で仲の良い。
そうなるとどうしてもね、遊びたいってなっちゃって、子供同士遊び始めちゃうんですよ。
帰ろうって言ってもなかなか帰らない。
遊び始めちゃうと本当にスイッチが入っちゃって、全然親の声なんて聞こえないっていう感じで。
ただ、ずっと遊んでるわけにもいかないですし、帰るためにね、帰ろうって言ったって帰らないので、タイマーかけたりとか、
娘の方にあと一つ何して遊ぶって、遊んだら帰ろうとか、そんな感じでただただ帰ろうじゃなくて、
娘の要求をあと何分にするとか、そういう感じで、娘が決めるっていう感じの声かけを心がけてはいるんですけれども、
全然昨日はそれが聞かなくて、もうそんなんじゃ嫌だみたいな、帰りたくない、遊びたいみたいな感じになっちゃって。
しばらくしてお友達は、そのままの声かけもあって帰ろうっていう風になったんですけれども、
そしたら、まだまだ遊びたい娘は大泣きってなって、抱っこ抱っこって言うんですよ。
私1歳の息子がいるので、息子をそこに立たせたまま娘を抱っこすることができないんですね。
歩道だったので、どうしてもやっぱり自転車も来るし、車もやっぱりすぐそこが車道になっているので、
1歳の息子をそこに置くわけにはいかない。なので、できないっていうことはわかっているんですよ、娘も。
でも、もう抱っこ抱っこ、この話もよくあって、無理なのことをわかってて、無理な要求をしてくるっていう。
お友達のママが、息子くん抱っこしてってあげるよって言っててくれたので、
ちょっとお言葉に甘えて、一旦娘を抱っこして落ち着かせたんですよね。
やっとの思いで車に乗れて、帰るってなったんですけれども、
まあね、想像通り帰り道、車で寝たんです。
車に乗った時にね、寝る未来が想像できたので、寝てもいいんだけれども、
家に着いた時に、大泣きしないでねって。
しなかったんですよ、娘もそのことを覚えてて。グッと堪えてた。
たぶん本当は泣きたかったけど、グッと堪えてたんです。そこは偉いなと思うんですけれども、
そこから駐車場から、家の入り口まで行く、マンションの入り口まで行く時に、
トイレに行きたいっていう風になって、大泣きし始めたんですね。
今度は早くして、早くして、という感じで大泣き。エレベーターの中でも大泣きっていう感じで。
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ついにはもう電池が切れて、玄関に着いたら、泣き崩れて、ジタバタ暴れる感じになって、
すごい大声で泣き喚くんですよ。
ただ娘はトイレに行きたいってことが分かってたので、一緒にトイレ行こうって言っても、
もう嫌だ嫌だ嫌だってなって、
じゃあ、わかった、一回落ち着いたら一緒に行こうって言っても、うわーってなって、
もうね、何言ってもダメなモードなんですよ、その時って。だから一旦様子見せたんですね。
まあそれでももちろん、別に収まるわけでもなく、うわーってなって、
で、しばらくして、10分くらいしてからかな、トイレに行きたいっていうふうに叫ばれたので、
一緒に連れてって、抱っこして。
で、出た時にトイレットペーパーを渡したりとかして、ある程度解除はしてたんですけれども、
とはいえね、息子もわーわー、キャーキャー、ママママ言ってるので、娘につきっきりになるわけにもいかないんですよね。
まあだから、あっちも見てこっちも見てっていう感じで、もうね、こっちも限界だよっていう感じで。
結局ね、その後もずっと泣きたんです。もうこれね、30分くらいずっと続けて、もうトイレからも一切出てこないっていう感じで。
で、私もちょっともう無理すぎて、少しね、距離置いてたんですよ。
まあ、とはいえ、あの、全然泣き止まない感じで。
だからね、もうね、あまりにもこっちも限界突破してきて、もう怒鳴っちゃったんですよね。
ママだって疲れるよとか、こっちが泣きたいよとか、もうほんとね、感情的でした。
いいことないですよね。反省なんですけれども、いやその時は本当に余裕がなくって。
うーん、でもね、娘の感触は30分くらい続いたかな。
そしたら、急に大泣きしながらシャワー浴びるって言って、また泣き始めて。
えー、もうよくわかんないけど、とりあえず服全部脱がせて、シャワー浴びさせたら、
お風呂に入れた瞬間にケロってなって、なんか娘の中で切り替えのスイッチが入ったのか、ご機嫌になったんですよ。
いやーねー、こっちがついていけないから、みたいな。
何なのそれ、みたいな。
まあね、切り替えてくれたのは嬉しいんですけれども、
なんかもう疲れたよーって感じになって、もう何なんですかね、これ。
で、まあ今回ちょっとね、落ち着いて、それが落ち着いて、まあ、
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もちろんね、なんで娘ってこうなっちゃうんだろうっていうふうに思う気持ちもすごくあるんですけれども、
じゃあ私ってなんでこんな感触にイライラしちゃうんだろうっていうのを、
自分に矢印を向けてちょっと深掘りしてみたんです。
そしたら、まあ一つは、娘が、まあその感触自体が嫌だっていうのはもちろんあるんですけれども、
一番この感触のスイッチが入ったら、娘って話を一切聞かないですよね。
何を言っても、なんかポジティブなこと言ってもさらに感触。
ちょっと距離をとって少し落ち着くのを待っても感触。
なんかね、コミュニケーションが全く取れない。
この状況が、私が本当に多分イライラしちゃうというか、どうにもならない気持ち。
で、その中でギャーっていう声だけが耳に、家中に響き渡るみたいな感じで、胸がキューってなるんですよね。
これがすごいコミュニケーションが取れない。どうすることもできないっていうのが、多分すごくしんどいポイントの一つなんだと思いました。
二つ目としては、この気持ちを聞いてくれる人がいない。
吐き口がないっていうところですかね。一人で抱えちゃってる。
ここまで感触がひどくて、きついっていう悩みを打ち明けられるというか、愚痴れる友人っていうのは、私はドイツにはいなくて。
頼れる親戚だったりとか、親ももちろん日本にいるのでいないですし、夫はこの3日間出張だったんですよね。
たとえ出張中じゃなかったとしても、夕方家にいることはないので、こんな状態は知らないですし。
この感触って本当に日常茶飯時なんですよ。
たまに1週間に1回起きるとかそういうんじゃなくて、ほとんど毎日起きる。
すでにいちいち報告するのも面倒だし、孤独なんですよね。
ワンオペって長らく娘が生まれてからずっとそうなんですけれども、慣れてるって思うんですけど、日々やっぱしんどいんですよ。
じゃあどうしたらいいのか。娘を変えるのって難しいじゃないですか。
明日から感触が起こらない方法って。
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もちろんいろんなやり方はあると思うんですけれども、そんなウルトラシーなもとは子育てに答えなんてないし、やっぱりその子の特性もあるし、ないんですよ。
だから5年成長の過程だし、本人の持つおそらくはママに甘えたいという感情だったりとか、自分でもどうしようもできない感情っていうのがあると思うんですよね。
そんな中でも自分の中でこれからこうできるかなっていうふうに考えたことが3つあって。
1つはどういう時に感触を起こすのかっていうのをよく観察するってこと。
娘の場合は夕方の疲れてる時ですね。幼稚園帰り。一番感触を起こす。
2つ目は解決方法じゃないけれども、具体的な手段。
その感触を起こさないようにするというか、そのためにできること、トライできることは何があるのかなって。
使えること自体は変えられないじゃないですか。
なので、迎えを早めに行く。
うちの場合は自宅保育。今私が働いてないので早めに行くっていうことは可能なんですね。
そういうことだったり、何か車で食べられるような食べ物を持って行くとか。
それでも15分車乗ってるからどうしても寝ちゃうんですよね。話しても食べ物とか持って行っても。
なので車に乗った時に寝てもいいけど、起きたら一旦深呼吸してみよう。
何回にするっていうのを言ってみるとか。
あとは朝に帰りは遊ばないよ。疲れちゃうからね。
娘も疲れちゃうからうわーってなっちゃうっていうのは何となく理解してくれたんですよね。話す中で。
だからその代わりに車で何か食べようとか、家着いたらアイス食べようとか、帰ったらちょっとだけ自転車乗りに行こうとか。
そういうところを朝話すようにするのがいいのかなっていうふうに今思ってます。
具体的な解決方法みたいなのを考えてみるっていうことが2点目。
3つ目は夫に報告するっていうことですかね。
知っておいてもらうだけでもいいと思うんですよ、この感触が。
もしかしたら値切れの言葉ももらえるかもしれないし、
ほとんど実は私報告ってすることなかったんですけれども、
昨日はLINEしたら、「土日はゆっくりしてね。」っていうふうに言ってくれたんですよね。
たぶんゆっくりはできないんですけど、でもその気持ちというか、その一言に少しだけ救われるっていうところはありますよね。
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という感じで、そんなことを試してみたいなと思うんですけれども、
どなっちゃうことっていいことないんですよ、娘にとっても私にとっても。
息子が起きました。
でもそんな自分も受け入れて仕方ないですよね。
穏やかに育児してるように周りは見えるし、でもそれと比べてもしょうがないし。
なんなら私も穏やかに育児してるっていうのは思われがちで、
実の母からもそう思われてるんですよね、そんなことないのに。
でもそんな現実なんて自分しか、その家族しかわからないですよね。
今回ね、どうしてこんなにイライラするのかっていうところを自分に深掘りして、
それを解決するにはどうしたらいいのかっていうのをちょっと考えてみました。
自分の内施することっていうのも大事だなっていうふうに思いながら、
今日はお話ししてみました。
今朝ね、今日は早めに迎えに行くよって、
疲れちゃうから友達とは遊ばないからね、帰りってことと、
何か食べ物も持っていこうかなっていうふうに思って、
そんなことをね、今朝娘には一応お話ししてみました。
今日どうなるかっていうのはやってみないとわからないですけれども、
そんな感じでね、日々トライ&エラーじゃないですけれども、
やっていきたいなっていうふうに思って。
皆さん、育児されてる方、
なんかどこか共感ポイントとかありましたかね。
本当に毎日お疲れ様です。
では本日も最後まで聞いてくださりありがとうございました。
ではまたね。
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