ちょっと辛い時に意識するといいこと🌱326
「ユーモアとは“にもかかわらず”笑うこと」 好きな言葉です🍀 つまり、 「自分は今苦しい。でもそれにもかかわらず相手に対する思いやりとして笑顔を示します。」という意味で、これが真のユーモアとのことだそうです。 “にもかかわらず”笑いながら、今を楽しみたい！そんな心持ち大事にしたいです😊 自然に笑えない状況の時こそ、「にもかかわらず笑う」意識してみるのはいかがでしょう。 皆さんのまわりが和んでいますように❣️ #心持ちmikan #感謝mikan #子育て #心持ち #意識 #辛い時 #にもかかわらず #笑う #和む #ユーモア #愛 #思いやり #なんか上手くいく #大丈夫 #笑顔 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/605fbf51be8d4428b936c465
体と心をメンテナンス〜登山編🌱325
体と心がちゃんと動くようにメンテナンス！ 山登りオススメです🤗✨ 皆さんの体と心が元気に動いて、行きたい場所へと向かえますように❣️😊🚗🌈✨ #健康mikan #心を整えるmikan #子育て #自然 #山 #登山 #藻岩山 #旭山記念公園 #癒し #心 #体 #メンテナンス #体と心を整える #健康 #大丈夫 #なんか上手くいく #五感 #体力 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/605fbf51be8d4428b936c465
「安心領域」から、ちょっとだけ飛び出してみる🌱324
今のまま安心安全な場所にいるのは、とても居心地がいいです。 ずっーと安定して楽だけど、楽しい人生なのかな…？ 最近ぬくぬくしてる私。 安心領域からちょっとだけ飛び出して、「自分にもまだまだできることがある」そんな小さな自信を積み重ねていきたい、そんな心境でいます。 みなさんのこれから、まだまだ花開きますように❣️ #心持ちmikan #自信・やる気を育てるmikan #挑戦 #安心 #安全 #仕事 #人生 #大丈夫 #なんか上手くいく # --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/605fbf51be8d4428b936c465
感謝できることが幸せ😊🌱323
みなさんは今日どんなことに感謝しましたか〜？ 幸せって、感謝から生まれると思ってます。 幸せだから感謝する、じゃなくてね。 感謝できることが幸せである！ すべては受け取る側の心次第！！ 「ありがとう」 「感謝します」 「おかげさまで」 「有難い」 今日何回言ったか数えてみようと思います🤗 日々の小さな喜びに気がつけますように❣️ 📻過去放送 幸せな1年だったと思えるために https://stand.fm/episodes/657ba67efd21de54df64d9dc #感謝mikan #心持ちmikan #子育て #感謝 #母の日 #ありがとう #幸せ #大丈夫 #なんか上手くいく --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/605fbf51be8d4428b936c465
頑張ってるあなたへ🌱322
「頑張ってますね」 そう言われて涙が溢れることがありました。 ほっとして、安心して、嬉しかった！ 私頑張ってたんだ〜 それを認めて欲しかったんだ〜 でも、本当に認めて欲しかったのは誰なのか？今頃気付きました。 自分で頑張ってることを認めて声をかけてあげたら良かったなと… 「頑張ってるね、ありがとう、よ〜く寝てね、美味しいご飯食べてね、自分のための時間つくってね、大丈夫だよ、どうにかなるよ…」って☺️ 頑張ってる方もそうじゃない方も、自分を大切に幸せでありますように❣️ #心持ちmikan #心を整えるmikan #健康mikan #子育て #健康 #頑張ってるね #自分で自分を認める #大丈夫 #なんか上手くいく #幸せ #きづき #安心 #心持ち --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/605fbf51be8d4428b936c465
気負わず、無理せず、朗らかに生きる🤗🌱321
他人から認められる生き方ではなく、自分で自分を認める生き方の方が断然いい！ そっちの方が自分を好きでいられるな〜と😊 イライラしながら誰かのために頑張り過ぎてた私は、「気負わず、無理せず、朗らかに生きる」と決めてみた🌈 すると、自分の好きなこと、やってみたいこと、心地よさを重視する行動ができるように✨ まわりに認められること、人と比べること、そこに価値を測らない。 自分の興味や好奇心を大切に、自分がどんな経験をしてどう変えていくのか、ここを自分自身の自信にしていこうと思ってます😁 何歳からでも遅くはない。 新しい人生がやってくるかも〜🤗✨ そんなことをゆるゆる考えております🍀 皆さんはどんな生き方を望んでいますか？ #心持ちmikan #心を整えるmikan #生きかた #人生 #今を生きる #自信 #朗らかに #無理しない #気負わずに #好きなこと #興味 #好奇心 #これからの生き方 #自分自身 #大丈夫 #なんか上手くいく #40代 #50代 #60代 #心持ち --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/605fbf51be8d4428b936c465
東京旅行と「いつもの家族」に感謝！🌱320
「いつもの〇〇」を大切に感謝しながら過ごしたいな、そんな想いでいます🤗🧡 時々の特別な楽しみも大事にしながら…😁 いつもの家族でいられることに感謝！ 特別な旅行ができたことに感謝！ 皆さんはどんなGWを過ごされていますか？ 健やかでハッピーな日々でありますように❣️ #心持ちmikan #感謝mikan #旅mikan #子育て #旅行 #家族 #感謝 #幸せ #いつもの #日々のこと #東京旅行 #GW #大丈夫 #なんか上手くいく --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/605fbf51be8d4428b936c465
しなやかな体になるために🌱319
しなやかな体になるために、意識してること、実践してること。 それは体の真ん中「背骨」を整えること。 背骨まわりを緩める。 背骨を引き上げる。 その姿勢を保てる筋力を育てる。 柔軟さと筋力があって、はじめて背骨ひとつひとつに隙間ができ、結果しなやかに動ける！ そんな意識を持っておくと、バランスの良い体になっていくと思います😊 「しなやかさ」と「強さ」はセット！ 体も心も快適に🤗🧡 みなさんの毎日が、自由で平和でありますように❣️ #心持ちmikan #健康mikan #健康 #しなやかな #体 #心 #強さ #筋肉 #柔軟性 #背骨 #ゆるゆる #整える #筋力をつける #姿勢 #快適 #バランス #大丈夫 #なんか上手くいく --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/605fbf51be8d4428b936c465
望ましいコミュニケーションをとるために🌱318
イライラした時、モヤモヤした時、批判したくなった時、「自分の物差しと人の物差しは違う！」心の中でつぶやいてみるのはいかがでしょう😁 ちょっと心が楽になるかもです🧡 皆さんのまわりに、分かち合えるコミュニケーションがたくさん広がりますように❣️ #心持ちmikan #後悔失敗mikan #子育て #コミュニケーション #自分の物差し #人の物差し #思考 #考え方 #マインド #価値観 #お金 #ひとそれぞれ #違う #失敗 #失敗は学び #反省 #友達 #人間関係 #大丈夫 #なんか上手くいく --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/605fbf51be8d4428b936c465
「仕事ができる人」を子供とシェア！🌱317
この人「できる人」だな〜と感じたら、どこがどう凄いのか、子供と話しするといいよねって思ってます😊 学校生活の中にも、社会の中にも、活かせることが沢山あると思います✨ 私自身も、子供達の素直な視点に大事なこと気付かされることがあります🍀 家族と雑談しながら、あの人は「どう凄いのか？」そんなシェアを続けていきたいです🤗🌈 皆さんは、最近仕事ができる人に出会いましたか？ #心持ちmikan #自信・やる気を育てるmikan #子育て #仕事 #できる人 #仕事ができる人 #深堀り #親子 #家族 #雑談 #話す #伝える #考える #シェア #大丈夫 #なんか上手くいく --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/605fbf51be8d4428b936c465