「ちゃんとする・しっかりする」はいいことなの？🌱216
私の子育て、「ちゃんとできなくてもいい」「しっかりしなくてもいい」と許可したら、心がとても楽になりました🌈 誰かと比較しないですみます。 悩みが生まれずらくなります。 「ちゃんとする・しっかりする」ことも大切だけれども、私は「それでいいよ」と言える人でいたいです😊✨ 信じる気持ちを大切に！ 皆さんが心穏やかに毎日を過ごせますように❣️ #心持ちmikan #心を整えるmikan #自信・やる気を育てるmikan #子育て #子育ての悩み #ちゃんと #しっかり #寒い #札幌 #他人と比較しない #劣等感 #自信 #信じる #それでいいよ #大丈夫 #なんか上手くいく #心を整える #穏やかに --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/605fbf51be8d4428b936c465
子供達へ伝えたいこと「選んだ道を正解にする」🌱215
それぞれ新しい道、新しい環境に進む時期、 子供達には、「選んだ道を正解にする」という視点を持ってもらいたい😊 人生は正解も間違いもない。 全ての人生経験を学びと成長にいくらだって繋げていける。 そして、この道を選んで良かったと思える人生は、最高に幸せだよね✨ 皆さんの進む道が、彩りある道となりますように❣️ 🌱息子の好きな言葉 「選ばなかった選択肢は忘れるに限る」 これって、選んだ道を正解にするためのコツでもあるかなと🌈 #心持ちmikan #自信・やる気を育てるmikan #受験mikan #子育て #進学 #就活 #就職 #変化する時 #新しい道 #選んだ道 #正解 #ひめくりカレンダー #選ばなかった選択肢は忘れる #高尾美穂 先生 #大丈夫 #なんか上手くいく #子供へ伝えたいこと #今を生きる #今を大切に #自分らしく --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/605fbf51be8d4428b936c465
モヤッ、イラッを手放し、親とちょうどいい塩梅でいる🌱214
親は、「子供に迷惑かけたくない」と言いつつ、「子供が親のケアをするのは当たり前」という感覚が無意識の中にあるように感じます。 モヤッ、イラッとせずに、 親とちょうど良い塩梅で配慮できる関係を築きたい☺️ 🌱「してあげる」ことだけにフォーカスしない。 🌱「全力でケアします」と思わなくていい。自分も快適に。 🌱変化する世の中、変わる体調、その時その時のお互いの気持ちを大切にしよう。確認しあおう。 長生きできる時代、 自分自身のセルフケアも大切に！ 皆さんの心と体が健やかでありますように❣️ #心持ちmikan #親子 #親 #母 #イライラ #モヤモヤ #言葉 #してあげる #してあげた #ちょうど良い塩梅 #配慮 #思いやり #子供 #ケア #介護 #気持ち #実家 #雑談 #健康 #大丈夫 #なんか上手くいく #人間関係 #感謝 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/605fbf51be8d4428b936c465
呼吸を整える🌱213
心が折れそうな時、イライラしている時、焦っている時、不安な時は、浅くて早い呼吸になっています。 鼻から息を吐いたり、吸ったり、 ゆっくり深く呼吸する。 吐く息が長くなってくると、 心が落ち着いてリラックスします🍀 寝る前の深呼吸タイムも、オススメです🤗 質のいい眠りで、起きている時間をご機嫌に過ごしましょう✨ 皆さんの心に、穏やかな心地よい風が流れますように❣️ #心を整えるmikan #健康mikan #心持ちmikan #呼吸 #ヨガ #健康 #心 #こころ #体 #穏やかに #心地よい #心地よさ #晴れやかに #ひろがり #体と心を整える #呼吸を整える #心と体が軽くなる #汗 #スッキリ #ホッとする #ご機嫌に過ごす #大丈夫 #なんか上手くいく #雑談 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/605fbf51be8d4428b936c465
努力、頑張り、知恵で成功してしまった人は、恐れが消えることがない⁉︎🌱212
計画上手で、効率的で、頭のいい人ほど、「無条件に自分を信頼する」から離れてしまうんだよね… できない時の自分の未来を恐れているから、頑張る、ちゃんとやる！ その選択肢しかなくなってしまっていたら、いつか心と体が疲れてしまわないだろうか？ 未来を忘れて（目標を定めなくても）、今を楽しむということは、恐れを手放すことに繋がります。 そして、自分は何があっても大丈夫！という自信を見つけることに繋がります✨ 私が意識しようと思うこと👇 1、今を楽しむ。損得無しで計算無しでやりたいことやる😚 2、「楽しそうだね」「思いっきりやってるね」と声かけ。ワクワクする気持ちを大事にする🌈 3、「ありがとう」「ありがたい」を言葉にする🧡 4、「今日もなんか上手くいく」と毎朝呟く😁平凡の中にも上手くいくことは沢山あるよ、と気付くきっかけに。 🌱関連放送 お気に入りの言葉（なんか上手くいく） https://stand.fm/episodes/62da1cac04f71b0f8e4ee052 自分にも、子供にも、自分は何があっても大丈夫！そんな自信も育ていきましょう❣️ 🌱過去放送 #心持ちmikan #健康mikan #心を整えるmikan #子育て #頑張る #努力 #頑張り屋さん #努力家 #恐れを手放す #今を楽しむ #自信 #根拠のない自信 #大丈夫 #なんか上手くいく #頑張りすぎない #心の健康 #心と身体の健康 #健康 #何があっても大丈夫 #心持ち --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/605fbf51be8d4428b936c465
人間関係が楽になる！距離感と大前提🌱211
🍀良好な人間関係を長く続けるためには「一定の距離感」は大切！ 同じ気持ちにならなくてもいい、相手との違いを客観的に見れるだけの距離感は必要かも。 🍀「人の気持ちはわからない」人間関係の大前提！ 人は本当のこと言わない、言えないこともある。目に見えてるのは、相手のほんの一部。 そう思ったら、気持ちはわかるものではなく、受け止めるものだな〜と。 #心持ちmikan #思いやりを育てるmikan #子育て #思いやり #人間関係改善 #人間関係 #良好 #楽 #楽になる #夫婦 #親子 #親子関係 #娘 #母と娘 #距離感 #人の気持ち #大前提 #わからないもの #大丈夫 #なんか上手くいく #雑談 #トーク・雑談 #穏やか #優しい #あたたかい --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/605fbf51be8d4428b936c465
その瞬間を楽しんでいたら、いつの間にか何処かにたどり着く🌱210
私がヨガインストラクターになった経緯の話です🧘 活躍している人を見て「私はダメだ〜、ムリ〜」と思ったり、自分の持ってるイメージが大き過ぎて一歩を踏み出せないってことあると思います🥲 でも、好きなことを言葉にする、今やれること精一杯やる、今を楽しもうとする、流れにのっかてみる、そんな毎日を積み重ねていくうちに、本当にやりたいことが見つかり、上手くいくこともあると思います😊 子供も大人も、その瞬間を楽しんでいること、楽しもうとしている気持ちを大事にしたい！応援したい‼︎ 皆さんは、今どんなことを楽しんでいますか？ #心持ちmikan #子育て #ヨガインストラクター #夢 #今を楽しむ #日々の積み重ね #感謝 #大丈夫 #なんか上手くいく #仕事 #仕事の話 #気負わず #無理せず #朗らかに #今を生きる --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/605fbf51be8d4428b936c465
成長を眺められることが幸せ🌱209
大学に進学した息子の成長を実感！ 遠くからでも成長を眺められることは幸せです🍀 そして、身近で成長を見ている時間は、とても貴重だったな〜と感じています。 何かの成長を眺められることって、人間の喜びであり、前向きな気持ちを保つために重要なことだと思っています🌱 皆さんは、どんな成長を眺めていますか？ 最後までお聴きくださりありがとうございました😊🧡 #心持ちmikan #感謝mikan #自信・やる気を育てるmikan #子育て #自立 #成長 #幸せ #大学生 #息子 #喜び #発達障害 #凸凹 #大丈夫 #なんか上手くいく --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/605fbf51be8d4428b936c465
いつもとは違った時間が、心を豊かにしてくれる🌱208
GWに泊まった山小屋のおかげで、心地良い体験ができました😊 初の早朝登山も、清々しく心も穏やかに✨ 新緑、木漏れ日、鳥の声、富士山、自然はいいですね🤗🌱 ※稲荷山コースを登りました。私にはちょうど良かったです。 🍀今回の宿泊先 BASE CAMP https://takaobc.com/ 🍀前回の放送 癒しの時間🏖️伊豆下田のゲストハウス https://stand.fm/episodes/6457599db451f5cbcfa920af #心を整えるmikan #雑談mikan #子育て #高尾山 #山小屋 #宿泊施設 #癒し #豊か #心地よい時間 #大丈夫 #なんか上手くいく #夫婦 #旅 #旅行 #ゴールデンウィーク #雑談 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/605fbf51be8d4428b936c465
癒しの時間🏖️伊豆下田のゲストハウス🌱207
GWに宿泊したゲストハウスが良かったよ〜という話しです。 オーナーさんが、気さくで親切、あたたかい感じのいい方でした😊 ホスピタリティに溢れている、そう感じられる対応、見習いたいと思いました！ 下田に行く機会があったら、是非チェックしてみてください！ ファミリールームもあります。二段ベッドとか子供喜ぶかも⁉︎ 🍀ゲストハウスAll you need http://allyouneed.x0.com/index1.html #心を整えるmikan #感謝mikan #雑談mikan #子育て #旅 #旅行 #下田 #伊豆 #ゲストハウス #白浜 #海 #雑談 #オススメ #大丈夫 #なんか上手くいく #癒し #癒しの時間 #夫婦 #ゴールデンウィーク --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/605fbf51be8d4428b936c465